same

same migdaly czy cos jeszcze dajesz?

same migdały

Ale swoją drogą atram ma przepiękne ciało, ale na scenie wyglądała na potwornie zestresowaną i to też dużo odejmuje z tego, jak się taki występ odbiera. A te same stroje to jak dla mnie dobry pomysł. Szczególnie, jak niektóre laski wyszły w czarnych czółenkach pogrzebowych

Siedze u lekarzu w kolece:P na silke po lekarzu a potem do nauki!same musicie zabic spama!

ooo no widzisz,same plusy :D Closet- koksek rzondzi:-D

Jezeli juz jestes gotow na mocny trening/ rozplanuj to na 4/5 dni w tyg co znacznie ulatwi trening wiekszych parti. Nogi musisz cwiczyc same.To jest duza grupa i potrzebuje osobnego treningu.Rozklad proponuje taki: Plecy/kaptury Klatka/tric off Nogi(cale) Barki/biceps Niewidze sensu trenowania tricepsu 2x w tyg,wystarczy jeden a porzadny trening [...]

[...] I dla barków( jeśli całe) w dniu klatki. Ten pierwszy rozkład nie był aż tak zły: klatka+ ramiona+ bary przód( lekkie dobicie)i bok plecy+ tył barków nogi- ekskluzywnie same I mogłoby być. Najlepiej jednak byłoby gdybyś dysponował czterema dniami. W takim ułożeniu, gdy chcesz mieć ramiona razem 3 dni to nieco za mało, choć spokojnie [...]

[...] łapać czystą masę mięśniową z tymi suplami które masz. Koledzy dobrze radzą jeśli chodzi o rozkład, jeśli tylko masz możliwość ćwiczyć więcej niż 3 dni w tygodniu to tak rób. Nogi zawsze same - w końcu to pół Twojego ciała i również ogromny mechanizm mogący spalać tkanke tłuszczową. pozdro Zmieniony przez - m4teos w dniu 2010-02-14 14:42:40

Zmieniłem tytuł, ostatnio były same 'durne' to teraz taki w miare niech będzie, akurat na czasie z kontuzjami może sam Jose Aldo do nas wpadnie %-)

To lepiej nic nie piszcie, bo policja wejdzie na forum sprawdzić jaki był, a tutaj same spamowanie o jego skłonności do małych dzieci ;P

Ja pracowalem z magistrami itd.Same gimbusy i dwie lewe lapy...No i inteligencja na poziomie gibona...

a walić to ich mma rocks, serio oni się uważają, za najwyższy poziom w Polsce wiedzy wszelkiej, i o filmach muzyce grach, a o MMA to już w ogóle to są bogowie, wiedzą wszystko a inne fora to same leszcze siedza a w sumie to wiktor napisał 100% racji Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-10-06 14:54:37

Wszystko jest dla ludzi, kto chce i tak weźmie, więc dla mnie legalizacja to mega oczywista sprawa, że TAK. I też twierdze, że wszystkiego. Bo zioła to już wogóle zakaz jest tak bez sensu, że masakra }:-( Pieniądze z opodatkowania, sprawdzony przebadany towar, ograniczenie przestępczości, Ci co biorą szczęśliwi, same plusy.

StevenO ales doyebał spoilera w temacie po gali %-) Następnym razem nie wal ankiety bo mi juz np zaspoilowałeś (chciałem tylko na spam wbić) };-) Niestety zbyt chory bylem zeby wstac nawet na Andersona... zabieram sie za sciaganie gali, same dobre walki bedo pewnie :D Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2012-10-14 11:28:37

im wyższy z mniejszą wagą tym lepiej. Wszystko zależy od predyspozycji, ale z reguły patyczki same tam

Rabittt SOG za pomoc :-D Jak chciałemd rukować plik PDF z adobe readerr to drukowało same krzaki ^*^)^^*(^*(*_)(_)( zamiast liter teraz ellegancko :)

po same pomidory brachu%-) bez połyku to nie gała%-) Zmieniony przez - Pikaczumba w dniu 2013-06-27 14:07:49

No ja też śmigam zaraz, nagrobki same sie nie postawią :)

[...] Teraz wszystkie ćwiczenia robie typowo pompująco siady kończe na 90kg po 18razy, wyprosty robie max na 80kg skupiając się na ruchu i czuciu mięśnia i efekty są takie same jak przy treningu siłowym a nie dokuczają mi żadne kontuzje. Na treningu lepsza pompa, a po treningu zakwasy, wcześniej praktycznie wgl. ich nie miałem. Ale to są tylko [...]

posty mówią same za siebie ja nie wiem na ktorej jestem, ale coś o czasie było