same

jw 1 j same korzysci

Witam, od tygodnia wale same aeroby tj. sama bieznia i brzuszki. Przeczytałem też również,że takie areoby niszczą mieśnie, a jak tak niestety nie chcę. Cel jaki przex sobą postawiłem to najpierw schudnać a potem ćwiczyć. Jest dlatgo, że moje wyniki nie są imponujące waże 95 kg mam 15 lat i 180cm wzrostu, więc takie rzeczy nie są dopuszczlne przy [...]

po co bez sensu zakladasz dwa takei same tematy i zasmiecasz forum??? imo: produkt taki sobie jakosc/cena srednio wypada

witam dokładnie, masa jeszcze nikomu jesienią/zimą nie zaszkodziła ja dałbym priorytet na plecy i klatkę. Na plecy same podstawy - MC i mocne wiosłowanie. Dodatkowo podciąganie tylko. ale ogólnie jest ok

Zapomnieliście jeszcze o dwuglowych uda i Gluteus Maximus(dupa) Wracając do rwania zarzutu z podstawek. To pracują te same mięśnie tylko że jest mniejszy nacisk na na dolne partie mięśni. Tak wywnioskowalem robiąc zarzuty ze zwisu.

Same bambusy tam są, wiec sie nie dziwie Rzucaja dzidami na boisku Dzisiaj znowu 5 szlugow i ani jednego więcej

mylse, że można by cos doradzić, jednakże w takiej sytuacji gdy jedyne info to staz na siłowni jest poprostu b. trudno, ludzie bowiem sa różni, różnie moga reagować na te same rzeczy, i to dotyczy wlaściwie wszystkiego; odżywiania, treningu, regeeneracji, odzywek, suplementow itp... a jakies dane mogłyby przybliżyć nam choćby ten okres twoich [...]

[...] topic Bylem o 20 na silowni bo mialem duzo na glowie. Normlanie zwariowalem jak duzo ludzi bylo.Widac,ze jest sezon i moda na "fitnes".Goscie od***ani jak cholera same pumy,nike,adidas.Od butow konczac na czapkach,skarpetkach,sciagaczach 99% cwiczenia na maszynach i na smiesznych ciezarach.Dzisiaj poniedzialek wiec zestaw klata i bic [...]

http://allegro.pl/item432268080_serwatka_bialko_4500_gr_wiadro_super_opakowanie.html czy te białko nie różni się niczym od tych innych na allegro i ma takie same zastosowanie ? jakie ma + i -???

raczej nie bo zawieraja tłuszcz co spowalnia wchłanianie bialka. Jak juz chcesz to daj same białka jaj po trenie

no jak bedziesz wpier*** same weglowdany tluszcz sol to bedzie tak jak piszesz, ale jak zadbasz o odpowednio diete miedzy innymi o odpowiednia ilosc bialka z miecha to problemu takiego wielkiego nie bedzie no i tak dla ciebie to z 200 tabsow mietka by trzeba bo w ogole to igiel sie boisz ? czy jak

a myslalem, ze nikt sie nie zorientuje skad ja kopiowalem ze steroids.ru to by zadnej "1" na poczatku nie bylo tylko same "2" i "3" (a moze i "4" ) EDIT: )))))))))))))))))))))))))))))) zreszta... co tam jest takiego wysokiego? wszystko juz kiedys zrobilem tylko dociaganie 300kg x1 (ale teraz bede chcial [...]

[...] dolara to dla mnie naprawde wporzadku koles, co prawda nie sledze jego pracy jako moda, wiec nie moge sie wypowiedziec, ale z tego co zdazylem z nim troche pogadac na gg to same pozytywne wrazenia, a to ze maluje oczy to chui mnie boli, jeden wali koks, drugi cpa, trzeci chla, ja robie wszystkie wyzej wymienione a dolar robi na co ma ochote. Mi [...]

[...] przypadku akurat tez tak jest) ale znajac zycie jak sie napalil na krete to i tak ja kupi no i bedzie wowczas glupi na forum sa podawane maglowane od lat przez caly czas te same podstawy... jesli ich nie wykorzysta bo nalezy do grona wyzej przeze mnie wymienionych to juz jego problem on wowczas stracic kase ale czasem wole sie zapytac by miec [...]

a tam przynudzał, ***any polsat puszcza same reklamy

wstydzi się. Tu same koksy a on taki niedotrenowany

[...] w to bawie treningi aikido combat mam 2x w tygodniu środa piątek... - w czym problem Siłownię rób w pozostałe dni, jeżeli nie koliduje Ci to z pracą. Możesz też robić w te same dni. Większość zaleca siłkę przed treningiem właściwym. ...Wiem , że będe przez to wolniejszy ale wole popracować jednocześnie nad siłą i może jeszcze pare kilo [...]

Siema,powoli dobiega moj cykl na sile do kocna i zastanawiam sie jak dalej wszystko poukladac.Knife mi pisal o WS skinny bastard i crossfit.Niezbyt jestem dobry z angola a WS to same cw TS,a ja chcialbym robic znwou dynamiczne typu zarzuty,hp itp.Jakies rady bym prosil.Acha plan mam nastepujacy.Dynamika->wytrzymalosc z redukcja->sila

Witam zamierzam zrobić 4 cykl kreatynowy . wcześniej brałem same mono i przyszedł czas na Stacka :) Mam clout mono z olimpu i no xplode . Co myślicie o takim dawkowaniu DT Rano mono przed treningiem no xplode po clout DNT Rano mono po poludniu clout ? Kreatyne dalej trzeba brać na czczo czy można po posiłku ?

[...] deser oznacza... slodycz? Czyli moge dwa razy w tygodniu zjesc loda/ciastko/kilka M&Msow czy innych dobrodziejstw np. do 300kcal? Zasady diety obowiazuje te same czyli ww zlozone, bialko z chudego mieska/jaj/bialek/ryb/wheya, warzywa do kazdego posilku (ich nie wliczam do bilansu czy lepiej ich kcal zanotowac?), oliwa z oliwek, [...]