same

hehe nie trzeba i tak same walcząo najlepszy smietnik :P

Żadnych maszyn, same ćwiczenia wielostawowe. Zacznij leciutko, małe cięzary, duży zakres powtórzeń, skup się na technice wykonywanych ćwiczeń i w tym samym czasie ustaw deficyt kaloryczny na 0 z wyliczonego. Ciągnij to przez około miesiąc, a potem zwieksz ciężary, zmniejsz ilość powtórzeń i dodaj kalorii. Poczatkowo musisz sie zregenerować po [...]

[...] światem. Przeważnie słyszy się o takich dzieciach przy okqazji bicia specyficznego rekordu. Poźniej ginie o nich słuch, a w mediach pojawiają się inne młode osoby. Np. podnoszenie dwustukilkudziesięciu kg przez kilkuletnią dziewczynkę w urządzeniu o wyglądzie suwnicy ukośnej lub unoszenie ciężarów w uprzęży założonej na tułów lub same biodra.

mono lepiej :P taniej wyjdzie a to i to takie same efekty daje

O mamo... :(((((( zapewne jak ktoś zrywa, to ma w tym interes... wiec moze sprobuj to podpatrzec... A fakt, zwykle szczeniaczki nie znikaja same, zwlaszcza amstaffy... --------------------------------------------------------------------------------------- kawoszka === modka działu fitness === sympatyk-mafia.suple.hardcor.pl =================== [...]

kurcze jak to jest.... kocham moją sunie nad życie..dziś byłam na otwarciu nowego sklepu dla zwięrząt i wydałam na nią około 30 zł...na same smakołyki, np czekoladki dla psów wy też tak wariujecie na punkcie swoich pupili? >>>>> I LOVE COFFE <<<<<

jedz roznorodnie bo nie mozna jesc tego samego caly czas, nie wszystko ma takie same witaminy, oraz kiedys ryz Ci sie znudzi jak bedziesz jadl go przykladowo caly czas

[...] Tych z mega fajterami nie liczę .. Tam pokazywał jaki jest potężny :) Zostawmy to nie pisałem NIC O OVEEREMIE ! A wracając 0 dynami , szybkości , siły - 10 kg cięższy same mięśnie i nic .. To w ogóle nie był Brock którego nienawidzę ! Tylko nasz Mariusz !!! Po pierwszych 10 sek widziałem co jest grane. Dodam jeszczę ,że gdybym przed walką [...]

Kaczy nie do końca zrozumiałeś o co i chodziło z cepmi Fedora i Kliczko to akurat nie miało związku. A co do tego unikania to są same plotki, raz od jednych raz od drugich. Dobra kończmy ten temat bo bana dostane za spam.

[...] psychika tego nie pociągnie .. A to co napisałeś Ignatus może lekko uniżając Mirowi to po prostu prawda, żaden tam z niego bohater, zachował się jak mistrz nie pyskował ale same umiejętności i to co osiągnął to żaden ewenement... Średniak typowy jakich było wielu .. Ta wygrana nad Carwinem naprawdę go podciągneła do góry wygrał fartem ale ludzie [...]

jesli piorytetem sa plecy to daj je same na sesji a trisepsy włącz d otreningu barków

[...] x 40kg Uginanie podudzi leżąc 6x6 x 60kg + regres 10x40 16x30 Wspięcia na palce stojąc 8x12 x 120kg Aero 35min Dobry trening, nogi zniszczone. Regresy masakra, nogi sie same uginaly jak chodzilem po silowni hehe , z tego co widze na filmie to troche za plytko ale 8 seria + 3 regresy robia swoje... [...]

[...] x 40kg Uginanie podudzi leżąc 6x6 x 60kg + regres 10x40 16x30 Wspięcia na palce stojąc 8x12 x 120kg Aero 35min Dobry trening, nogi zniszczone. Regresy masakra, nogi sie same uginaly jak chodzilem po silowni hehe , z tego co widze na filmie to troche za plytko ale 8 seria + 3 regresy robia swoje... [...]

[...] Przysiady ze sztangą na barkach 4x8 (progresja) + regresja 12,16,24 8x 60/70/80/90 regres 12x70 16x60 24x40 Po przysiadach nogi juz troche zmeczone, przy ost seri regresów same sie juz uginaly dobrze czuje to cwiczenie w zakresie do 8 powt potem jest lipa , macham zeby wymachac te 16 i wiecej repsow Wykroki chodzone ze sztangielkami 3x15 (na [...]

mysle czy do 1 zawodow zrezygnowac z insy i narazie cisnac maxa na SAA a jak bedzie nie wypal na starcie to juz sie zacznie myslec o insie i hgh co wy na to? rozpisze ktos jakas fajna bombke? taka na 15tyg max? same saa Zmieniony przez - trenikos w dniu 2011-09-09 22:59:10

[...] ale proponujesz mi na drugi cykl 947.5 mg anabolikow /week.moim skromnym zdaniem to troszke za duzo chocbym chcial to nie przerobie tego a spuchne jak swinia.mysle ze te same efekty uzyskam pzy 600/week.metka na kicka bylaby dobrym pomyslem ale nie wiem czy powinienem uzywac az 3 srodkow z moim skromnym stazem na saa wiec moze zostawie ja na [...]

no właśnie ten polecany przeze mnie wyżej AC 211 firmy Mescomp też ma takie same funkcji podawania wyników w kolorach przy wynikach w normie wyświetlacz się podświetla na niebiesko, a przy podwyższonym ciśnieniu- na czerwono... można też zaprogramować własne ustawienia norm ciśnienia. Polecam! fajny bajerek i wygoda!

Ektomorfik następny. Żaden z Ciebie ektomorfik, inaczej nie miałbyś tyle w bebzonie. Białka o wiele za dużo, szanuj swoje zdrowie. Cykl beznadziejny, same orale w tym PH, w którym cholera wie co siedzi i już sam może być bardzo toksyczny.

[...] seriami ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. TERAZ MYŚL i UKŁADAJ :] http://www.kulturystyka.pl/atlas/ tutaj masz atlas cwiczen...a wiec ukladaj dobre plany....

"Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce." Teraz sie zgadzamy:)