same

Ja tego akurat nie próbowałam, ale kiedyś robiłam placki kalafiorowe i były takie same - mokre i łamiące. Myślę, że dodatek mąki załatwia sprawę :>

[...] dot serii 1a, 1b. lepiej sie zapytac niz robic źle ma to wygladac tak? 1a, przerwa, 1b, przerwa, 1a, przerwa, 1b przerwa i tak 6x i następne 2a, przerwa, 2b, p, 2a itd? aa i jeszcze co do owoców. do każdego posiłku. a jak ze śniadaniem i kolacją. jeszcze prócz jagód dodać czy same jagodowe? Zmieniony przez - mariolka08 w dniu 2012-07-08 21:31:33

[...] się do końca więcej niż 3 razy. Z pompkami w podporze jest jeszcze gorzej. Drążek załatwiłem w ten sposób, że go obniżyłem. Teraz z pozycji leżącej się podciągam. To są te same mięśnie tak ? Pompki w podporze mają łatwiejszą wersję ? Inne ćwiczenie na tą samą grupę mięśni ? Jeżeli nie mam żadnego problemu z pompkami klasycznymi, to mogę je [...]

mi z odzywka same jajca nie smakują #-P muszę mieć tam owsiane

albo "kvrwa co za nieurodzaj, same pokrzywy i łodygi, a kwiatów zero" %-) tak jak znajomi jeżdżą na podwiązywanie chmielu i pojechał z nimi raz ktoś tam z rodziny, i idą polem wiążą, i po jakimś czasie podchodzi do niego typ zobaczyć jak mu idzie, a ten wszystko wypie*dalał i mówi "same pokrzywy mam jak narazie, jeszcze nic nie zakręciłem" \-) a [...]

Seba: takie same odczucia mam... Jak pije winko \-)

Bez odpowiedniej diety spalacz Ci nic nie da - strata kasy :-) Same gotowane potrawy, 0 słodyczy i 5 posiłków dziennie nic Ci nie da.

[...] do ciezszej pracy- NIGDY NIE ZBUDUJESZ ANI SILY,ANI SYLWETKI. powtorze to,co napisalem przy innej okazji: glowne zalozenia treningu kulturysty i trojboisty sa takie same-PROGRES SILOWY. u tego pierwszego - generalnie:stosujac wiekszy wachlarz cwiczen i wyzsze przedzialy powtorzen, u drugiego - generalnie:stosujac mniejszy wachlarz [...]

Kwestia aparatu - to są te same buty.

możliwe że zdjęcie zostało takie zrobione. Dla mnie te buty są takie same.

[...] udziału. Wsparcie na treningach, motywowanie, podjudzanie do wzięcia większego ciężaru, słuchanie moich narzekań, marudzeń, cierpliwie odpowiadanie po raz tysięczny na te same głupie pytania \-) , pilnowanie momentu, gdy chciałam przegiąc i powinnam sobie odpuścic i odpocząc oraz sama jej obecnośc zaowocowały tym, że dobrnęłam do końca. [...]

[...] z drążkiem ma b. dużo osób rozpoczynając przygodę z siłownią. Ja np nie dawałem rady ani razu, po roku robię jakieś 12 na serie (nachwytem). A osiągnąłem to m.in. robiąc same negatywne ruchy ( opuszczałem się).. z resztą... Masz w dziale SPIS TEMATÓW, i tam jest o drążku. Co do przysiadów, to są one bezpiecznie O ILE robisz je DOBRZE [...]

[...] najlepszego oprawcy |-) Ich układ bardzo mocno pozwala na progresję siłową i nawet nie wiadomo kiedy kończy się z ciężarem o którym wcześniej nawet się nie myślało. Treningi same w sobie dawały poczucie istnienia i też nie będę się za bardzo rozwodzić na tym jaki to poligon wojenny – kto przeżył wie, kto chce spróbować, niech się zastanowi dwa [...]

[...] rano wstałam faktycznie trochę wody ze mnie zeszło, ale podobny efekt miewałam po dobrej imprezie zakrapianej więcej niż jedną lampką wina %-) wymiary są zaskakująco takie same jak przed odwadnianiem. waga tyż. może coś zyebałam, ale nie wiem co. nic nie soliłam, nie jadłam węgli, piłam około 9-10l wody...jeśli chodzi o ładowanie, to nie widzę [...]

[...] a to warzyw też nie jesz? 8-O Dość nieprzyjemna ta dieta :-| A z wytrzymką przy tej kaloryczności to faktycznie sobie wymyśliłaś }:-( Warzywka jadam ale bez strączków, korzeniowych, ziemniaków, kukurydzy, bez bobu{{:-( ... więc zostają same zielone to nie ma co liczyć. A wytrzymka... no cóż... czysta głupota, tym bardziej z bolącym uchem}:-(

[...] z brzuchami jak w 9 mcu ciąży. Fakt że to miejscowość gdzie głównie rodziny z dziećmi jeżdżą a na terenie basenów znalezienie normalnego jedzenia graniczyło z cudem same tłuste langosy, ryby panierowane i smażone w głębokim tłuszczu, mini fanki (oponki słodkie) fuuj mnie ratowała kalarepa z tesco którą kupowałam w ilościach hurtowych i [...]

[...] nie zrobi Nie ma co sie zaglębiac w temat bo mozna proponowac rózne rodzaje suplementacji majac 8:1 ale nie ma sensu. Kupuj co jest tansze czy pewniejsze i ma wiecej porcji samego bcaa,nie prochu. A czy jest tem 2:1:1 czy 20:1:1,to malo istotne dla wiekszosci,bo efekty i tak będą takie same. choc od siebie dodam że mozna teoretycznie polaczyc [...]

[...] jak ktoś już tu napisał Sonnen zaczął się gubić i nie wiedział co zrobić gdy nie udawało mu się w 2 rundzie obalić Silvy i stąd ten spinning elbow. Byłem za Sonnenem jednak same zapasy nei wystarczyły Silva to prawdziwy mistrz jednak mało brakło z tym kolanem wystarczyło zejście w nogi i Sonnen zostałby znokautowany co oznaczało by no właśnie... [...]

[...] będzie lepiej @-| Azzi mnie to jakoś bardziej męczy aspekt ramion w wytrzymkach, nogi rzadko, chyba że jedno po drugim jakieś przykre ćwiczenie %-) Nawet w "miękkich nogach" same nogi bolą tylko na samym poczatku, za to łapy mi się trzęsą jeszcze z godzinę po. Zupełnie na odwrót niz w treningu siłowym @@-) Zmieniony przez - ziuta w dniu [...]

[...] tylko 2xbasen i 2xsiłownia, ale brak czasu. Poza tym upały nie sprzyjają wysiłkowi, byle jaki ruch i leje się z człowieka. Podam wymiary: nic się nie zmieniło oprócz : pępek - 5 cm udo - 1 cm łydka - 1 cm biceps -0.5 Dziwna sprawa z wagą, skacze jak ta głupia między 104 a 106 z małymi haczykami, pomiary codziennie rano, te same warunki.