same

[...] z chodzeniem ale jest lekki dyskomfort. Odczułem to dopiero w domu, ale podejrzewam ze zrobiłem to sobie pod koniec treningu kiedy zdjąłem obciążniki z nóg. Nogi latały same i nie kontrolowałem techniki, mogłem coś naderwać. Mam nadzieję ze szybko przejdzie %-) II trening- klata,biceps Wyciskanie hantlami na płaskiej 4 x 10,10,6,6 Wyciskanie [...]

Do statusu znawcy trzeba było 50 sogów (zgadza się często tu nie jestem) znawcą w dopingu byłem już od dawna dawien nagle nie mam tego tytułu a liczba sogów to 38 OK nie ma ich już ale jak mam sobie wyjaśnić że same znikły Wiecie co 12 lat na forum i takie w ch**a walenie

[...] warzywa, jasne nie trzeba wliczac, ale warto zapytac bo moze ktos nie je ;) Miód własny to całkiem spoko Wywal słodzony serek, musli zrób sam, kupne też bym odrzucił. Pokombinuj coś z kolacją i wrzuć jeszcze raz, możesz dać orzechy same, przydało by się jakieś źrodło omega 3 kilka razy w tygodniu, możesz wrzucić jakąs rybke czy cos, lniany olej

Przy takiej aktywności będzie ci ciężko masę zrobić. Same bicepsy 2x w tygodniu moim zdaniem nie zdadzą egzaminu, to tak mała partia i pracuje przy innych ćwiczeniach, że nie ma to w twoim przypadku sensu. To, że dasz coś 2x w tygodniu nie uczyni z tego priorytetu a wręcz może przynieść odwrotny efekt. Trening 3 dni pod rząd też nie jestem pewny [...]

kwestia dla kogo, w ciemno trudno ocenic, produkty same w sobie moga byc ok

Pewnie mieszka z rodzicami i boi sie chować. Tez tak kiedys miałem to trzymałem koks w skrzynce pancernej%-) Szkoda zdrowia na same orale, sumaryczny wynik nie warty zachodu.

Lodzianin1, te badanie jakie mam to wszystko na ta chwile, pelne badania takie jakie zrobiles zrobie dopiero za kilka miesiecy... zrobie i wkleje odrazu tutaj. Wnc1964, duzo czytalem o deca dick, i mam takie same objawy juz od roku. Zmieniony przez - darczi93 w dniu 2015-09-07 19:48:46

[...] trzebaby uderzyć cholera wie. Skupić się na testosteronie i testować różne dawki. Meta do zastosowania w sytuacjach wyczerpania fizycznego 10 mg dziennie - ta dawka przynosi same korzyści. Dodatkowo do zastosowania przy kontuzjach oczywiscie nie tych wymagajacych interwencji traumnatologa Zmieniony przez - rarytas1 w dniu 2015-09-15 20:53:24 [...]

[...] Ty wazysz 100 kg druga osoba 60kg. Partnerka potrzebuje : 120g bialka, 90g tluszczy, 180g wegli. Ty: 200g bialka, 150 tluszczy i 300 wegli. Robisz jedzenia jak na 2 takie same osoby (jak Twoja partnerka), wtedy wszystko po przygotowaniu dzielisz na pol. Swoje pozostale 80g bialka, 60g tluszczy i 120g wegli wbijasz osobno np: [...]

[...] a i tak ciężko jest obrać kierunek. Jedni "weterani" radzą zaczynać spokojnie z dawkami i długościami cyklu, inni dawać od razu dawki i lecieć długo. Często w sumie te same osoby zmieniają poglądy co kilka lat więc sami rozumiecie... W każdym razie dzięki za odpowiedzi, "sogi" polecą tam gdzie powinny Wiem, że dawki wydają się śmiesznie [...]

