same

[...] mieszkańcy się nie wkurzali i tracę siły. Plik - chyba ok. Wiosło ciężko, ostatnie powtórzenia tylko lekko powyżej brzucha. Sztangielki tez ciężko. Wznosy fajnie i do samej klaty. Alpach - tez dopiero opanowuje to ćwiczenie. Woodchopper - wzięłam 10kg i ostatnia seria ledwo. A wydawało mi się, że kiedyś robiłam z tym ciężarem bez problemu. [...]

[...] Wiosło ok. MC trochę za wcześnie. Zrobiłam wznosy i zaczęłam woodchoppera, ale ból w skosie był tak silny, że nawet Allaha nie mogłam zrobić. Zrobiłam po krótkiej przerwie same wznosy, bo jeszcze one w miarę nie bolały ale wytrzymkę tez sobie darowałam. Dobrze, że dzisiaj i jutro nie planuje treningów to może nie będzie dłuższej przerwy. Z cw [...]

Jedni lubią eseje inni notatki wojskowe. Poran widać od razu konkretna dziewczyna - same konkrety pisze. Ja natomiast te wpisy zawsze odbieram jako bitwę - z czasem %-), czyli robię serię, nie zdążyłam złapać oddechu i robię następną itd. itp. Stąd moje pytanie o te przerwy.

[...] czegoś jeśli jestem przekonany,że dam radę a nie jakoś tam będzie... Masti jak zawsze przepełniony jest entuzjazmem i dobrymi chęciami, tego odmówić mu nie można. Jednak same dobre chęci to nie wszystko Sama chęć zorganizowania takiej imprezy to mało Nie zdecydowałem się na to przy okazji Trec Games ani przy okazji imprezy w Złotoryi bo [...]

[...] and then I might throw in another exercise of 1 or 2 sets (depending on the muscle group) just to top things off. 15-1,10-2,5-3 - Przerabiałem to i efekty są takie same jak po np 1-2 serii. Najważniejszy jest skok ciężaru i SD. Właśnie w chwili obecnej macham sobie właśnie po 1 serii, bo gorąco i więcej się nie chce. Chciałem tylko [...]

[...] a nie tak często ją sprawdzać tym bardziej ze z początkeim listopada tez sie wybieram na zawody , co innego jak bym robił po 4 treningi na tydzień , czy moge podesłac do oceny te same filmiki co dałem na koniec września , lub te co zrobie z początku listopada na zawodach o ile będzie chętna osoba które mi je zrobi bo chyba jade samemu ??

[...] (Typ) 2 więcej nie było dostępne, teraz dodali dopiero reszte... kutazy Zmieniony przez - Grunia w dniu 2016-09-30 14:21:33 Będę trzymał kciuki za twoje typy bo mam takie same hehe. :-D Najbardziej obawiam się Kita Włodarek, reszta powinna wejść. Ale w tym sporcie to i może się zdarzyć, że i Gamrot albo Narkun umoczy w co nikt nie wierzy [...]

[...] dobra tolerancja węglowodanów. Obecnie, po Twojej sylwetce widac, że masz problem z gospodarką insulinową (boczki), kortyzolem (brzuch) i tarczycą (tłuszcz na żebrach):-| Tu się trzeba bardzo przyłożyć i z dietą i z suplementacją. Napisz no jakiś swój dotychczasowy jadłospis; nie musi być kaloryczności, interesują mnie same produkty w posiłkach.

[...] kortyzolem (brzuch) i tarczycą (tłuszcz na żebrach):-| Tu się trzeba bardzo przyłożyć i z dietą i z suplementacją. Napisz no jakiś swój dotychczasowy jadłospis; nie musi być kaloryczności, interesują mnie same produkty w posiłkach. Jak się można Martucca skontaktować w celu porady apropo wpływu hormonów na sylwetkę i jak z tym sobie poradzić?

tez mi sie wydaje ze nie potrzebnie 2 takie same wpiski robi zamiast dawac relacje tylko z stosowania suplementu a dziennik prowadzić normalnie i np dawac link do danego dnia jak ja to robie zeby jak ktoś wejdzie konkretnie widział test obu suplementów a nie przedzierał sie przez dzienniki zeby zobaczyc jak działa A.M.G i Creasteron

[...] Casein 200g mleko 400g jajka + do tego jeden kebab %-) http://iv.pl/images/09078800281539581821.png Dzisiaj wyjątkowo poszedłem sobie na siłkę publiczną %-) zawiodłem się..same maszyny praktycznie, ehh myślałem ,że będzie lepiej musiałem pozamieniać pare ćwiczeń.Telefon dalej w naprawie dobrze ,że kolega był to nagrał filmiki :D AMG dzisiaj [...]

w chojuja nie mam uczućpo za tym te suki wszystkie takie same,juz nie raz się przekonałem,ostatnio tez jedna tak co wszyscy ja uważali za porządną i grubo sie pomylili

stafford mówi całą prawdęsame korwy wokoło dla tego ja zawsze bede sam tylko dzifki ewentualnie jakieś szmule jak wpadnie od czasu do czasuno i oczywiście koks korwa dziś forum mi muli konkretnie Zmieniony przez - luki77 w dniu 2010-01-04 21:32:31

przyjedz do mnie na trening i spróbuj podnieć te same ciężary ciekawe czy wtedy też bedziesz mi plackował

same kosci. najmniejszy i najchudszy byłem w okolicy

po choj mam szukać same przychodzą,juz sie muszą w kojejkę zapisywać tyle ich jest

I zaś zostałem niezrozumiany, przez bezmózgiego skoksowanego tępaka... W koksy wszystkie takie same jesteście

bo Ty taka maruda jestes, panny same podbijaja a ty jak smerf maruda pomruczysz do nich zeby spjerdalaly bo myslisz o cyklu i tyle gadki

ladnie to tak napjerdalac o kims kogo nie ma hamidla same

ronnie 60 miał w szczycie formy na zawodach przy 180 wzrostu ja mam 188 czyli dla mnie z 63 by trzeba było w ogóle to zwierzu jak zwykle zadajesz mi te same pytania,kiedy zrozumiesz,że ja nie jestem normalny i nigdy nie bede?