samopoczucie

Ogolnie to słyszałem, że: * low carb - na początku szybko leci waga - głownie woda - dobre jak ktos chce szybko zrzucić pare kg np. przed zawodami - gorsze samopoczucie, mniej sił - ostatni "modna" *low fat - podobno troche lepsze do utraty tkanki tłuszczowej przy dłuższym stosowaniu, powiedzmy 2-3 miesiace i dłużej i przy mniejszym bf ? - [...]

[...] tyle, ile proponuje autor w tego artykułu. Nie jest to ścisłą liczba, może być okazyjnie nieznacznie większa. Nie jestem w stanie ślepo bronić tej tezy, nie mam wykształcenia w tym zakresie, jestem tylko czytelnikiem wymienionej publikacji. Tak czy siak utrata wagi na tej diecie jest szybka, a i samopoczucie bardzo dobre (moja prywatna opinia).

[...] aminokwasów czy kwasów tłuszczowych. Chodzi mi bardziej o to że opierając się na praktyce, czy warunkach klinicznych, gdzie obserwuje się osoby chore (!) i ich zachowanie, samopoczucie czy wszelkie inne parametry - nie zawsze idą w parze z rzeczywistością, kiedy do gry wchodzą osoby zdrowe,czasami wysportowane,gdzie celem diety nie jest wpływ [...]

Witam . Staż około 2lat bez diety i słabym treningiem z przerwa 6msc ( szpital ) , od 1.5msc liczę kalorie a od tygodnia zabrałem sie na poważnie licze głównie makro i robię ciężki trening ! Do rzeczy .. Znów potrzebuje waszych rad ! -Waga około 75-77 kg , waga mi sie zepsuła ale raczej lustro prawde powie , Wzrost 178 cm -Obwody : Łapa 37.5cm , [...]

[...] do tego nawadnianie i ostatnie szlify. Przyznam że ketoza to dla mnie coś nowego bo do MPJ 2014 trzymałem cały czas jedna kaloryke a teraz wszystko się odwrocilo.Ogólnie to samopoczucie różnie wypada. Raz jest ok a raz mam dosyć :D Myślę że teraz znajdę więcej czasu na relację i wpisy bo jest o czym zamieszczać informacje a dla mnie będzie to [...]

]/SFD/Images/2016/4/18/bad363e82c7343e781942ca117cdc35a.jpg PONIEDZIAŁEK Ciężki dzień, ciągle ostra biegunka i ból brzucha. Trening oczywiście zrobiony na 100 % Samopoczucie kiepskie, od jutra ucinamy kcal /SFD/Images/2016/4/18/d9d62c9b4e1846f9b683fd85d1720bcf.jpg DEPLETION 1a. Sciąganie drążka do klatki podchwytem 1b. Wyciskanie sztangi [...]

]/SFD/Images/2016/4/18/6972c769418a428c96a171dc92ea3c68.jpg PONIEDZIAŁEK Ciężki dzień, ciągle ostra biegunka i ból brzucha. Trening oczywiście zrobiony na 100 % Samopoczucie kiepskie, od jutra ucinamy kcal /SFD/Images/2016/4/18/2689e8bb6f7b48ab8d180167438af5e5.jpg DEPLETION 1a. Sciąganie drążka do klatki podchwytem 1b. Wyciskanie sztangi [...]

[...] Komentarz: Zarzuciłem sobie dzisiaj revexa na spróbowanie. Suplement dość lajtowy, żadnych negatywnych odczuć. Plusem jest, że kofeina w nim zawarta fajnie leciutko mnie pobudza. Coś jakbym wypił 2-3 kawy. Poprawia samopoczucie, daje więcej chęci do działania po całym dniu w szkole. Zmieniony przez - Wazzzup w dniu 2016-04-18 22:52:23

wczesniej robilem cykl prop solo trwał 8 tyg teraz po 4 miesiacach przerwy zaczalem prop razem z npp ( prop 100mg npp 75mg e2d) Czego sie moge spodziewać , jakie odczucia , samopoczucie na tym dodatkowym środku ? czy większy wzrost siły niz sam prop solo ? po czym poznam ze to npp działa czy są jakies objawy typowe przy stosowaniu npp?

[...] niskie IG choć nie wiem czy to nadal regeneracja z tym bieganiem ;-) warzywa: sporo suple: multiwitamina, wit. C, wit. D, probiotyk napoje: woda, kawa czarnax?, zioła samopoczucie: b. dobre aktywności: rano biegałam 30' - przebiegłam 4,5 km - i to rozumiem :-D ale nie wiem czy przed biegiem wegańskim (8 maja) uda mi się zejść do 30 minut [...]

