same

[...] i rownowaga takze jak teraz zaczniesz to samo robic bedzie Ci duzo latwiej. Takze proponuje jeden dzien np wtorek zostawic prawie tak jak jest (za duzo serii) a piatek te same cwiczenia ale na jednej nodze. Czyli: Wtorek: Przysiad 5 x 8 (bez upadku mięsniowego stałym ciężarem) Rumuński Martwy Ciąg 5 x 8 (bez upadku mięsniowego stałym [...]

Raczej odpuść. Świństwa same. to lepiej kupo kofeine w tabletkach.

[...] sztangielek bokiem w górę 5. WYCISKANIE “FRANCUSKIE” JEDNORĄCZ SZTANGIELKI W SIADZIE Taka liczba ćwiczeń wystarczy ? Trening w systemie pon, śr, pt ABA BAB. wt, czw i sob same aeroby bez brzuszków i nóg ? Ile serii starać się robić i jaka liczba powtórzeń na serię ? Jak długie robić przerwy pomiędzy seriami ? Z góry dziękuję za wszelkie rady [...]

[...] 21 a zapomniałem wcześniej ryż przyrządzić i mięcho. Trening: Były 2 treningi pod rząd. Trening I: -Rozgrzewka -Rozciąganie -Walka z cieniem *lewy prosty *lewa ręka *boks *same kopnięcia *boks + kopnięcia -Technika w parach *lewy prosty *lewy,prawy prosty, *lewy,prawy prosy, lewy sierp, prawy low kick *lewe kopnięcie okrężne, lewy,prawy prosty, [...]

U nas same babochłopy, więc się nam 15P należy bezdyskusyjnie %-)

[...] ciężkiego.... Masa minimum 100 kg do osiagnięcia "łatwo".I,nie ze względu na wiek(podeszłosć powyzej 30 lat- wzrost masy z racji wieku) czy obtłuszczenie czy same koksy... Wzrost powyżej 190 cm zasięg powyżej 200 cm... I to nie moja definicja...Nie jest powiedziane,że bokser nie moze ważyć naturalnie 100 kg i być [...]

po pierwsze ankieta działu!! po drugie skończ zakładać takie same tematy trzymaj się jednego

To źle napisałem takto Napisałem same powtórzenia ale niżej spytałem ile serii. Myślałem żeby dać ćwiczenia takie jak przysiad, martwy, ławka w rampie otwartej a reszta 4-5s. A jak Ty byś to widziałał?

[...] a po co się męczyć kilka miesięcy. Napisałem posta żeby ktoś z koksów mi tez to powiedział, a nie tylko moja kobieta i znajomi którzy nie ćwiczą bo oni tego nie rozumieją:) Zastanawiam się też czy chodzić na siłke i robić same nogi /brzuch/aero czy ogólnie przerwa? ( bo za karnet nikt nie odda) Zmieniony przez - kscman w dniu 2010-11-19 19:28:52

[...] straszę, to może być coś innego... Może to jest coś z zaczepem ścięgna. Nie sądzę, żeby na forum ktoś Ci doradził, tu raczej nikt nie jest ortopedą... Na pewno jeśli to coś poważnego to żadne maści i regeneratory stawów nic nie dadzą. Ścięgna same regenerują się bardzo wolno, są metody leczenia typowo medyczne, ale to już lekarz. zdrowia życzę!

[...] Bardzo chciałbym zrobić tą masę z podziałem na priorytety, mogę powiedzieć, że klatka mi dobrze rośnie, z barkami też nie mam problemu, triceps jest duży a biceps trochę mniejszy, uda dobrze się rozwijają, łydka trochę odstaje, kaptury rosną mi praktycznie same. Możecie mi jakoś pomóc z tym priorytetem, czy jednak będziecie tylko odradzać?

podobnie jak Ty Muffa, zalogowalem sie po to by nie dac sie oszukac. na rynku same podroby a ja nie mam zaufanego dila. pozdro jakis miesiac temu kupilem ta suste (z bialym paskiem)

GREGOR_ian jest to pewniak? Co powiesz na temat tego ze ma biale te paski a nie zielone?Czym moze to byc spowodowane? Nie jest to zaden under bo pamietam ze wspominales cos ze aktualnie w Polsce sa same under susty....

Nieskuteczność Realu nadal mnie przeraża, mam takie same zdanie jak ciamcia - ten mecz powinien skończyć się już po pierwszej połowie, a Real na luzie powinien prowadzić. Miał wówczas miażdżącą przewagę nad City i tylko goli zabrakło by to "przyklepać". Oczywiście w drugiej połowie mecz już nie był tak jednostronny. Przy pierwszym golu moim [...]

[...] niskiej jakości. Jest to błędne stwierdzenie. Do torebek są wsypywane po prostu mniejsze liście, ponieważ większe by nie mogły się rozwinąć podczas zaparzania. Mają one te same właściwości. Jednak wszystko też zależy od jakości kupionej herbaty. Najtańszy gatunek będzie zapewne gorszy w smaku Zmieniony przez - NomenNescio w dniu 2013-01-07 [...]

[...] Manchesterze, jednak pod znakiem zapytania wciąż pozostaje czas rozegrania spotkania oraz zebranie tych wszystkich znakomitych piłkarzy, którzy kalendarz mają wypełniony po same brzegi. Już raz w historii doprowadzono do takiego starcia, być może uda się i tym razem. Jeden ogromny argument przemawia za organizacją takiego przedsięwzięcia - można [...]

Szkoda czasu,na dyskusje z Tobą.Dodam tylko że owa wiedza nie jest oparta na doniesieniach gazet, a na wypowiedziach samych zainteresowanych itd. .A z fcbarca.com nie korzystam,bo nic tam nie ma,same spóźnione i nie kompletne arty.

[...] z Tobą.Dodam tylko że owa wiedza nie jest oparta na doniesieniach gazet, a na wypowiedziach samych zainteresowanych itd. .A z fcbarca.com nie korzystam,bo nic tam nie ma,same spóźnione i nie kompletne arty. Musisz ich bardzo dobrze znać skoro znasz ich wypowiedzi. Gazety nic nie przekręcają ;-) Po prostu jesteś ślepym kibicem Barcy, który [...]

[...] rolę się odwróciły i to my mielibysmy takie sytuacje jak Żółta Łódź Podwodna, wynik wyglądałby o niebo inaczej. Dziury w obronie zobaczy nawet pospolity Janusz i cały czas mam wrażenie, że gdy przyjdzie grać z naprawdę porządnym zespołem typu Barca, Atletico, dalej będziemy płakać (na tę chwilę oczywiście). Mam dokładnie te same odczucia.;/

Z tego co widziałem to tak jak w przypadku Krisztianu same sprzeczne info. .Wiec treba czekac ;-)