same

[...] co lepiej w ostatnim tygodniu staperowac dawkę? jechać normalnie 6 tygodni a po mecie podbic na 4 tygodnie dawkę omy czy moze ostatnio gdzies widzialem jak ktos pisal ze mete najlepiej brac 4 tygodnie bo pozniej blokuje organizm co wy o tym myslicie jak w przypadku mojego cyklu najlepiej przejsc z mety omy deki na same dwa ostatnie środki?

[...] ilosc przyjmowanych przeze mnie odzywek. teraz bez przedtreningowki na trening sie nie wybieram. do tego wsuwalem metka kilka razy i od niedawna testuje Clen.. wiec same orale. jak myslice w jakim stanie jest moja watroba? a glowne pytanie: JAKIEGO TYPU BADANIA POWINEINEM ZROBIC ZEBY KOMPLEKSOWO SPRAWDZIC STAN ZDROWIA I W JAKIM STANIE [...]

Witam, mam 15 lat, ważę ok 117kg i mam 192cm wzrostu. Na treningi chodzę od czerwca.... Popełniłem dość duży błąd bo robiłem same treningi siłowe, nic nie redukowałem, tym wyrobiłem sobie masę mięśniową, ale jestem otyły... Więc po wyliczeniu kalorii powinienem spożywać 2700/2800kcl dziennie, taką dietę stosuję od dwóch tygodni, staram się jeść [...]

[...] wykazało że mam niedowagę. Tylko sęk w tym że mam brzuch z dużą ilością tkanki tłuszczowej i sobie myślę, że ja mam niedowagę ?? to chyba niemożliwe, moi koledzy mający te same proporcje do moich (wiek, wzrost, waga) mają prawidłowy wynik BMI a nie mają takiego brzucha jak ja !! :) więc pomyślałem że mogę mieć nierównomierne rozmieszczenie [...]

[...] lepszy i mam tyle piedziędzy że starczy mi tylko na 2 puchy i nie wiem co brać z czym czy np. m-stak z range czy m- stak ze stak czy jeszcze jakoś inaczej.Prosze o pomoc w doborze suplementów i krótkiego opisu każdego z nich czym się różnią co który daje bo wszędzie z tego co czytam wychodze że są takie same wszystkie 3. z góy dzięki za pomoc.

[...] mi o niebo lepiej co jest według mnie nielogiczne bo klata to chyba silniejsza partia?, a może się myle? 2. Mała klata. Na wstępie zaznacze że mam ok 114cm w klacie, jednak same mięśnie klatki piersiowej są... małe. Ćwicze je regularnie z innymi partiami, ale porównywałem z kolegami na siłce i oni mają tak jakby placki(duży obszar), a ja takie [...]

posiadam gryf marbo o taki oraz male hantelki takie same i przy cwiczeniu hantlami boja sie ze talerze zsuna sie i polamia kafle (a bylo blisko kilka razy) jakie polecacie zaciski do niegwintowanych gryfow? zeby miec 100% pewnosci ze sie nie zssuna ; o

[...] jakoś.co jej doradzić mam? w postach które czytałem głównymi userami są koksy a wiadomo oni ćwiczą i ciagle rosną a ta laska czasami sie przebiegnie..ogólnie nie rosnie juz tak ani nie tyła nigdy. chciałbym zeby w tym temacie wypowiadąły się główie kobiety które same miały taki problem i męska częsć forum która naprawde moze pomóc jakoś.

[...] kontakt z dopingiem. Konkretnie chodzi mi o to że chcę zrobić cykl na PH i w przyszlości ze dwa trzy jeszcze zrobie. Słyszalem że jak się zejdzie z dopingu i wskoczy już na same odżywki to już mięśnie nie będą dobrze reagowały i już dobrze nie będą się rozwijać i nabierać masy. Konkretniej - że po zejściu z koksu na odrzywki już nie będzi szło [...]

[...] Rozmiar L Na plecach pisze "Trening czyni mistrza z logiem Trec Profesjonalnie zapakowana prosto z hurtowni ,widoczna metka na zdjęciu. Sprzedaję ją gdyż mam dwie takie same!SUPER się nosi,wygodna! GRATIS NOWA SMYCZ TREC NUTRITION Cena 50zł Kontakt: proszę pisać tu albo gg6703181,na maila w ostateczności też odpiszę. Możliwe allegro. Zdjęcia [...]

