same

[...] odzywianie i tam czytac - pewnie jest sporo artykulów na ten temat. Ale jedno wiem na pewno - wszystkich nie ma co wrzucac do jednego worka. Tak - na wszystkich dzialaja te same mechanizmy - ale jeni beda milei z tym problemy wieksze inni mniejsze albo brak. Innym dadza rade,inni ktorzy cierpia na insulinoopornosc - bedac sie podlewac. itd. [...]

każdy miał ten swój pierwszy raz, na pewno na siłce nie bedą siedziały same koksy, najlepiej wybierz taką godzine gdzie nie ma wielkich kafarów tylko młodzi poczatkujący, nie bój dupy

[...] spalamy mniej fatu - logiczne Z tym ze chocbysmy sie zes... to za duzo energi w bialkach nie wrzucimy. Raz ze duzo tej energii idzie na trawienie bialek a w dodatku jedz same bialkowe produkty: chocbys nie wiem ile zarl to i tak nie wiem czy by Ci sie udalo na zsamych bialkach wiecej niz 1000 kcal na dzien wmlucic. jedna lyzka oleju ma wiecej [...]

Hmmm wątpię że na siłce są same koksy. Mogę się założyć że parę innych "badyli" też będzie.

to jak to w KIF dużo reklam, ogólnie porady te same co w poprzednich numerach, relacje z zawodów mało ciekawe, jest tez opis walki podziana wiec jeśli chcesz 6,50 wywalić na to co zapewne już wiesz to twój wybór

Takie ktore najlepiej na Ciebie dzialaja a weidera se odpusc, takie same bedziesz mial rezultaty jak na owczesnym planie

To nie tylko w londynie taka jazda, takie same problemy mielismy z gypsy, to angielskie cygany, s****iele gorsze nieraz od londynskich bambusów, stałem w małym klubie 15mil od Cambridge, małe miasto/duża wioska, cyganów od chu, raz szli do nas z nozami i mieczem samurajskim, porwali babę z samochodem żeby do nas dojechać, a ostatni wybryk w tym [...]

to 5k kcal rzeczywiście jeść porządnie trzeba, bo inaczej..jakby dom bez cegieł budować a efektów może również brakować, przez unikanie ciężarów w treningach (same wysokie zakresy) jw jakiś prostszy trening, podstawowe ćwiczenia, wejdziesz na kg, dostarczysz budulca, organizm zareaguje wzrostem masy

Nie szalej tak, same rekordy. Co Ty będziesz później dźwigał???

Ławki z keltona mamy takie same, i na tym się kończy Fakt, pomieszczenie stworzone pod prywatną siłkę. Sztangielki przy tych olimpijskich, wyglądają jak igiełki Zmieniony przez - Rafalsky89 w dniu 2010-05-31 21:10:50

[...] 150g Ryba 150g warzywa 5. Ser biały 125g Warzywa 150g Oliwa 10g Białko 184g(2,4g/kg) Węgle 422(5,5g/kg) Tłuszcze 86(1,1g/kg) 3233kcal Dzień wolny Posiłki 1,2 i 5 są takie same. 4. Kasza/Makaron 50g Kurczak/Ryba 150g Warzywa 200g Oliwa 10g 5. Kurczak/Ryba 150g Warzywo 200g Oliwa 10g Białko 159g(2g/kg) Węgle 223g(2,9g/kg) Tłuszcze 102(1,3g/kg) [...]

[...] czailem sie ze dwa miechy i wychaczylem 'grubasa' 150GB + 2x Pad + NFS Shift + Call Of Juarez + 2 badziewne gry za 319€ dodajze. Teraz grubasow juz nie ma sa - same slim i ceny od 300 za golasa w gore (zelzy od dodatkow) pitbull61 Życie to twardy orzech, każdy orze jak może... zebys wiedzial Haslo jakie mi powtarzali w kolko jak [...]

Do osiągnięcia...ale musisz mieć idealnie zbilansowana Dietkę a to mało realne... Ogólnie jeżeli chodzi Ci o same ramiona to może zastosuj Armagedon.

[...] od frog stand następnie tuck front lever kolejno stanie na rekach i najłatwiejsze czyli L sit. Co do cynicznień dynamicznych za dużo ich trochę nie dasz rady tylu zrobić same izometryczne dadzą ci nieźle popalić zostaw po jednym rodzaju pompek i podciągania. Na zakończenie proponuje porobić sobie z dwie serie następującego ćwiczenia [...]

[...] wygląda bardzo dobrze, tzn.dieta i plan treningowy,tutaj nie ma się do czego przyczepić. Napisz mi jeszcze proszę czy stosujesz jakąś suplementację?? W diecie zauważyłem same ryby jako naturalne źródło białka i jeśli miałbym coś zmienić w diecie to na pewno dołożyłbym do śniadania białka jaj i co najmniej w jednym posiłku zastąpiłbym rybę [...]

takie same jak w poprzednim numerze

MatixJaw chodzenie spać i wstawanie rano codziennie 7 dni w tygodniu oraz te same pory posiłków wyjdą ci bardzo na zdrowie , na hormony itd ale bez tego też da radę przymasować oczywiście

chociaż jeden z normalnym podejściem spokojnie możesz dodać 2 środek metę daj na 4-5 tyg po 20 mg prolo dawki mogą być takie same tylko jak jechałeś e5d to daj teraz e4d

Ty Obli jestes po polibudzie? To egzaminy sa takie same. Moge nie zdac, bo one sa zayebiscie trudne, a dowiedzialam sie, ze musze je zdac stosunkowo niedawno. No wiadomo, ze sie ucze, zeby nie bylo, ale mam duze klopoty z pamiecia (mniejsza z jakich powodow)+ pietrowe rownania do zapamietania (np. z 3 parametrami, calka i funkcja wykladnicza- [...]

[...] pieczywo 8-14- 4 Bułki z ciemnego pieczywa (szynka, serek wiejski, ser twarogowy) dodaj do tego warzywa ogórek/pomidor/sałata/rzodkiewka 15- Zupa, Kotlet, ziemniaczki, surówka. 16-20 owoce nie traktowałbym tego jako posiłku same cukry 21- Kanapki (szynka, sery, miód to rano możesz zjeść)najlepiej twaróg i oliwa z oliwek lub garść orzechów