same

Nie spodziewałem sie tak wyrównanej walki i tak szerokiego finału-ale to czyni te zawody jeszcze bardziej:super! Zasady pozostaja oczywiście te same co przy półfinale-nie fair byłoby zmieniać reguły podczas zawodów ale jak już parę osób pisało-mamy doświadczenie na przyszłość.Noże w przyszłym roku uda się zobić takie zawody w realu? Czas [...]

[...] konkretne obwody z ciężarem własnego ciała. Pompki, drążek, przysiady, brzuszki. Crossfity Ci w tym pomogą, obczaj w dziale Crossfit jakieś interesujące WOD-y, pamiętaj, same podstawy, bez udziwnień, żadne 300 Challenge, Miyagi czy inne takie. Rób to, co da się zrobić w domu. http://www.sfd.pl/-t564376.html – zbiór crossfitów [...]

hehe kiedy widzę sporych kolegów na siłowni, którzy robią po kilka serii średnimi ciężarami zaczynam się śmiać:) każdy wie że z katowania ciała są same pozytywy, najlepsi tak robią. oczywiście po takich treningach musimy się odpowiednio regenerować:) reszta ludności siłowni jest po prostu mniejszymi lub większymi leniami %-) rozmawiam dość [...]

same brzuszki nie spalą tłuszczu z brzucha. nie ma znaczenia jakie to beda cwiczenia

Węgle w prochu są wszędzie takie same, najlepiej je wyeliminować na rzecz zwykłego jedzenia.

ja tak obserwuję tylko... to kurva same konie! %-) Zaj**iste sylwetki. Hubert, jak te bary dotyrasz to będzie na prawdę kozacko. Skint - nie to, że stary jesteś (%-) ), ale szacunek się należy. Tak wyglądać w tym wieku. Na prawdę zaj**iście. Manieczki, dobrze jak byś kopyto pokazał. Zastanawiam się gdzie greg? Z wcześniejszych stron wszyscy [...]

problem jest taki iż i tak będziesz musiał kupić przynajmniej drążek rozporowy w drzwi, koszt około 30zł wykonując pompki ćwiczysz klatę, w jakimś tam stopniu ręce, a co z plecami? jest lipa :) na nogi możesz robić przysiady, wykroki, wspinanie na palce Plan na klatę w oparciu o same pompki, różne ich warianty

w carbo są jeszcze witaminy a dextro to same węgle proste

[...] teraz stoi nitrobolon? warto go brac? co jest lepszego? odlozylem troche kasy wec moge dokupic cos niekoniecznie z nizszej polki oczywiscie jest dieta i podstawowe suplementy w postaci bialka, wegli i BCAA jak suplementacje polaczyc ze sztukami walki? w dni kiedy cwicze na salce brac takie same dawki czy traktowac je jako dni nietreningowe?

Witam.. Jeśli po kilku miesiącach ćwiczeń (bez diety) zacząłbym brać kreatyne + na ten czas brania jej zrobiłbym sobie bardzo dobrą diete to efekty byłyby takie same czy jakaś znacząca róznica jednak by była?

Człowieku (autorze) czy Ty w ogóle umiesz czytać? Micha - podstawa na cyklu. Po za nim z resztą też. Jeśli wiesz co to saa to powinieneś się liczyć z tym, że wszystko ma być idealnie. Nie ma żadnych wątpliwości - wtedy zaczynasz bombe. Trenujesz rok - wątpie, że w takim okresie wiesz na co i jak reaguje twój organizm. Najpierw trzeba dobrze znać [...]

1 i 2 ( 3 to te same co 2 ) wygladaja solidnie

Własnie kończę cykl na j**łczanie kreatynowym cm3 1250 i przed treningowym SAW. I jak lepiej zrobić przerwę z 4 tygodnie i kupić same białaczko w ten czas czy coś polecacie innego

po prostu rozpisujesz dwa plany treningowe z roznymi cwiczeniami na te same partie miesniowe. jeden plan nazywasz A, a drugi B. I robisz je na zamiane pon-A, sr-B, pt-A, pon-B, sr_a, pt-B itd. itd.

flex tu same dile robi %-) spalacz grzeje?

Elo, jak Obli kazała obciąć węgle do 100g to znaczy że kalorie zostają takie same i podbić B i T, czy zostawić B i T a obciąć W i tym samym kalorie też? :>

Faktura będzie 4tego wystawiona. 1500 zł za same połączenia internetowe :-)

[...] nie ma żadnego przełożenia na wyższe zarobki.Tak samo jak nie ma różnicy w dużej większości firm,czy pracujesz tam rok,czy dziesięć lat,czy miesiąc,stawki są takie same.To są firmy prywatne nastawione na zysk,przy najniższych kosztach,na których właściciele trzepią kasę,a pracownikom starają się zapłacić jak najmniej.Zapomnij o super [...]

Co to ma być ? same emoty mi się wciskają ;| !

[...] "szamotałem się 10 lat temu. Z racji zerowej siły, nikłej motoryki, drobnej postury i wyglądu baletnicy całe życie trzymałem się z dala od kłopotów ale niestety czasami one same ciebie znajdą. I znalazły. Finał jest taki, że znalazłem się sam w pokoju z kolesiem, który 4 lata trenował zapasy, był cięższy i dużo silniejszy. Doszło do sprzeczki i [...]