same

[...] in a heartbeat. Money doesn’t really mean nothing at this point, my money’s good, I’m happy with my money, if he told me to come fight for the same price, I would do it. I’m coming for all the 55lbers and I really want to prove I’m No. 1. It would be nice to get a title shot, but if I need to [...]

[...] kawał drogi jechać więc najpierw sie dowiedzieć coś o tym sprzęcie. Jeśli ktoś z was miał do czynienia z identycznym modelem to mógłby napisać jak wygląda z praktycznej strony działanie tego sprzętu bo w moim kobiety niemogo same przełaczać z przywodzeniea na odwodzenie i na odwrut bo jest strasznie topornym a jak wygląda to w tym OlYMPIE.

ciagi.. najgorsze co moze byc zaaawsze nienawidzilem szczegolnie rwaniowe i podrzutowe kiedys przez 2miechy 5razy wtyg same ciagi robilem bo nadgarstek mialem rozwalony od tej pory nieenawidze kazdej formy tego cwiczenia;p

Nie będą takie same efekty. Serek wiejski, twaróg ale to nie tylko źródła białka, masz jeszcze jaja, ryby, owoce morza, mięso... Na razie zacznij się po prostu zdrowo odzywiac i wyrób sobie pewne nawyki, potem stopniowo przechodź na jakieś wyliczne diety.

Węglowodany złożone możesz jeść zamiennie, nie musisz codziennie jeść strączków, jeden dzień możesz np. jeść same płatki owsiane Owoce jednak niech będę do śniadania i w okolicach okołotreningowych. Kiedy pomiary? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-10-02 21:26:11

myślę, że masz rację. zauważyłam taką zależność: w sobotę i niedzielę nie jadłam żadnego źródła węgli złożonych, same owoce, w tygodniu jem chleb żytni i nie czuję parcia na nic innego. niedługo trzeba będzie wyeliminować chleb, wrzucę ryż brązowy i kaszę gryczaną, lecz nie będę brała ich do szkoły, i teraz pytanie czy mogę zjeść je po 15, czy [...]

przysiady,mc. tylko cwicz wszystko, nie same nogi...

Widze, ze nogi bardzo bogato uzupelnione....nie ma co komentowac nawet. W skrocie: - split, gdzie partia kazda jest 2x w tyg (push/pull) - same ciezkie cwiczenia + odrobine izolacji - zachowana progresja - dbalosc o odzywianie - dbalosc o regeneracje - trening 4x w tyg.

jak dasz same laskowe i twaróg, to będzie to gęste do jedzenia łyżką, jogurtu musiałbyś dać od cholery a i tak nie uzyskasz płynnej konsystencji, chyba że z mlekiem/wodą no i wydaje mi się, że będzie to nieco mdłe. ja robię z ogórkami, szczypiorem, koprem, czosnkiem, solą i pieprzem, ogórki puszczają wodę i wiele jogurtu dawać do tego nie trzeba. [...]

[...] Klatka z 62 na 85. Mc nie sprawdzalem ale 90kg. Przysiad 87 kg. Ale to bylo jakis czas temu. Ostatnio bylem w wojsku wiec moje areoby to by bylo bieganie i poligony. Czyli same przysiaday, jakies pady, czołganie sie bieganie i tak w kolko. Z plecakiem 15 kg na sobie i z calym sprzetem. Teraz mam chwle sie za siebie wziasc i spasc z pasa jeszcze [...]

Rozpisz to z ciężarami, bo same procenty nic nie mówią.

pozwolę sobie odpowiedzieć mimo braku ankiety - napalm (ten z fa) to dość dobry środek, miałem próbkę trochę odsypane od kumpla i niezłe samopoczucie, porównywalne pobudzenie i motywacje czułem ostatnio chyba przy S.A.W treca, zresztą produkt zbiera same pozytywy więc może warto żebyś o nim poczytał ;)

[...] że to jest poglądowe. Oczywiście, że jest to zastępowane rybami, innym mięsem, innym źródłem węglowodanó. Chodzi mi tylko o proporcje. Nie chciało mi się pisać, że w jednym ryż, w drugim makaron. Proporcje wyjdą te same, a mnie cały czas chodzi o ww i białko, których według mnie jest za mało. Witaminy będą uzupełniane jakimiś tabletkami.

[...] dzemu, ja tak robie od jakiegos dluzszego czasu i smakuje rewelacyjnie tez mnie interesuje twoja dieta te btw z tego co widze tluszcze masz tylko w oststnim posilku z lososia warzywa jakies dajesz? czy tylko sam ananas a jak z zakwaszeniem organizmu? sam ananas wystarcza? ww widze ze same o niskim ig wrzucil bys jeszcze fotke przodu jak mozesz

[...] 4 dni minęły, potem z roboty po 22.00 powroty, więc lipa z aero była. Ale zauważyłem, że po tygodniu tylko dietetycznym waga pokazała 103kg, czy to normalne, że bez aero na samej diecie waga może troszkę podskoczyć ? Ale w drugim tygodniu już stepper działał i wszystko ładnie leciało w dół powoli. Co mnie zastanawia, to te same wymiary co 2 tyg [...]

Mam pytanko, jakie węglowodany ma w składzie Gain Fast??? Same proste czy jakiś mix?? Z góry dzięki. Pozdrawiam.

porownuje to sie dwie takie same firmy (srodki zawartosc)nie rozne jak te co wkleiles co tu masz porownac ? ze jedna jest robiona przez bayer a druga schering ?

moze byc 1/1 ... mozesz wybrac tansze.. naprawde - jak dla mnie - nie odczujesz roznicy.. rownie dobrze same mono mozesz zapodac ... do tego BA i AAKG jakies i bedzie fajnie cwiczyc

Na razie przez rok skup się na podstawach, nie ma wymysłach. Same podstawy i CIĘŻAR.

a czy ja podałam na rozbudowanie? zresztą napisałam wyżej, że słyszałam o takich ćwiczeniach na łydki gdzieś. zresztą czy ćwiczenia na rozbudowanie czy też nie zależy przede wszystkim od czasu ich trwania, bo mogą być na rozbudowanie i również te same na schudnięcie.