SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Julita23/Dziennik-redukcja

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wypadku zakwasza mięsnień i nie ma to sensu, bo cwiczac w przedziale 128-167 organizm pali tłuszcz, a powyżej mięśnie! Natomiast cwiczenia jakie do tej pory robiłam na te same grupy mięsni po 20 powtórzeń palą tłuszcz, czyli na redukcji jak najbardziej jest to wskazane, a takie jak mu pokazałam są na antagonistyczne partie mięśni i powodują [...]

    Odpowiedzi: 322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-26 07:34:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] faktycznie rozmowa z Tobą nie ma sensu; chcesz na siłę uchodzić za autorytet - fajnie, ale po raz drugi proszę - wypowiadaj się na tematy, które znasz. Powielasz w kółko te same grepsy, nie odpowiadasz na bezpośrednie pytania o konkretne rzeczy i usiłujesz wmówić czytelnikom, że kung fu to jakaś wiedza tajemna, dostępna tylko za siedmioma [...]

    Odpowiedzi: 276 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-26 01:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wybór drążka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Ja nie widzę różnicy bo dałeś takie same linki

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1691 Data: 2008-08-25 16:17:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • boldenon atomic labs

    Post
    Doping

    [...] swissa na ktorym sie przejechalem zdrowo, zreszta nie tylko ja. Ta sprawa byla minela swoje kazdy kazdemu wyjasnij i wszyskto ucichlo, teraz znowu rozdzmu****a te same osoby temat i czepiaja sie kazdej mojej wypowiedzi. Teraz wiele osob zdolalo ztestowac Atomika, nei napisalem ze nie dziala tylko opisalem reakcje na ten srodek kilku [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 10728 Data: 2008-08-25 15:30:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No ale mi chodzi o naukowe podejscie. To po co wogole zaczynac ten temat, skoro kazdy jest inny? Wg tego co tu jest napisane te same reakcje zachodza w kazdym miesniu mimo, ze sie tak zroznimy. Wiec mnie interesuje tylko teoria teraz. Chce wiedziec co z teoretycznego punktu widzenia jest najlepsze dla miesni. I tyle. A wiadomo, ze mozna wszystko [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-25 15:23:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] jak weszła nasza klasa do wody to odrazu mielismy się ścigaćxD. Namioty były lipne Spalismy w 6 osobowych namiotach ogolnie spoko ale niewygladaly zaciekawie. Zarcie nawet dobre;p Klase mam zje**** na MAXA takie same dzieci i cwaniaki Jedynie w moim namiocie mialem spox wiare mozna sie bylo z nimi dogadac;p Teraz na siłke pozniej dam relacje;)

    Odpowiedzi: 437 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-25 14:02:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja Waga ,dobra/zła

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Platki Owsiane +jogur/mleko 0.5% +otreby lub orzechy Owsiane z mlekiem, ok. Orzechy (tłuszcze) nie są zmiennikiem otrębów (węgle). Otręby mogą zamienić płatki tylko. Poza tym zupełny brak dobrego białka. 4 wazy+szynka chuda+ogórek kiszony. Wyrzuć chrupkie pieczywo, daj razowe. Dietę zaczynasz, więc w drugim posiłku możesz sobie pozwolić na [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2856 Data: 2008-08-25 13:55:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • skad takie zdanie o Torrencie? pytam bo o nim co jak co ale slyszalem raczej same pozytywy (pomijajac cene oczywiscie) Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2008-08-25 13:45:00

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 3510 Data: 2008-08-25 13:44:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak byc silniejszym?

    Post
    Sztuki Walki

    [...] to duzo daja treningi kondycyjne na poczatek i wytrzymalosciowe jakies sw tez nie zaszkodzi przeciez i tak trzeba predzej czy puzniej poznac podstawy a co do tego czy samemu mozna sie czegos nauczyc to znam tylko dwie osoby ktore pod wplywem swojego hopla na punkcie sw same opanowaly niektore techniki i w spotkaniu z fighterami potrafia [...]

