schab

Jeckyl - dzięki ;-) aczkolwiek jak na razie jest i tak bida z nędzą %-) 04.09.2012 Przed wyjściem z domu na trening przez myśl przeszło mi, że czuję lekki brak sił. No i kvrwa wykrakałem %-) Trening W poszukiwaniu czucia mięśniowego Dzień 2, tydzień 5 Partie: Klatka, Brzuch Start- 11:20, Koniec- 12:25 Chest dips - 2 serie -f -f Nie skupiłem się na [...]

schab często do roboty biorę, bo na zimno lepiej smakuje mi niż kurak

Skoro jestm w kuchni to moge powiedziec ze schabiik się pekluje i na sobote bedzie schab ze śliwkami, zapiekane ziemniaki, cisto jeszcze nie wiem jakie tylko :-D

HadesSquad moje drugie konto tamto zbanowane!! nawet nie wiadomo za co!! śniadanie: -płatki owsiane 100g -duży pomarańcz -wpc 15g -twaróg 125g planowane posiłki do treningu nóg wpc i owsiane 100g chleb razowy 150g wedzlina schab drobiowy 150g rzodkiewka makaron pełnoziarnisty ok 120g piers około 150g wypiska dam koło 19.30 z treningu

A ja mam takie pytanie jaka część wieprzowiny jest najlepsza? Zazwyczaj kupuję schab, odcinam widoczny tłuszcz i chwilę podsmażam na PAM-ie potem duszę aż wyparuje cała woda. Szynka jest w podobnej cenie ale wydaje mi się, że jest bardziej tłusta.

ponawiam pytanie jaka cześć wieprzowiny jest najlepsza? codziennie jem kurę/tunę dodałbym jakieś inne mięso jeszcze w miarę tanie Wszystkie elementy będą dobre. Zależy tylko jak je wkomponujesz w dietę. Np schab, szynka, łopatka, karkówka, polędwiczka.

[...] jadłospis na 4 posiłki + np. wpc po treningu http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html posiłki dobieraj tak by i produkt białkowy( udka, podroby, szynka schab wieprzowy , wołowina , ryby jak śledź , makrela , łosoś , dorsz , jajka ) węglowodany ( ziemniaki , ryż , kasza gryczana/jaglana/kuskus/pęczak) tłuszcze ( oleje lniany [...]

Dlaczego? To proste jest. Rozbijasz schab, moczysz w roztrzepanym jajku, bułce tartej i na patelnie po 1.5 min na stronę

****a uczyc sie musze i mnie to wqrwia, a jak sie wqrwiam to sie nie ucze Schab to za mocne gowno SPadam chyba jak cos to na razie

[...] :/ w skrócie co dzisiaj jadłam: 9:00- p. owsiane (50 g) z jajkiem, migdałami, zurawiną, 2 kromki domowego chleba z masłem Trening 13:00 serek wiejski, jajko, 2 kromki domowego chleba, jabłko + warzywa(ogórek, papryka, rzodkiew) 18:30 schab duszony, kopytka + ogórki małosolne, trochę jeżyn i malin 21:00 pewnie zjem coś jeszcze, bo zgłodnieję

schab,kasza,warzywa,oliwa,oranżada

schab ziemniaki pomidory

rosół :D zaraz bd schab z pieczarkami i ziemniaczki :) 100 strona ;d

Ziemniaki, mizeria + schab wieprzowy

Jaki twaróg jest naj mniej przetworzony? chudy, półtłusty czy tłusty? Tłusty. Czy mozna jeść między ustalonymi posiłkami kanapki np z chlebem razowym i schabem pieczonym (schab kupuje surowy przyprawiam i wkładam do piekarnika)?Oczywiście BWT i kcal wliczam do diety. A czemu miałbyś nie móc, skoro tego potrzebujesz? Po cholerę na siłę ustalać [...]

To jak zliczam kalorie mam podawać wage na surowo ??? np. schab miałem dzis na obiad 220g przed po to tylko 150 g zawsze wszystko ważysz przed obróbką

Na obiad schab z fasolką

no gwiazdki były lepsze, bo bułka już mi się trochę znudziła, od 2 lat jem takie śniadanie obiad: biała kasza i schab w sosie, ale ja nie jem

schab - lepszy niż czekolada , serio za niedługo pójdzie twaróg z oliwą i przyprawami, może jeszcze jakieś warzywo wcisne ;]

kanapeczki z szynką (sory za ten chleb, ale nie ma gdzie teraz kupić nic normalnego a na sucho nie lubię), rybka po grecku, schab zapiekany w rękawie panierowany w ziołach i do tego energy drink. Smacznego :D