same

życzę powodzenia, cele mamy te same, też kończę masę w kwietniu, może akurat się złoży tak, że równocześnie damy podsumowanie o ile kcal masz zamiar zwiększać z tygodnia na tydzień?

[...] 2 serie po 10 ruchów 7 Wspięcia na palce siedząc 3 serie po 10 ruchów, ostania seria 20 ruchów INFORMACJE Dziś wgl zapomniałem że robie jeszcze dół pleców, myslałem że same nogi, także trening chaos, ale fajnie się ćwiczyło, mega intensywnie. ;-) Co do diety to dziś tylko dwa posiłki, jeden po treningu. Potem siedem godzin nie jadłem nic. [...]

Wiem mam w to wbite ;-) Poprostu widzę zmiany ;> Jutro ostre katowanie grzebietu. Wziąłem sobie rady Karola, i będą same cieżkie wiosła i duże ciężary !!

4.1.13 Wczoraj skatowałem nogi ;-) Był to ostatni taki trening. Teraz przez okres następnych 6 tygodni będę robił same podstawy na nogi. Plan będzie się składał z 5 ćwiczeń. Ale o tym potem. Trening wyglądał tak : _______________________ wypychanie ciężaru na suwnicy 5x15, 1x5+2+3 przysiad tylni ATG 2x10 syzyfki 2x15, 1x25, 1x10 wyprosty siedząc [...]

Hostel ul. Wielkopolska pokoje: 6 os., 1 os ,1 os.,2 os.,2 os.,2 os., Hostel ul. Katowicka pokoje: 3 os., 2 os., 1 os.( tu jest łóżko podwójne) wiec same 2os zdaje sie Poran a ty na ile noclegow??

seba5700 wybrał sobie same najlepsze wzory do naśladowania i usiłuje wypromować je nam wszystkim. Ja wiem czy najlepsze, zalezy kto co lubi. Seba nic nie promuje, seba wyraza swoje zdanie, podobnie jak inni. Czerpie z dziedzictwa kulturowego pełnymi garściami. Zastanawiam się czy chętnie "użyczałby" swoją żonę lub córkę na wzór kultury [...]

tłuszczaki na 99% - dermatolog lub rodzinny, nie ma na to leków, często znikają same, jak bardo przeszkadzają to się usuwa chirurgicznie.

[...] urazy jak chłopaki na kretce Coś u ciebie leży albo żarcie albo trening ,albo obie sprawy . Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2018-10-29 14:15:45 Co ja poradzę zostały same mięśnie troszkę tłuszczu , pogadamy za kilka miesięcy jak kolejne mięso złapie ;) BTW ja cbaser poleciałbym 0,5 week , widziałem ewntualne dawkowanie . pierwszy dzień [...]

http://www.sfd.pl/SPIS_TEMAT%C3%93W_TRENING-t401012.html Pod tytułem "domator" są fajne arty o treningu domowym. Chyba nie doczytałem bo miałem wrażenie że robisz same pompki . A jak masz taki zaopał (zazdroszczę) to można ułozyc kompleksowy trening w domowych warunkach, prakTycznie bez specjalistycznego sprzętu. Nagiego wojownika nie [...]

[...] co do jego strategii w tym walkach ;-) Btw. nie ma taktyki ktora działa ZAWSZE , w roznych walkach moze pjsc cos nie tak, jednak jego rekord i ilość obron pasa bronią się same w przeciwieństwie do Twoich kretyńskich gadek ;-) W dzisiejszej MW Silva będzie bity. I byłby bity nawet w prime. Zawodnicy pokroju Franklina, Lebena, Cote, Leitesa czy [...]

Ja znam wielu kolesi , którzy mają takie same szczęki a GH na oczy nie widzieli. Power comes from God.

Dzięki za odpowiedź! Niestety nie mam możliwości dołożenia kolejnego dnia, dlatego właśnie robię 2x w tygodniu te same (wszystkie) partie... Czyli gainer 2x i białko 2x będzie ok? Gainer między posiłkami w przed obiadem, gainer i białko przed kolacją i białko na noc np?

Nie chodzi tutaj o ilość ale o jakość węgli bo tak naprawdę węgle nie są złe same w sobie - wszystko zależy od ich jakości :-)) Zmieniony przez - Arphiel w dniu 2013-03-09 23:25:22

[...] i za produkt wiadomego pochodzenia, a nie przesypywany w niewiadomo jakich warunkach niewiadomo gdzie... I choć Mike (mnbie osobiście) jeszcze nie zawiódł (no ..może raz ) to jednak zdanie mam wciąż i będe miał - takie same. To firma krzak, ale wprowadza nowości któe mogą być "tańszym liźnięciem danej substancji" - i tak je traktuje.

[...] Każdy z nas ma określone proporcje b/w/t warunkujące wzrost lub tycie w tłuszcze ( jest to zmienne z wiekiem ) Porównaj kobiety ktore pieka ciasto , kazda z nich stosuje te same skladniki (jaja, mąkę ,masło....) a jednej ciasto wychodzi smaczne wyrośnięte pachnące a innej zakalec. Jasne ? masz znaleść proporcje właściwe dla siebie . masz moj [...]

[...] wyczynowego uprawiania sportu. Skladka moze byc wieksza od 50 do 200%. Ale sumy ubezpieczenia sa bez zmian (nie ma ze jakby co jest wyzsze to bzdura - waruniki umow sa takie same moze byc ewentulanie rozszezone ale kazdy moze takie miec jesli jest taka potrzeba). Natomiast jesli chodzi o ubezpieczenia zawodowych sportowcow to sa one zupelnie na [...]

Nie ma się czym chwalić, tak myślę. Tutaj same ogry, a ja nadal natural ;-) Powiecie że szpadel, w sumie wolę określenie szczupak %-) Leci pierwszy cykl i to redukcja. Myślę że masa teraz wejdzie kozacko i będę dokładał ładne kilogramy. Mogę napisać, że redukując powiększyłem obwód klatki o 4 cm barków o 3 cm. Obwód brzucha spadł o 6 cm.Aktualnie [...]

[...] miesiąc,który buduje kuliste barki. Kto zaliczył dwa pierwsze i ten zaliczy :) Wkrótce zwyciezcy listopada,może uda się to zrobić przed weekendem a może nie. Na razie same nadgodziny,ciężko się za to zabrać :) Na zdjęciach-kulturysta z 1924 roku-wiadomo bez sterydów i innych akcesoriów. Jak wam się jego barki podobają ? :) [...]

[...] menedżerami, a sportowcami bywają trudne. Wam jest łatwiej przez to, że jesteście rodzeństwem? W porównaniu z piłkarzami, z którymi współpracuję, to relacje są raczej takie same. Zawsze z bratem będzie trochę inaczej, ale nie widzę różnicy, czy to jest mój brat, czy nie. Mówimy tu oczywiście o relacji czysto biznesowej. Oczywiście, poziom [...]

[...] mojego trenera i pokochałem tą dyscyplinę od razu. Jak przełamałeś strach przed sparingami? Bo zapewne każdy musi przez to przejść. Lęki przed sparingami przełamały się same z czasem. Widziałem później, że nie jest to takie straszne jak o tym wszyscy mówią. Jesteśmy na sali żeby trenować, a nie znęcać się nad sobą, więc byłem spokojny o to, [...]