SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

same

  • [...] co jest przyczyna i ktore obszary nalezy zaatakowac a ktorych nie. Czesto najbardziej zauwazalne wady sa tylko pozorne, gdy wyleczysz przyczyne pierwotna, to co bylo pozorne same znika - ale to jest sytuacja dosc zagmatwana. Jesli mialbym stworzyc "generyczny" przypadek choroby cywilizacyjnej to bylaby to to taka postac [...]

    Odpowiedzi: 2129 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-26 22:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zabrzanin Kapsułki są praktycznie takie same, ciężko je odróżnić. Wrzucam je do opakowania na tabletki i muszę zapamiętać co gdzie położyłem. Warto na kapsułkach zamieścić informacje co to jest za produkt. jak to? przeciez masz jedne -> zolto-czerwone a drugie -> czerwono-zolte wiec o co chodzi?! pitbull To samo np z moją owsianką, którą jem [...]

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-26 22:12:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW do oceny

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    a moge robić sztange z klaty i odrazu unoszenie bokiem (taka superseria) a w planie B hantle same ?

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2655 Data: 2010-05-26 22:16:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening ?

    Post
    Trening w domu

    to zalezy od tego ile bedzie cie "trzymala" zadyszka. takie same - ewentualnie troszke dluzsze - ja przynajmniej bym tak robil

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 2397 Data: 2010-05-26 22:56:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Masami / przetapianie smalcu

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] pompki poszły mi duużo , dużo lepiej niż kiedykolwiek w życiu tak więc jestem zadowolona , a po udanym ćwiczeniu mam dużo motywacji do następnego jak chyba każdy . Pompki z samego rana 6/7/6/6/11 Wieczorem dołożyłam sobie siłownię tam też całkiem nieźle , chyba organizm mi się przyzwyczaił . Na początku seria rozgrzewkowa wszystko razy 15 [...]

    Odpowiedzi: 69 Ilość wyświetleń: 6418 Data: 2010-05-26 23:12:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan maso/ rzeźba do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    Ja muszę powiedzieć, że po kilku miesiącach na forum i przeczytaniu kilkuset artykułów dochodzę do wniosku, że same barany tu tematy zakładają. Przed ułożeniem pierwszego planu przeczytałem sobie książkę Weidera, kupiłem kilka numerów MH, przeczytałem wszystko dot. odżywiania, suplementacji i planowania treningu na SFD i odwiedziłem ATLAS ćwiczeń [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 2828 Data: 2010-05-26 23:57:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hej, Zrzuciłem 17 kg w ciągu roku dzięki diecie proteinowej i ćwiczeniom aerobowym. Trzymam się ciągle tej diety (chude mięso, chude przetwory mleczne, dużo jajek - same białka, generalnie dużo białka w diecie i warzywa). Niestety ciągle mam bardzo, naprawdę bardzo silną potrzebę jedzenia słodyczy. Oczywiście powstrzymuję się, ale ciągle o tym [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4589 Data: 2010-05-27 00:02:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] majac dylemat pomiedzy ryzem a 'bialym' chlebem tu jest skok o 80% (prawie 2x tyle) wiec roznica kolosolna wplyw na wyrzut insuliny moze miec na pewnie te '5' pomiedzy bialym czy makaronem a brazowym ryzem nie bedzie mialo Nie jestem dietetykiem - ale 'liczby' z tabelki mowia same za siebie Zmieniony przez - solaros w dniu 2010-05-27 00:54:48

    Odpowiedzi: 1154 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-27 00:54:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Lekka dieta redukcyjna do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] chyba nawet ma lepszy profil lipidowy i pozytwynie wpływa na trawienie, stawy. hmm, coś nie moge sie przkonać do koncentratu, raczej przecier taki w kartonikach, co niby same pomidory tam zmielone są to chyba bedzie git, do tego ziola prowansalskie i czosnek i powinno być si, tylko trzeba bedzie troszke go odparowac w rondelku żeby gęstsze [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2207 Data: 2010-05-27 11:31:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop nie pomaga schodzić dlugie estry same sie najlepiej taperują

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 3531 Data: 2010-05-27 11:55:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nox pump. Stary (foto. na pierwszej stronie) jak wiadomo został wycofany z europy ze względu na przekroczone pewne normy w jednej porcji. Aktualnie są dwie nowe wersje xtreme oraz performance. Nox punmp xtreme zachowuje proporcje takie jak pierwsza wersja (wycofana), zaś performance ma te same składniki i substancje lecz w mniejszych ilościach.

    Odpowiedzi: 532 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-27 12:19:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • same się uzupełniają to jest broń masowej zagłady,duzego kalibru z konkretnym zasięgiem,a nie jakaś popierdółka

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-27 12:35:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • same sukcesy,choć jeden przy świetle dziennym okazał się porazką,ale był dobrze maskowany

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-27 13:24:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] L-Walina 1500 mg L-Izoleucyna 1250 mg Glicyna 2500 mg gdzie bcaa (+ glicyny i glutaminy!) jest ~380g/600g nie liczac gluty i glicyny - tylko same BCAA - wychodzi ich 150g/600g! ...pozniej BCAA Pro 5000 Porcja: 6,9 gram ( 1 miarka ) L-Leucyna 2500 mg L-Izoleucyna 1250 mg L-Walina 1250 mg Mikronizowana Beta [...]

    Odpowiedzi: 431 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-27 14:59:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] http://www.euro.com.pl/zestawy-kina-domowego1/opis-samsung-ht-bd1250.bhtml#content_3c Moje kino (BD1252 - na foto w poście) różni się od poprzednika BD1250 (tego z linka) tylko i wyłącznie głośnikami - dane techniczne są takie same. Zestaw jest nowy i nie używany - dostałem ale mi zbędny... Zmieniony przez - BukMaster w dniu 2010-05-27 15:39:32

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1078 Data: 2010-05-27 15:38:43 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Który zestaw bardziej się opłaca?

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    Bierz ten drugi! Ten ktory Ci podala MS-Ania tez ujowy...z reszta ona same sprzety z Marbo Ci bedzie proponowala a wiec nie kieruj sie jej radami.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1473 Data: 2010-05-27 15:55:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wylicz sobie zapotrzebowanie i na początku lekko je podbij gdzie koło +200kcal, jak bedzie lecieć masa to okey a jak nie to podbijaj dalej. Tylko ładuj same pełnowartościowe posiłki jak nie chcesz sie szybko zalać fatem :P

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1495 Data: 2010-05-27 17:15:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • to chyba operator kamery byłes bo tam same szczapy

    Odpowiedzi: 3003 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-05-27 17:41:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem

    Post
    Doping

    zaden.tylko myslalem ze po odztawieniu tematu same znikna

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 966 Data: 2010-05-27 17:50:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • maksipsum ja nie mowilem ze jest dobra, ale napewno lepsza niz same proteiny (nerki?) chcesz miec racje za wszelka cene a bez urazy wybrales sobie diete dla modelek,nie dla facetow. przeczytaj pare artykulow o odchudzaniu i odzywaniu i wyciagnij wnioski. Krotko mowiac organizm potrzebuje 3 makroskladnikow dla optymalnego funkcjonowania. Trzeba [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 4589 Data: 2010-05-27 18:04:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)