    Odpowiedzi: 60 Ilość wyświetleń: 19121 Data: 2008-08-25 13:43:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening dla mnie jest najlepszy

    Post
    Trening dla początkujących

    Czyli jak bede trenowal w Poniedzialek-Srode-Piatek. i w te dni te same cwiczenia czyli: Cw1:Wyciskanie w leżeniu 1x12-2x10-3x8-4x6 coraz wiekszy ciezar Cw2:Rozpiętki na ławce płaskiej tak jak /\ Cw3:Wyciskanie zza karku tak jak /\ Cw4:Przysiady ze sztangą tak jak /\ Cw5:Prostowanie przedramionzza glowy 1x10-2x10-3x8-4x8 takim samym ciezarem. [...]

    Odpowiedzi: 41 Ilość wyświetleń: 3735 Data: 2008-08-25 13:23:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shot, nitro i orotyna?

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja bym dorzucił mono i zrobił 2 oddzielne cykle najpierw nitroE+mono a potem shotgun+mono niktorzy po orotynie zauważaja te same skutki co po zwykłym mono wiec nie wiem czy jest sens przepłacać ale to jużtwoj wybór pozdrawiam. Zmieniony przez - Paczek07 w dniu 2008-08-25 10:38:37

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1109 Data: 2008-08-25 10:38:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moja dieta.Pomozcie udoskonalic.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] i w sniadaniu. Ale jeżeli mowisz o diecie z pierwszej strony to niestety trzeba ja pozmieniac,bo np. brak w niej odpowiednich proporcji tluszczu, masz tam praktycznie same nasycone. Dodaj oliwe z oliwek,orzechy,ryby,pestki dyni,nasiona slonecznika itd. Co do orzechow to najlepiej wloskie,takie luskane w torebkach. Możesz tez dodtkowo inne [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2012 Data: 2008-08-25 08:42:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Które multiwitaminy wybrać

    Post
    Odżywki i suplementy

    Porównałem skład z Maxivit. Witaminy takie same ale minerałów więcej w Maxivit + Zen-szen i 100 tabletek. Cena 35zł więc bardziej opłaca się brać Maxivit. Jakieś lepsze propozycje?

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 3281 Data: 2008-08-25 05:27:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • no chyba ze wszystkie sa takie same

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-25 01:54:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nie, bo ma taki same aj pi

    Odpowiedzi: 2897 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-25 00:22:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sa glownym i jedynym treningiem - w dzien treningowy są dodatkiem. A z Twojej wypowiedzi wyniki ze aeroby bez wzgledu na to czy w dzien treningowy czy bez maja byc takie same - w sensie inetsywnosci i czasu wykonywania tak? Czyli w mega uproszczonym skrocie i cudzysłowiu - w dni treningowe (siłownia) cwicze podwojnie. dzien beztreningowy = [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 2008-08-24 23:55:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • No tak, tylko że np. w Polskiej Unii Taekwondo ta szermierka jest nazywana semicontactem, a WTFie jest to już full. Już nie dociekam, że w WTFie walczą praktycznie tylko same nogi. A PUTowski light już z szermierką raczej nie ma nic wspólnego, że o galach full nie wspomnę, których zresztą już dawno nie było. A tak poza tym, widziałem galę full [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5013 Data: 2008-08-24 22:51:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ale jakos sie w nich nie widze te wszystkie pasiaki buty to same trampki

    Odpowiedzi: 3007 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-24 22:41:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] sa glownym i jedynym treningiem - w dzien treningowy są dodatkiem. A z Twojej wypowiedzi wyniki ze aeroby bez wzgledu na to czy w dzien treningowy czy bez maja byc takie same - w sensie inetsywnosci i czasu wykonywania tak? Czyli w mega uproszczonym skrocie i cudzysłowiu - w dni treningowe (siłownia) cwicze podwojnie. dzien beztreningowy = [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 3175 Data: 2008-08-24 22:23:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Matrix 5.0 vs Optimum Whey Gold

    Post
    Odżywki i suplementy

    Teraz wiele firm robi "europejskie wersje". Matrix rzeczywiście jakiś taki inny. Dostałem próbkę amerykańskiego i tego "europejskiego". Smaki niby te same, ale nie do końca

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 4471 Data: 2008-08-24 21:37:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)