same

[...] unikałem, widzę, ze czas to zmienić. a wiec tak: śniadanie: płatki (+ mleko, jeśli jest ok? może z jogurtem?) + zielona herbata obiad: ryz + kurczak kolacja: dwa jajka (same białka?) + zielona herbata w miedzy czasie, bo jak wyczytałem w przyklejonym temacie, najlepiej jest jeść 6 posiłków - np. pieczywo razowe z twarogiem. Jabłka, pomidory [...]

dziekuje wam:) tylko problem w tym ze koniu nie jest kobietą:/ a najbardziej zalezy mi wlasnie na waszej opinii moze same stosujecie lub stosowalyscie lub znacie kogos kto stosowal. Gosc w sklepie z suplami polecil mi dla kobitki clenburexin powiedzial ze duzo kobiet kupuje i sobie chwali ale jak to jest nie wiem sam... desperacko prosze o wiecej [...]

mieszanie szczegolnie takiej ilosci () nie da innych efektow - beda one takie same jakbys nie mial wogole tego mono 180 kaps cm3 - nie za malo? DT 4 kaps rano po tren 4 kaps Dnt 4 kaps rano tygodniowo przy 3 tren w tyg wychodzi 40 kaps tyg 180/40=4,5 a to jest 31 dni... no chyba ze to mono masz na te rowne 5 dni no to cykl moze byc jako tako

[...] brawdopodobnie jestes szczupły jak napisał mój poprzednik i wyrostki kolczyste C7 czt Th1 są bardziej widoczne, a jak o nie opierasz to ból jest oczywisty jako że to nie same kości w kręgosłupie są a kręgi otaczają jakoby więzadła ;> Poducz sie techniki wykonywania ćwiczenia, chyba ze masz ciągły problem z bólem wtedy RTG i do ortopedy ;] [...]

obliques chyba nie bardzo taki naprzemienny trening mi odpowiada wole trening taki zeby robic te same cwiczenia ewentualnie zmieniac obciazenia i powtorzenia

Co powinno się najlepiej znaleźć w posiłku przed snem?? białko Czy zastosować same produkty typu np ser biały czy też dobrym rozwiązaniem będzie zastosowanie porcji białka lub carbo ? carbo na pewno nie, przeciez to WW, mozesz zjesc twarog, serek wiejski czy wypic odzywke bialkowa, Wegli na noc unikaj Jeżeli tak to z czym najlepiej dany produkt [...]

[...] - - - - - - 4. Obiad: - sok z marchwi - brokuły - korzeń pietruszki - korzeń selera - ziemniaki - cebula - czosnek - koperek - liście pietruszki na obiad same warzywa ?? Brakuje bialka i tluszczy BTW: 7,1,24 - - - - - - - - - po obiedzie: - olej lniany - ser twarogowy półtłusty - kefir 2% - cytryna - rodzynki [...]

Właśnie uzupełniam swoją dietę i mam kilka pytań. Co powinno się najlepiej znaleźć w posiłku przed snem?? Czy zastosować same produkty typu np ser biały czy też dobrym rozwiązaniem będzie zastosowanie porcji białka lub carbo ? Jeżeli tak to z czym najlepiej dany produkt połączyć??

Mi poszło 15kg czystej masy i 25 na wycisku na płaskiej Nawet jeśli ktoś Ci powie jakie były efekty u niego to nie możesz liczyć,że u Ciebie będą takie same To zależy od zbyt wielu czynników

Lady M bo trener mi zaproponował jakiś obóz za który płace 350 zł bo 1650zł dofinansowywuje trener i sie zastanawiam czy jechać. Jedyne co mnie zastanawia czy jechać to to czy będzie ktoś tam w moim wieku, bo jak pojade 14 latek a tu same 18+ to fajny obóz będę miał Nie orientujesz sie?? A kamiru ja to ten 14 latek :)

Swoją drogą ciekawe co ze Studentem ostatni wpis z 8 sierpnia, to do niego nie podobne Może jest na diecie i je same kiełki sojowe i wstydzi sie o tym mówić Herbata z mlekiem i banan i do roboty A nie lepiej z Kresto?? Bakalland jest strasznie drogi Zmieniony przez - yunnan w dniu 2008-08-12 07:11:48

ide spac bo mi oczy juz same zamykaja dobranoc

[...] konduktorowi. A ten: - nu bylo tak od razu... i przedarl monete na pol.. Dwóm przyjaciółkom po długich namowach, udało się wreszcie przekonać mężów, żeby zostali w domu i same wychodzą na kolacje do knajpy, żeby przypomnieć sobie "dawne czasy". Po zabawnie spędzonym wieczorze, dwóch butelkach białego wina, szampanie i buteleczce [...]

[...] katowaniem cwiczen? dla twoich wiadomosci, zeby uzyskac kaloryfer! to musisz stracic tluszcz!!!, przez co tracisz tluszcz? przed diete, aeroby/hiit to jest podstawa, same cwiczenia to mozesz sobie... skoncz pisac na sile te swoje glupoty tutaj bo wprowadzasz tylko w blad, jedyne co trzeba robic to tlumaczyc ci i prostowac to co napisales. [...]

[...] a więc ekscytotoksynę. Dr Gerald Gaul- prezes G. D. Searle kłamie również jak z nut (połowa lat 80-tych) a właściwie wykorzystuje niewiedzę większości z nas. Mówi, że te same składniki, które znajdujemy jako składniki białek w pożywieniu np. w bananach, mięsie, orzechach są także obecne w Nutra Sweet. Aminokwasy znajdują się w rybach, mięsie [...]

nie masz fałd tłuszczowych na brzuchu lub masz ich mało, gwarantuje Ci, że jesli bedziesz tak robic codziennie wieczorami (te cwiczenia na brzuch co Ci dalem) to po 7-8tyg. zostanie Ci sam kaloryfer :) po raz kolejny przywoluje cie do logicznego myslenia i nie pisania glupot w kazdym temacie. Kaloryfer uzyskujesz przez zejscie na nizszy poziom bf. [...]

[...] może czy w dowolnym sklepie sportowym można kupić kołki do adidas f50.7 chodzi mi o te SG tylko te płaskie takie, bo wczoraj na meczu mi się zgubił jeden a szukać przecież nie będę...;p, pytam czy z was może nikt nie natrafił by kupić same kołki do nich bo ostatnio patrzyłem na allegro i nie było samych kołków do sprzedania... jak myślicie???

[...] nie możesz startować w MP i PP. W innych zawodach, np. w Lidze - już jak najbardziej, z tym że masz podwyższoną opłate startową, ale pozatym obowiązują Cie dokładnie takie same przepisy jak zawodników zrzeszonych A nie orientujesz sie czy moze istnieje Liga, ktorej walki odbywaja sie w wojewodztwie mazowieckim lub łódzkim? Ogólnie gdzie mozna [...]

co Ty chcesz tu zrzucać ? jak masz 40 w ramieniu przy 77kg to same mięso z Ciebie

Marcin, czyli o zwykłe amatorskie Ci chodzi - no więc, z tego co mi wiadomo, jako niezrzeszony nie możesz startować w MP i PP. W innych zawodach, np. w Lidze - już jak najbardziej, z tym że masz podwyższoną opłate startową, ale pozatym obowiązują Cie dokładnie takie same przepisy jak zawodników zrzeszonych