SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • Rehabilitacja

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pierwsze to same fizykoterapia , co masz na myśli pod pojęciem 'rehabilitacja' bo pierwsze to fizykoterapia która również wchodzi w skład rehabilitacji.

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 4523 Data: 2017-02-09 23:22:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Redukcja tkanki tłuszczowej - metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] realnie widać. Sam fakt braku miesiączki mógł nieco "oszukać" wyniki. Przykro mi, niestety ciężko znaleźć dobrego endo, fizjo...ortopedę...niestety. Jeśli wyniki mówią same za siebie, my nie czujemy się dobrze, tracimy energię, mięsiączkę...etc nie należy bagatelizować tego. Serio...bo później może być tylko gorzej. A po ekscesach z dietami [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2134 Data: 2017-02-13 21:51:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Silownia

    Post
    Trening dla początkujących

    Skoro zaczynasz to efekty będą takie same. W późniejszym okresie jednak siłownia publiczna jest lepszą opcją, gdyż posiadasz więcej sprzetu, lepsze gryfy, lepsze podłoże.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 744 Data: 2017-02-21 12:30:42 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Co zrobić z moją sylwetką ?

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Patrzac na same cyferki progres jest inna sprawa zeby tluszczu nie nabierac bo w pasie malo nie jest

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1907 Data: 2017-02-22 08:24:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Pomysły na zimne jedzenie do samolotu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jeśli chodzi o tuńczyka w puszce to przypomniał mi się ten przepis: http://www.sfd.pl/Atak_tu%C5%84czyka.-t1015231.html Kotleciki są mega smaczne również na zimo więc jak ma być BT to same, a jeśli z węglami to kotleciora w dobry chlebek i jak znalazł:-)

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1822 Data: 2017-02-22 11:12:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • [...] miejscu (jeśli oczywiście te omdlenie było spowodowane odcięciem prądu po ciężkiej serii) Ja jak naderwałem dwójke przy mc to oprócz bólu też czułem jakby mnie prąd poraził w tym miejscu %-) duży czerwony krwiak na skórze który z czasem robił się żółty i troche czasu minęło zanim zszedł całkowicie ps. dobre udo, skarpety mam takie same %-)

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1037 Data: 2017-03-03 00:12:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • pierwsza DIETA

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ok czyli może byc mięso zamiast chleba do tego np.ryz lub kasze czy same miecho

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 1250 Data: 2017-03-17 14:05:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta do oceny.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tyle białka Ci nie trzeba 150-160g, danio wywal sam cukier, zamień na jakiś naturalny jogurt (bez mleka w proszku) dodaj do tego płatków jaglanych, suszonych owoców trochę, migdałów i masz dużo lepsze niż to daniu. Sama kura, wymieniaj na tłuste mięsa, ryby. Crunych to samo...Warzywa jadasz ? Owoce wymieniaj, nie same banany.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2017-03-17 16:44:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Ari dawki, gino

    Post
    Doping

    a czy wywalone e1 lub e3 same z siebie mogą powodować gino? (o ile jest możliwe wywalone e1/e3 bez wywalonego e2), dziwna sprawa bo nolva również nie dawała rady nawet przy 80mg (na pewno nie była fejkowa bo łeb już był zamulony po takiej dawce %-) )

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1076 Data: 2017-03-17 18:29:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta na masę do oceny, 66kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    No to obecnie było tak: pn, śr, czw } siłownia; wt, czw, nd } bieganie. No i wf pn, wt, pt (który powoduje same problemy, bezsensowna lekcja), a w piątek powrót do domu na wieś i w sobotę praca na wsi.

    Odpowiedzi: 89 Ilość wyświetleń: 6138 Data: 2017-03-21 19:14:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Plan dla dziewczyny

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja uważam że kobiety mogą wykonywać te same ćwiczenia co mężczyźni ale z mniejszym obciążeniem ;) Trzeba sobie wybrać co jest priorytetem w sylwetce i zacząć działać w tym kierunku :) Jak zamierzasz ćwiczyć na siłowni to wszystko możesz skonsultować z trenerem :) a jak zamierzasz ćwiczyć w domu to dobór odpowiedniego sprzętu jest bardzo ważny a [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2017-03-22 12:20:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Nom właśnie u mnie waga nie skacze taka sama aktywność te same jedzenie a wagę mam przy łóżku więc lubię sobie kontrolne wejść. Motywuje mnie to że np na redukcji nie idzie w górę czy też że fajnie schodzi. Chodź na tej redukcji to mi bardziej rekomp niż redu wychodzi jak narazie z czego się bardzo cieszę. Różne są zboczenia %-) a no po czicie [...]

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2144 Data: 2017-04-03 06:10:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • wynki dziwne i nielogiczne, ale to przede wszytskim wsakzuje na oporość tkanek na insulinę i nie prawidlowe rekacje juz same w yniki na czczo pokazuja, że jest problem

    Odpowiedzi: 36 Ilość wyświetleń: 11381 Data: 2017-05-17 16:24:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • FBW 4xtyg

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jak chcesz systemem pn wt i czw pt to lepiej push pull, w fbw nie masz czasu na regenerację bo dzień po dniu te same partie stymulujesz.

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1246 Data: 2017-06-29 07:35:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Suplementacja sprintera

    Post
    Odżywki i suplementy

    dokladnie, codziennie takie same

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1445 Data: 2017-07-28 21:24:51 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • Genetyka a rozbudowa mieśni

    Post
    Trening dla początkujących

    ja wczoraj bylem pierwszy raz na plazy w tym roku i nie widzialem sylwetek tego typu%) same skrajnosci, albo grubaski, albo chudzielce

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 4944 Data: 2017-07-31 17:29:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 73kg

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] niedlugo. Wstawiam tez diete nizej. Dodalem orzechy laskowe, zmniejszylem ilosc slonczenika. Dodalem wiecej warzyw, ktore bede wymienial z innymi, proporcje pozostana takie same. Do posilku potreningowego dodalem makrele, ktora tez czasem zamienie na dorsza lub lososia. Witaminy i omega3 w formie kapsulek odpuscic, a jak nie to kiedy brac? [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 6862 Data: 2017-08-10 14:01:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Kinesiotapeing - pomocy

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Pierwsza kwestia to same prawidłowe naklejenie aplikacji (miejsce, przyczepy mięśniowe , w prawidłowej pozycji itp) co po pewnym instruktażu mogłoby wyjść trochę lepiej bądź gorzej a druga to powód jej wykonania a więc diagnostyka i przeprowadzenie badania fizykalnego co samemu nie może mieć miejsca. Zawsze jeśli można czymś (bodźcem) zadziałać na [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 863 Data: 2017-08-16 23:09:59 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)
  • w podrecznym mozesz zapomniec strzykawki same przejda ale igly nie. (mowie z doswiadczenia) w kazdym kraju za grosze mozna w aptece kupic igly i strzykawki po co targac z PL ? Często wożę w podręcznym po około 20 sztuk jak i igieł tak i strzykawek i po parę paczek omki. I ani bramki nie piszczą ani celnicy na prześwietleniu nic się nie czepiają. [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 11261 Data: 2017-08-24 16:21:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 1)
  • Prośba o rade

    Post
    Doping

    Nie zdziwiłbym się teraz takie ciekawe ćwiczenia można znaleźć w necie , ze nogi same się łamią %-)

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1507 Data: 2017-08-28 12:58:29 Szacuny postu: 1 (cały temat: 1)