[...] chleba pełnoziarnistego 244kcal 11/14,8/18,1 - dorzuciałabym jeszcze jedno jajko -koktajl (banan 70g, 1/2 małej gruszki, 1/2 szklanki mleka 2%, cynamon, mięta) ok 175 kcal same węgle -tarta z warzywami i kurczakiem na cieście z mąki razowej ok. 430kcal 13,7/22,1/46,9 wyglada ok, ale daj więcej tej kury -marchew 200g 82kcal to nie jest posiłek [...]

Mialem takie same objawy. W moim przypadku spowodowane to bylo lekkim naderwaniem wiezadel w odcinku szyjnym. Spowodowalo to naturalne spiecie miesni celem usztywnienia szyi. Takie wlasnie naturalne spiecie powoduje ucisk nanerwy splotu naramiennego. Pierwszymi objawami jest wlasnie mrowienie/dretwienie palcow u dloni.

>w tych miejscach, dwa palce i boczna czesc dłoni.. tak jak pisalem wyzej, Nie, wyżej pisałeś o 3 palcach, w tym środkowym i wskazującym. Zresztą porady godne poziomu pytania. Takie neuropatie zdarzają się przy wzmożonym wysiłku. W takich przypadkach zwykle przechodzą same z czasem.

[...] %-) A tak poważniej: warto poczytać i zastanowić się nad fizjologią, nad tym co się dzieje w Twoim organizmie przed, w czasie i po treningu. Odpowiedzi nasuną się same. Co do AAKG: jako że stymuluje wydzielanie NO, jego spożycie powoduje rozszerzanie naczyń krwionośnych i spadek ciśnienia krwi. Bardzo dobra sprawa, gdy masz trening [...]

[...] mibut? Czytalem, ze powiniene byc odpoczynek ale z drugiej strony ze miesnie brsuchs mozna codziennie. Sam juz nie wiem. Jeszcze takir pytania: ile powinien trwac trening brzuchs? Czy 15-20 minut wystarczy plus tyle samo ramion?, czy do tych 45 min dziennie same absy? Czy bialko serwarkowe typu whry protein natural moze pomoc w tym? Dziekuję.

[...] przerażona :D z myślą, że sieciówki tego typu nie są dla mnie... Jak sytuacja wygląda w Platinium? może ich jeszcze sprawdzę na dniu otwartym w przyszłym tyg. Natomiast te długoterminowe umowy w ogóle odpadają... Dzięki za informacje koledzy, o Gym Parku same dobre rzeczy słyszę ostatnio. Zmieniony przez - xohate_89 w dniu 2015-10-30 09:12:58

chyba faktycznie wezmę BCAA od Hi-Tec'a, najwyżej spróbuję inny smak, może będzie lepszy. Jeśli chodzi o ekonomię to wnioski nasuwają się w sumie same: Hi Tec BCAA Powder - 1,38 zł/porcja; SCITEC Bcaa Xpress - 1,62 zł/porcja, FA BCAA Core - 1,80 zł/porcja Zmieniony przez - fabian__90 w dniu 2015-11-20 14:09:42

chyba faktycznie wezmę BCAA od Hi-Tec'a, najwyżej spróbuję inny smak, może będzie lepszy. Jeśli chodzi o ekonomię to wnioski nasuwają się w sumie same: Hi Tec BCAA Powder - 1,38 zł/porcja; SCITEC Bcaa Xpress - 1,62 zł/porcja, FA BCAA Core - 1,80 zł/porcja Zmieniony przez - fabian__90 w dniu 2015-11-20 14:09:42 liczyłes czyste bcaa w takiej samej [...]

chyba faktycznie wezmę BCAA od Hi-Tec'a, najwyżej spróbuję inny smak, może będzie lepszy. Jeśli chodzi o ekonomię to wnioski nasuwają się w sumie same: Hi Tec BCAA Powder - 1,38 zł/porcja; SCITEC Bcaa Xpress - 1,62 zł/porcja, FA BCAA Core - 1,80 zł/porcja Zmieniony przez - fabian__90 w dniu 2015-11-20 14:09:42 liczyłes czyste bcaa w takiej samej [...]

pierwsza bardziej uniwersalna druga bardziej dedykowana pod same golenie brody, zalezy do czego potrzebujesz