Poniedziałek, 13. kwietnia - DT Napoje: ok. 4 l wody, 2x kawa, 1x herbata zielona Warzywa: pomidory z puszki, koncentrat, cebula Suple: - Grzeszki: koleżanka z pracy wyjadała mi obiad, ale w ramach rekompensaty oddała mi pół naleśnika z jabłkami i cynamonem. Był pyszny :-) Samopoczucie: super. Trening A – Klatka + plecy + ramiona 1. Wyciskanie [...]

O finał będzie ciężko, ale ja tam wieżę z całego serca ;-) Należy Ci się! Ja tymczasem po przedostatnim treningu. Nabicie nie ucieka, ciągle jest bdb. Ale samopoczucie już słabiutkie. Waga z rana 90,5kg, czyli już taka jak w dzień ładowania węgli przed Śląskiem, a tu jeszcze 2 dni, i jeszcze 1kg więcej do limitu ;-)

Badania były 4 dni po ostatnim clomie (wiem okres półtrwania nie minął ale chciałem je szybko zrobić) clom poszedł ok 24 h po ostatniej turze. Myślicie, że 2 tyg. cloma dadzą radę naprostować tę padake ? Ps. I co z provirionem? można dodać żeby troszkę podratować nadszarpnięte samopoczucie ? Dzięki za szybka reakcje i odpowiedź

[...] mini cykliku , odblokuję cię czas, sermy mogą tylko przyśpieszyć ten proces, po mecie wielu sezonowców , nie mam na myśli Ciebie, odblokowuje czas , metanabol bardziej blokuje niż turinabol. Jak chcesz podbić estrogen i samopoczucie to daj przez 14dni metę z rana 10mg lub 2razy 5mg , a potem dopiero daj serm clomid lub nolve przez 7-10dni.

18.04.2016, poniedziałek DT Picie: woda, herbata, kawa, kawa z mlekiem Warzywa: miks mrożonek na parze Suple: brak Aktywność: siłownia Miska: czysta: pieczona szynka, pieczona polędwiczka, ziemniaki, jaja na miękko z chlebem żytnim, szejk potreningowy, warzywa na parze z oliwą Samopoczucie: oprócz łydki ok. Na szczęście łydka mi nie przeszkadza w [...]

[...] ze szczęścia. Przejechałem na rowerze 65km 8-) Wieczorem: wznos ramion w bok 6serii podciąganie wzdłuż tułowia 6x10p biceps 6x8p wstępowanie na taboret ok. 50 minut. Po prysznicu samopoczucie dobre.:-) Wolałbym zmieścić się wagowo w klasyku - zawody skończyłyby się dla mnie w sobotę do południa. Kat. do 70kg walczyć będzie do późnego wieczora!

[...] brzucha na wyciągu klęcząc +20min cardio Komentarz: Trening nie był w pełni zadowalający, czułem, że nie dałem z siebie wszystkiego. Tzn. dałem z siebie maxa na dzisiejsze samopoczucie i w ogóle, ale wystarczyło by trochę dłużej pospać i by było o niebo lepiej. Pomimo tego, że chwilę dochodziłem do siebie i łapałem rytm, to ćwiczyło się dobrze. [...]

wtedy bym miała w każdym treningu goblet + próby na przysiad przedni (ale to jeszcze trochę zanim się nauczę). Dlatego chciałam bułgara spróbować. Może zostać? 19.04.2016, wtorek DNT Picie: woda, herbata, kawa, kawa z mlekiem Warzywa: sałata, cebula, pomidor, miks chiński Suple: brak Aktywność: marsz 45min Miska: jaja na miękko z chlebem żytnim, [...]

[...] możliwości niskie IG miska: nie wrzucam, bo jem u Mamy ;-) warzywa: powinno wyjść ok suple: multiwitamina, wit. C, wit. D, probiotyk napoje: woda, kawy czarne, zioła samopoczucie: znośnie, ale @ nadchodzi a do tego mam jakieś akcje kibelkowe od kilku dni iiiii chodzę ciągle głodna i zaczyna mnie to denerwować, a niby na redu chcę [...]

[...] Rok temu po redukcji ok 3 miech mialem 60 kg i ok 5% bf. I tu mam problem, bo zawsze gdy zredukuje nie moge utrzymac niskiego bfa, czuje sie zle, niskie libido , tesc, zle samopoczucie i wysoki kortyzol, ciagly glod nawet po zjedzeniu ogromnych ilosci kcal. Zawsze gdy poziom tluszczu jest powyej 10 % u mnie wszystko jest prawidlowo, tak jakby [...]