same

Dokładnie Suplementy same masy ci nie zrobią także Najpierw odpowiednia dieta z bilansem kCal na +, następnie trneing i regeneracja, 8h snu itp.

[...] 3x na silowni to swoj BMR pomnoz razy 1,6 i otrzymasz swoje teoretyczne zerowe zapotrzebowanie. I od niego zacznij odchudzanie. Diete koryguje sie co tydzien zgodnie z efektami. Jak juz chcesz solidnie to moze do pazdziernika jakis karnet na silownie i dodaj sobie trening silowy, polaczenie jest o wiele lepsze na odchudzanie niz same aeroby

Morales_37: zgadzam sie z toba, po treningu same bialko i wegle, tak jest przynajmniej u mnie. Ale jesli sie ktos odchudza to na kolacje tez nie powinien jesc warzyw, wiec lepiej warzywa z kolacji przeniesc na przedtreningowy? - tak zrobilem u siebie, wiec nie wiem czy nie jest to jakis duzy blad. U mnie na kolacje jest tylko chudy twarog. [...]

[...] oblane zasmazka(tzn olej z bulka tarta), a na kolacje dzisiaj zjadlam rybe w oleju(w puszce), 1 grzanke z wolowina i jablko. dla jasnosci: na sniadania codzinnie jem te same owoce. a na kolacje raz jem jablko raz banana raz nektarynke itd. wiec wybaczcie ale ja w ogole sie z wami nie zgodze. jem juz tak od dawien dawna i schudlam tak ze [...]

Morales-Czyli uważasz, że to co je np. Coleman powinien jeść również np. djfafa tak? No skoro nasze organizmy są takie same? Czaaki ale Ty też uwazasz, że gościowi który jeszcze nawet nie był na siłowni zaszkodzi ten pomidorek? Zmieniony przez - djfafa w dniu 2009-08-18 08:36:34

na cba jest darmowy hosting :D ale chyba same linki zamiast zdjęć są ;/ wstawie na nowo, bo edytować juz nie mogę, a ktoś z moderatorów pewnie pomoże w usunięciu tych postów z samymi linkami

A to Olu,skąd tak dobrze znasz Krac'a? Jakie to typy? Edit:Same dobrze wiecie,ze,obie jesteście atrakcyjnymi kobietami

Witam panowie, wiecie coś może kiedy są znów organizowane podobne lub te same zawody? Obojętnie gdzie... pozdrawiam

no ja bym ci polecil te 1 ale ja bym tyle za ochraniacze nie dal ;pp na twoim miejscu szedlbym do sklepu sportowego i tam poszukal mysle ze w sklepie sportowym kupisz do 40 zl takie same jak te wyzej pozdro.

Niczym, ja jadam same jajka z warzywami na śniadanie.

Moge np. do sniadania (jajecznicy) pic gainera - to jest poczatek dnia wiec mozna sobie chyba na to pozwolic (takie cos widzialem w innym tescie xD)? Okolotreningowo czyli np. 15 minut przed i odrazu po treningu. mozesz rano mozesz przed tr. mozesz po tr. mozesz miedzy jednym posilkiem a drugim (najlpesza opcja zaraz potreningu - druga miedzy [...]

[...] widoku to nie ma innego wyjscia jak polaczenie dobrej diety z aerobami...musisz usunac nadmiar fatu w swoim jadlospisie,zaopatrz sie w siemie lniane,blonnik i powinny po jakims czssie pojawic sie efekty...same brzuszki nic nie pomoga,mozesz miec najmocniejsze miesnie na swiecie,lec nie zobaczych jesli beda pod spora warstwa tluszczu...

Ale masz krotkie palce same wino bedziesz chrupał?

ale ruch nie może być krótszy, jeżeli szerokośc uchwytu jest taki sam, a ruch też jest TAKI SAM, z tym, że raz prowadzimy łokcie szerzej raz węziej - sztanga dotyka tego samego miejsca. Dociskania same w sobie są rewelacyjnym ćwiczeniem na triceps ze względu na ciężar. O prowadzeniu łokci szerzej w wąskim wyciskaniu w celu mocniejszego [...]

Bruno, nie potrafisz szukac, nie potrafisz czytac. Gainer, jak i carbo to bardzo slaby odpowiednik jedzenia. Z ta roznica, ze gainera ma w sobie wegle (zazwyczaj cukier)+pewne ilosci bialka, natomiast carbo to same weglowodany (glownie cukier). A opracowan o gainerach./bialku etc. jest masa. Zerknij do tematow podwieszonych w naszym dziale.

Odpada... Dla ciebie same podstawy- FBW zdr.

2 tematy zalozyles takie same , w 2 dzialach

j/end najgorsze co moze byc to postawic sobie za wysoko poprzeczke, bo jak cos sie nie uda do sie demotywujesz, a tak to nie masz granic tylko robisz swoje, a sukcesy przyjda pozniej same do ciebie

[...] widzę.. jeśli chodzi o buty to super są te: http://allegro.pl/item718508961_buty_adidas_adicore_ii_trx_fg_lanka_roz_44_bia.html Na linku są lanki, ja mam identyczne tylko do gry na trawie no i chcę kupić takie same na halę.. Niesamowity komfort gry.. zero zbicia pięty itp.. super.. polecam.. Zmieniony przez - diakonos_0 w dniu 2009-08-24 16:23:53

w sensie te same składniki w innych produktach, np filomag + inne