same

hehe no w sumie tak, tu też mam kilka, ale to same takie bardziej knajpopodobne, a nie w stylu disko-barów 7/7 , a w sumie to chyba mnie starość już dopada, bo coraz częściej nie chce mi się nawet wyjść na bro %-) a dobra domówka nie jest zła ;-)

mala, ale wyglada na dobrze wyposażoną. k***a i to za 50zl. szok ja place 160 za pseudo silownie. zastanawiam sie nad zmiana ale u mnie na osiedlu nie ma nomalnych silowni, same fitnes cluby

same pytania%-)

tak jest, trza się poświęcać, życie to nie tylko same przyjemności %-)

hehe te same filmy oglądamy 8-)}:-(

[...] aż bede w******lał" popatrzyłęm na niego znacząco mówie mu "po***ało cie?? z wątroby to ci sieczka zostanie" a on "oj ******lisz roz***ie mnie porządnie, ponad 10kg mi przyjdzie po tym, do***ie jeszcze nitrobolon i bedzie za***iscie" dodam ze typek waży jakies 70 moze 75kg a ma jakies 182-4 wzrostu, same gwiazdy kurva

robiłam sobie takie danie z miesiąc temu. w zasadzie niemal te same składniki. Pełen wypas w smaku, a co więcej- tagliatelle to mój ulubiony kształt makaronu :-D

[...] swój kanał na youtube? Swego czasu Ogi, wszystkim znany w tym dziale(podobnie jak Ty uwielbia gotować) wrzucał tutaj swoje filmy kulinarne. Teraz ma świetnie rozrośnięty kanał i z tego co widać jakiegoś sponsora. A patrząc na Twoje przepisy myślę, że warto byłoby o tym pomyśleć :) Dodatkowa motywacja dla Ciebie a dla nas same korzyści ;-)

W SFD same koksy są od informatyki, widziałem ostatnio zdjęcie Mateo przy okazji wporwadzenia SFD.PL SA na giełdę i powiem, że masa spadła, %-) kiedyś był dobrym, porządnym, łysym koksem %-). Ruskie to już kartele jak kolumbijczycy, ani to mafia ani gangi.

tylko same te białko z tłuszczem?ino wegle z tluszczem Ilomi ;-) np tlusta karkowa ;-) albo jajca na masle

Luks, lecisz juz kawalek na bombie czy dotknęy cie jakis skutki uboczne? czy same plusy ? jak z profilaktyką?

To same witaminy, ani czekolady ani ptasiego mleczka się nie liczy

nie, czesiek to te same \-) ja ich po prostu jeszcze nei kupiłem 1. mam buty do łażenia których żal na halę 2. mam buty do biegania które nei nadają się na halę, bo się nie nadają bo się zepsują, ślizgają i są do dupy 3. mam buty na boisko w których mnie na halę nie wpuszczą, bo zepsuję parkiet 4. pozostaje mi tylko kupić buty na halę \-)

zależy na czym CI zależy jeśli to ma być wzrosti siły względnej, to raczej te same i wyliczona progresja co do kg. ale jak po prostu cięzki trening to możesz zrobić J.W te wymachy dałbym pół ruch, dynamicznie i duży ciężar

ta też właśnie :-)) szkoda czasu na trening, same sterydy wszystko robią :-P

niby tak sam chcalbymw azyc 75, 76 kg przy moim zwroscie ale nie na jakiejs beznadziejnej masie tylko po zayebistej redukcji jak TY popuri gdzie same meicho ejst...

bo większość osób jak myśli o fbw to ma w głowie 3x w tygodniu te same ćwiczenia, i to w dodatku wszystkie lekkie po 3 serie... A dajcie mi kogoś kto całe życie ćwiczył splitem, niech spróbuję FBW by Knife gdy deload się już skończy, będzie zdychał %-)

Według mnie, nawet jeśli wyniki te same, to warto jednak zainwestować w dobre buty do biegania.

[...] to potem efekt jo-jo i koniec. Ostatnio do mnie podbił w pełnym zaufaniu pytając co powinien zrobić jeśli ma zatwardzenie, krva nie dziwię się jak się ma w diecie prawie same węgle i wszystkie z mnóstwem błonnika i 0 fatu. Ale nie powie żebym ja mu pomógł chociażby w rozłożeniu makro, bo białko rozsadzi mu nerki a kreatyna rzuci mu się na [...]

Same krótkie spodenki nie są drogie, myślę że w granicach 40-50zł. Ja kupiłem komplet, getry długie no i bluza na długi rękaw i gratis czapkę dostałem :)