same

[...] docisk w waskim.Robisz 1/2Rm. Ciezary sa duza wieskze niz przy normalnym wyciska(wiekszy ciezar-wiekszy bodziec-wiekszy miesien)-nie aktywujesz zbytnio klatki,barkow-wiec same plusy. Dalej mozesz dac jakas forme francuza Biceps-tutaj poslugiwalbym sie ciezkimi uginaniami-ale z gryfem prostym.W dalszej kolejnosci jakies mlotki-a na koncu [...]

proporcje zostana te same zmienie tylko produkty... teraz tez zmieniam ...np zamiast orzechow jem czekolade 90% 100 g ma 54 tluszczy i tylko 12 ww z czego polowa to blonnik to mniej niz orzechy.. Zmieniony przez - Ćiastuś_ w dniu 2010-05-02 18:29:58

zgadza się skoro widzisz ze piszemy ze masz mało nasyconych,,,,,, to ty mówisz że dalej zostaną te same....

Dzejno dobrze ci radzi...ja mam takie same rękawice i długo się trzymają, usztywniają dobrze nadgarstek i co najważniejsze nie śmierdzi z nich.

Jajkami to powinieneś się martwić, ale tymi zawartymi w placku z rabarbarem gdzie poleciała do nich mąka i cukier To nie jaja same w sobie są złe, tylko to co do nich dodajemy. Moim zdaniem zaczynasz od dziwnej strony- pasowałoby najpierw rozpisać dietę, zobaczyć ile wychodzi z tego kcal, ile bwt, i potem ewentualnie ją stosować (pozwalając [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:85 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:110 -udo:nie mierzyłem -talia:nie mierzyłem 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA: częste jedzenie. same zdrowe rzeczy:) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 teść prolongatum 10 amp. 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 [...]

1. WIEK:20 2. WAGA:85 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:110 -udo:65 -talia:79 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA: częste jedzenie. same zdrowe rzeczy:) 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 teść prolongatum 10 amp. 8. TRENING: 3 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 miesiące 11. POZIOM BF%:- [...]

[...] Novedex XT podczas cyklu? Nie wiem jeszcze jak będzie wyglądał cykl dokładnie,to będzie pierwsze spotkanie z SAA ale wiem ,że jak ktoś jest podatny (a ja raczej jestem) to nawet przy niskich dawkach może wystąpić gino. Dieta oczywiście jest i będzie przestrzegana,same "chude" produkty. Zmieniony przez - bazzy w dniu 2010-05-03 01:03:23

[...] pojecia o jedzeniu kupuja odzywki i je stosuja, do tego zadaja mase durnych pytan. Pomniejsza to sie Twoj mozg jedynie, czlowieku zacznij Ty troche czytac o tym co robisz. Co do HCA pewnie ze sie zajmie Twoimi weglami w ogole to nawet samo zbuduje mase miesniowa, po co chodzisz na silownie, odzywki same robia swoje i miesnie rosna:) Ja wysiadam:)

[...] W SIADZIE 2s 12x10 B Kaptury: - Szrugsy 2s 12x10 Brzuch: -np. brzuszki 3s łydki: - WSPIECIA NA PALCE W STANIU 2s 12x10 (ale to wtedy nie bedzie FBW, bo trenig A i B musza byc na te same partie miesniowe...) O takie cos chodzi? Bo niebardzo rozumiem ;pp (prosze o wyrozumialosc..) Zmieniony przez - -_michal_- w dniu 2010-05-03 09:43:02

bez kitu martinez=heath jeszcze takie same gacie :D

[...] skuteczności mój styl ma znacznie więcej do zaoferowania." Nie wkleiłeś tego specjalnie... tak sadze, wiec raczej to Ty starales sie manipulowac cytatami, ktore mowia same za siebie. ;) Jako że za czasów Bruce'a już co niektóre osoby miały pomysł łaczenia JKD z innymi sztukami walki, Bruce odp. na ten temat jednemu ze swoich uczniów: [...]

Przejdzie. Jak masz cały czas suche to sobie smaruj jakąś pomadką, wazeliną czy czymś takim. A opuchlizna i siniak same przejdą, fakt może to trochę potrwać ale w końcu przejdzie.

Najważniejsze pozytywne myślenie jak sobie wmówisz, że kratka będzie to i tak się stanie nie ma innego wyjścia Zero stresu, a wyniki same przyjdą To samo z maturą jak już napiszesz tą biologie na 100%(czego Ci życzę) to powiesz sobie, że to wcale takie trudne nie było Pozdro i niech moc będzie z tobą

Zastanawia mnie, czy osoby będące na tej diecie ćwiczą. Przecież jedząc same białka przez dłuższy czas, one nie mają żadnej energii do ćwiczeń. Dodatkowo nie mają jak uzupełnić glikogenu po siłowych. Wobec tego nasuwa się wniosek, że przy tej diecie leci woda i mięśnie. Może się wypowiedzieć jakiś ekspert na ten temat? przecież nawet na ckd, [...]

I Daj owsiane IV Dodaj trochę oliwy Możesz spróbować rano posiłek B+T a na noc same WW. /pzdr.

na allegro sa te same wystawione buty sa oryginalne maja wszystkie metki.Buty byly w tych pudelkach mozna wybrac opcje przesylki pobraniowej ze sprawdzeniem zawartosci przy listonoszu jesli ktos stwierdzi ze sa nie oryginalne to nie odbiera i juz a gdzie mozna kupic pudelko za 10 zl ?

Jeśli chodzi o to, że mi się odłoży na brzuchu czy ogólnie na ciele fałda tłuszczu to o to nie ma problemu bo mogę jeść dziennie same fast-fudy a i tak sadełka nie przybędzie. Mam taka dziwną przemianę materii. Wolna jest, ale o dziwo jestem szczupły i ciężko mi łapie się kilogramy. No ale wiadomo, że wolę mieć mięśnie niż zalać się tłuszczem.

Carbon pamietaj proch zawsze najtaniej wychodzi bo za same capsy tez sie placi chyba jeszcze jest tanie bcaa z activlab w czerwonym opakowaniu wlasnie capsach ale taniej wychodzi olimp xplode proch

Bieg im. Jana Kilińskiego - Mogilno-Trzemeszno Zacznę od dnia przed zawodami,czyli od niedzieli.Przez cały dzień wcinałem praktycznie same węgle,jedynie wpadł jeden kawałek ryby i rano 4 skibki chleba z białym serem,dodatkowo 3 duże porcje carbo żeby się jeszcze bardziej naładować,makaroni też sobie zrobiłem.Samopoczucie miałem niezbyt [...]