same

dietami i treningami tez sie zajmiemy same ukladanie supli to malo wielu kolegow slabo je, za mocno cwiczy i wypalaja sie zamiast budowac mc

nie mam jako tak ułorzonego planu treningowego poprostu cwicze trzy razy w tygodniu na te same partie czyli klatka, biceps, triceps, barki, kaptury,przedramie, i nogi

Farseer_ jeśli dajesz rade to ok. Ale wg mnie nie dasz rady intensywnie dwóch grup przetrenować, więc w takim połączeniu będzie jedna grupa trenowana lżej ekki- raczej nie. Chyba, że zmęczony po treningu dopiero zaczynasz zabawy z kobieta koxer_ - może warto dorzucić kilka dodatkowych kalorii do diety ? Kozaks- przed wiosłowaniem możesz dac, ale [...]

[...] glikogen mięśniowy i udało ci się np. wycisnąć 100 kg na ławce, na kolejnych treningach chcąc ponownie stworzyć warunki nadkompensacji, musisz przynajmniej stosować takie same obciążenia jak w poprzednim treningu, a chcąc dogłębnie „wyczerpać" miesień (dokładnie zasoby glikogenu, którymi dysponuje) starać się je zwiększyć. Podobnie możemy to [...]

[...] olej lniany, orzechy (zwlaszcza wloskie), nasiona slonecznika, dyni, siemie lniane, ryby tluste, avokado tluszczow nasyconych tez nie moze zabraknac, jednak one zwykle same "dbaja" o siebie wegle (okolotreningowo) - kasze,ryz brazowy, makaron z maki razowej, platki owsiane, chleb jesli juz to razowy, generalnie radze unikac (bulki [...]

[...] i cisnieniem które dosyc czesto skakało,wiec zrobiłem próbe i odstawiłem na troche i pozniej norma wszystko było git,potem znowu zacząłem brac tego thermala i znowu te same wyżej wspomniane problemy zaczęły mnie dręczyc,to raczej nie dla mnie.Zarzuce se chyba jak bedzie troche wiecej szmalu jakis dobry spalacz który Pepo doradzał. BTW.Co ty [...]

[...] siły i masy. Strzeżone tajemnicą patentową, oryginalne rozwiązanie firmy BR&D polega na tym, że już na etapie syntezy cząsteczki kreatyny tworzone są w taki sposób, aby same nabrały zdolności eliminacji jonów wodorowych. Ponieważ cecha ta jest charakterystyczna dla alkaliów, dlatego też zastrzeżona nazwa tej rewolucyjnej formy kreatyny [...]

[...] 2000) Testosterone phenylproprionate 60 mg Testosterone proprionate 30 mg Testosterone isocaproate 60 mg Testosterone caprinicum 100mg Caproate (Caproic acid) is not the same as Caprinicum (Capric acid) OK !!!! Caprinicum = capric acid NOT Caproic acid So Capronicum is different name for Deconate. Decanoate: Chemical Structure C10H20O2. [...]

dokladnie w badaniach urzyto dawki 300mg przed kazdym posilkiem In another study done by the same experts on weight loss indicated positive results. But again the authors would not claim that 5-HTP would help with weight loss. In the study 300 mg of 5-HTP was given before each meal and over a six week period an average of six lbs was lost. [...]

[...] ten facet jest Toba zainteresowany to powinnas zostawic swojego a potem zaczac spotykac sie z tamtym, w tej kolejnosci Heh wiem ze to moze nieladnie zabrzmi ale w tych sprawach trzeba byc troche egoista i dbac o wlasne szczescie. Jak widzisz same wady w tym panu co sie z nim spotykasz obecnie to i tak predzej czy pozniej nic z tego nie bedzie.

ThiZ RoX - ***** no koments. Ciągle pokutują te same mity.

mamy przestac?:D same komplementy:) brzuszek i tak miazdzy Zmieniony przez - Bazz78 w dniu 2007-01-31 12:19:03

dla mnie ma znaczenie nawet to jakie krążki wrzucam na olimpijkę (są to ELEIKO, więc raczej wagi zarówno ciężarków 2x5 kg lub 10 kg są takie same jak jedno 10 kg lub 20 kg)

[...] poprzedza jakaś mała rozgrzeweczka z rozciąganiem, przy której zwykle robie "niby 6tke weidera" - niby bo rzadziej (3-4x w tygodniu) i nie wedle schematu, ale ćwiczenia te same. Po aerobach jak już lecę na pysk - a to zwykle bywa gdzieś tak po jakiejś godzince samych aerobów (lub czasem 40-50min) - dobijam się jakimiś lekkimi ćwiczonkami na [...]

osobiscie hcg stosowalbym pol ampulki 5000iu czyli 2500iu co tydzien nie wydaje mi sie aby nawet przy dlugim stosowaniu mogly z tego wyniknac jakies powiklania, raczej same pozytywy, organ nie zostaje wylaczony z ukladu przez co nie jest tak narazony na blokade, mowa oczywiscie o jajach poza tym kombo endo test i egzo jest na pewno bardziej [...]

[...] olej lniany, orzechy (zwlaszcza wloskie), nasiona slonecznika, dyni, siemie lniane, ryby tluste, avokado tluszczow nasyconych tez nie moze zabraknac, jednak one zwykle same "dbaja" o siebie wegle (okolotreningowo) - kasze,ryz brazowy, makaron z maki razowej, platki owsiane, chleb jesli juz to razowy, generalnie radze unikac te [...]

same karki na tym forum

[...] ale tylko pierwsze części tego artykułu Interesuje się szeroko psychologią itp itd i wiem, że to jest naprawdę ważne<yes> "Szanuj grosze, a złotówki przyjdą same. - true Jestem przekonany, że człowiek staje się takim, jakimi są jego myśli.Dobre spostrzeżenie. Jak mawia huna - świat jest taki jaki sobie sam wyobrażasz. Skończyłem [...]

[...] te produnkty głównie dla tych osób, które szukają, a znaleźć nie mogą. Bo sama kiedyś byłam w takiej sytuacji, że próbowałam odszukać te informacje. I znajdowałam jedynie same liczby.. Aż trafiłam na książkę, w której ważniejsze jest to, CO można jeść, a nie ILE to ma w sobie cukru. Na ile ważne jest dla Ciebie, jaki IG mają te potrawy?

[...] Twój punkt widzenia - mimo szczerych chęci - na oczy nie widziałem. Warto by było jeszcze uściślić - ja jestm zdania, iż jabłczany/cytryniany/kre-alkalyny - same w sobie nie są lepsze od monohydratu. Natomiast jesli chodzi o stacki - to nie ma czego porownywać, stacki to preparaty złożone i już z natury będą bardziej [...]