same

[...] cwiczenia na klate - bo sprzetu tam nie ma. A każdy chce poćwiczyć. W tygodniu starm sie robić brzuch przynajmniej 3 razy w tygodniu. Może lepiej skupic się np. w piątek na samej kalcie a w sobote same plecy? Co o tym sądzicie. Może jakieś porady? Będe wdzięczny Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 95 Wzrost: 180 Cel treningowy: masa Staż [...]

Coś mało zróżnicowany ten trening tric + plecy - same wiosła i francuzy

wczoraj akurat jak miałem trening jakieś występy na sali gimnastycznej były bo moja siłka jest w budynku liceum i jakieś korwa przyśpiewki śpiewali to chciałem ich rozyebać w pisdu bo takie pisdy z nich były,że patrzeć nie mogłem,prawie takie same jak sraczka

no korwa o chopj ci chodzi samo życie nic nie koloryzuje,same prawdziwe historie btw.wczoraj w robocie mnie sie pytali czy koksuje

A czym różnią się komponenty zastosowane w rowerze seryjnym a składanym ? to są przeważnie te same części, różnica góra jednej klasy. Tyle, że większa możliwość wyboru. Przy takiej wadze jedyne co możesz lepiej poskładać to koła. Mocniejsza obręcz, szprychy. Waga roweru zapewne Cie nie interesuje, nie ma co kupować lajtowanych części. [...]

[...] czwartek, piątek. Trening aerobowy: środa,czwartek (1.5h piłki nożnej), sobota (na czczo), niedziela(na czczo). Zastanawiam się, czy mógłbym np. w środe na śniadanie wziąść same amino. Po 1 h miałbym 2 godziny w-fu. Byloby też jako dodatkowe aero. Co myślisz? Dzień Treningowy: Śniadanie: Kreatyna 20 min przed posiłkiem Aminokwasy B 4 T 0 W 0 [...]

96kg zbyt wiele nie mówi, właściwie tylko tyle, że jesteś "ciężki", a ważniejsze jest to czy te 96kg to sam tłuszcz czy może same mięśnie, a może pół na pół. Zmieniony przez - Patay w dniu 2009-10-10 12:24:19

siema sixth jakiw grubasy? mi tydzień temu w piątek waga pokazała 85,6 ale myśle, że przez ten tydzień same mięśnie aby doszły kur.w.a wstałęm dzisiaj po 11 i już jestem po areobach jaki wynik meczu obstawiacie, czy może też bojkotujecie zakłady bukmacherskie z tym meczem? Zmieniony przez - JerzyKiler w dniu 2009-10-10 12:31:54

" prawie takie same jak sraczka " - przyjmijmy luki ze tego nie widzialem Kurva i bylem u tych osrancow i zaden niechce wypisac tego zwolnienia *******a ze kontrole sa a mi nic nie jest i wogole

rób przerwę przynajmniej tak samą długą jak trwał Twój cykl, wtedy efekt będzie lepszy, same cykle też możesz spokojnie robisz dłuższe 6-8 tyg Zmieniony przez - Mihupaw w dniu 2009-10-10 12:56:34

A jednak jesteś , ale ok dawaj foto ;) Bo wątpie żebyś miał same mięśnie

witam jak własnie kupiłem oxymetholone ALHAVI bez pudełka same tabsy ,co sądzicie ? dodam że tabsy się łatwo dzielą na pół czyli nie są twarde

[...] już wszystko wiem. Ale następnym razem napisz jakoś bardziej przejrzyście. Więc w potreningowym nie ma być ani tłuszczy ani warzyw. Więc zjedz jakiś ryż/kaszę i do tego same białka z jaj. Ten miód po treningu odpuść. Chyba, ze go do czegoś dodasz, np wymieszasz z płatkami i WPC i taki miks sobie wciągniesz po treningu, to OK. I tego tuna w [...]

[...] ciekawi??Sytuacja jest taka: dostajesz mandat i punkty karne za np. przekroczenie prędkości.Mandat spłacasz a pkt w jakiejkolwiek by ilości nie były znikają ci przecież same po roku czasu.Wniosek z tego taki że po roku masz czyste konto, zatem nie jesteś już osobą karaną.Nie ma po tym śladu.Zatem skąd bierze się ten okres 2 lat od momentu [...]

kofeina pobudzi...arginina spompuje... węgla dadzą energie... a Bcaa itp stosuje się takie same dawki przed jak i po;) a po co mi pić po treningu (przed snem) kofeine??? żeby nie spać i sie nie wyspać....

zobaczymy ile pójdzie do przodu i najważniejsze ile z tego zostanie , tak wogule to za***isty apetyt mi się zrobił nie wiem czy to jest sprawa antka czy tylko psychiki bo np. na mecie to mnie zamulało z tym ze jadłem same undery a teraz kupiłem metke z jelfy zobaczymy jak bedzie

[...] dadzą energie... całe 7,5 g toż to w połaczeniu z tą kofeiną rozkuuuurwi cale stado słoni 7,5g to masz z 2-3 machniecia widelcem w makaronie a Bcaa itp stosuje się takie same dawki przed jak i po;) nie jest to zadną zlotą zasadą kazdy wie ze bcaa ma sens bardziej przed lub w trakcie treningu niz po po co wydawac niepotrzebnie kase jak po [...]

[...] na wyciągu górnym ,CR na drążku zapas spory FRANCUSKIE WYCISKANIE LEZAC Poszło OK. a robiłem superserie z podciąganiem do brody szeroko .W tych dwóch ćwiczeniach były takie same obciążenia w seriach rozgrzewkowych i serii roboczej. PROSTOWANIE NOGPoszło składnie i ładnie LYDKI BOK. PRZEDRAMIONA B siedząc uginanie nadgarstków Wykonane BRZUCH B [...]

spokojnie ziomek mam dokładnie takie same nogi i mi to nie przeszkadza

[...] to nie trzeba miec bebecha, ale mięśnie brzucha mam dobrze wyćwiczone(bardzo potęzne) jednak jest jeszcze spora warstwa tłuszczu na brzuchu, ale juz nie wiem jakim planem ją zgubić, ponieważ już dużo zeczy prubowałęm, w soboty zawsze robie pompki 3x max i pare ułożonych ćwiczeń na brzuch. Czy same aeroby bez diety wystarczą?, prosze o odpowiedź.