[...] i co chwila natrafiacie na łupinkę/skorupkę ziarna owsa?! Przetestowałem już kilka firm i problem w większym lub mniejszym stopniu się powtarza. Czy są jacyś producenci którzy produkują bardziej oczyszczone płatki z tych łupin? Macie jakieś ulubione firmy gdzie praktycznie są same płatki bez tych twardych skorupek? Z góry dzięki za odpowiedź. ;)

[...] "wielką" karierę na siłowni nie ćwiczy nóg. Np. u mnie w klasie ćwiczy może z 5-6 chłopaków (razem ze mną) i żaden nie robi nóg, najczęściej słyszę to samo 'chodząc nogi same się wyrzeźbią, niepotrzebne mi nogi najważniejsza jest klata itp, itd, również tu na forum często zauważam, że "po ch*j mi ćwiczyć nogi" Jak sądzicie czemu tak jest, że [...]

[...] dokładnie 4 tygodni;] Niewiem co jeść, niewiem czy mam przytyć czy chudnąć(raczej przytyć i zamienić to w mase mięśniową, nie jestem gruby tylko chudy zresztą moja waga i dane o tym same świadczą, dlatego atpie, ze mam schudnąc, sam tego niechcem nawet:( )Wiem, ze musze jeść jedzenie które ma sporo węglowodanów i białka ale jakie sa to produkty?

[...] no i natknęła się na taka stronkę www.bodyrock.tv/ Chciałem zapytać czy uważacie to za dobry materiał do rozpoczęcia przygody z fitnessem? Bądź polecacie coś innego? Zależy jej głownie na wysmukleniu ramion, ud oraz ukształtowaniu pośladków nie chciałbym żeby zostały z niej same kości więc proszę o radę Przy wzroście 160cm waży ~52kg

Czy jest wogóle MOŻLIWE zeby po redukcji poprostu że tak po chłopsku powiem rosła sama sucha masa mięśniowa"same mięsnie" zeby poziom odtłuszczenia zostawał? Czy jest poprostu jakiś sposób np: 1.Dietą - spalać tłuszcz(dieta redukcyjna),Treningami - Budować Mięśnie lub 2.Dietą - Budować mięśnie (dieta na masę) - Treningami - Spalać Tłuszcz temat od [...]

[...] jest miarka do 5-10-20-30 na opakowaniu pisze 88jednostek olimp na porcje Ile mam tego brac ? wa zaokragleniu 3 całe miarki czy jak ? i jak ta miarka odmierzyc SWG400 185jednostek miarki olimp ? 6 pełnych miarek to bedzie czy jak ? Czy wszysytkie miarki w kazdym produkcie Olimpu sa takie same ? Zmieniony przez - Zakar w dniu 2009-06-19 17:21:30

Czy przy typowo ektomorficznej budowie i trudnościach w nabieraniu masy mogę sie spodziewać po cyklu mety czegoś innego, niż same podejscie wodą? Czy w tym wypadku może to być sucha masa mięśniowa? Do tego oczywiście gainer, białko, dieta, silimarol, hepatil.

Siemanko. Ćwicze już 3 miechy i niemam żadnych przyrostów. Obwody i waga cały czas takie same. Fakt że niemam diety i nie będe miał ponieważ niemam na to czasu i wogóle. Staram się jeść dużo wartościowych rzeczy i z mojej diety to tyle. Proszę was byście pomogli mi dobrać jakieś suplementy które uzupełniły by moje braki w diecie i wpłyneły na [...]

[...] miał po nim efekty, no i ile gram brał na dzień. Mam jeszcze 1 pytanie, a mianowicie , która wersja tej odżywki jest lepsza:amerykańska, czy niemiecka, czy też obie są takie same, aha jeszcze jedno :jaki jest smak - czy tylko czekoladowy ? Ponieważ jest w tej odżywce dodatek kreatyny, to czy nie powinno się jej odstawić po miesiącu stosowania ? [...]

[...] jest bogatsze w składniki to dlaczgo top massa bierze sie 4 rzy dziennie po 35g (na dzień 120g) a profi whey massa 3 razy dziennie po 100g (300g na dzień-czemu tak dużo?) ceny są właściwie takie same? Jak ktoś brał któreś z tych to po czy lepiej wchodzi masa? Z góry dzięki za pomoc. Chroń mnie Boże od przyjaciół bo z wrogami sam sobie poradze.