same

[...] na pomysł, by cały trening dzielić na 2 dni - i chcesz taki dwudniowy trening wykonywać przez 6 dni w tygodniu (czyli 3 treningi). Daruj, ale wykonywanie ćwiczeń na te same grupy nawet 2 razy w tygodniu - to bardzo często za dużo. Poczytaj trochę o metodyce treningu i o sposobach układania planów treningowych, bo codziennie trafia tu [...]

dobry ****a własnie z poczty dzwonili i do 10 musze odebrac przesyłke zallegro pedały, zamiast mi do domu przyniesc a potem na mecz, same faule beda pewnie bo ostatnio sie z ta druzyną pizgali kumple na boisku

jako ze planuje wlasnie zaczac redukcyjny na HST pozwole sie tutaj zapytac. Czy na redukcji wszystko zalozenia HST sa takie same ? I jak to jest z tym "mitem" czy tez nie mitem, ze na redukcji sila spada, to skoro spada to jak to wyglada na HST, gdzie sila powinna rosnac i wiadomo cwiczenie z maxami, negatywy, i jak to ma sie do [...]

Czy na redukcji wszystko zalozenia HST sa takie same ? Tak. I jak to jest z tym "mitem" czy tez nie mitem, ze na redukcji sila spada, to skoro spada to jak to wyglada na HST, gdzie sila powinna rosnac i wiadomo cwiczenie z maxami, negatywy, Siła spadnie, gdy bedą spadki mieśnia. HST pozwala te spadki zminimalizować. Przy problemach z [...]

Wlasnie jak jest w kinie?? Bo slyszalem same dobre opinie o tym klubie i mam zamiar wkrotce tam sie wybrac. za tydznien wrzuce kilka recenzji bo moglbym cos jeszcze popisac ale teraz nie mam czasu. No i moze odwiedze jeszcze jakies miejsce to od razu zapotam temat

[...] że nie wazne jak nasz organizm jest ustawiony (znaczy się zegar bilogiczny) to najlepszy odpoczynek i regeneracja sił przychodzi naszemu ciału miedzy godz. 22-3 - znaczy się sen w tych godzinach najszybciej regenerje nasz organizm, a później to już prawie same ładne sny po tej godzinie :D Powtarzam - ja tak słysałem tak nie musi być koniecznie

[...] ligowe mecze kanonierow towidac ze gramy zupelnie inaczej niz wiekszosc druzyn na wyspach. Arsenal to przede wszystkim duza ilosc podan dzieki ktorym sytuacje stwarzaja sie same, wspaniałe kontry, dobra wspólpraca w defensywie i w srodku pola . Co do Gaucho to jest taki magiczny ze wyparl sie swojego dzieciaka, chodzi dzien w dzien do burdelu a [...]

jesli dobrze rozumiem moge wykonaywac redukcyjny według zasad hst unikajac tylko załamania miesniowego po przez odpowiednie rozkaładanie seri 1)czy stoswac takie same cykle jak normalnym hst czyli 2 tyg 15 dwa tyg 10 dwa tyg 5 dwa tyg 5 negatywnych ? 2)progresje ciezaru taka sama jak w hst ? 3)trening co 2 dni jak w hst czy czesciej np w 15 ? [...]

"za te pieniądze lepiej zakup sobie System protein 80 albo dołozysz 5 zł i masz Mxpro " Pytanie gdzie?? Nie znam sklepu w którym sa takei same ceny Hi-Tec Protein i SP 80 oraz MXpro Z tych produktów które wybierzecie?? - HI TEC Protein - HI TEC protein 80 - OLIMP Sojavit 85 - WPC Ostrowia - OLIMP Pro Vit Moze cos innego po podobnej [...]

oplacalny interes zobacz sobie na allegro po ile stoja same gryfy a gdzie tu jeszcze laweczka i ciezary naprawde sie oplaca nawet zeby sprzedac drorej

Zasady żywienia okołotreningowego i potreningowego takie same jak w sportach drużynowych - na trzeciej stronie jest mój post o tym, zapraszam.

właśnie świetna rada:D wydrukuj artykuły knifa same mądre rzeczy

Wrażenie każdy robi jak strzela gole systematycznie, nie mówiąc już o tym ze gole te są żadko spotykanej urody. Ale najpeirw te wrażenie trzeba zrobić same nazwiska tego nie zrobią choć budzą wiele emocji i knuwań. Puki co angole i ekwadorczycy mają szanse zrobić dobre wrażenie

Powtarzaj co wieczór tą samą czynność, np. czytaj książkę, po jakimś czasie organizm będzie wiedział, że gdy zaczynasz czytać w łóżku to najwyższa pora spać, sam zobaczysz, że ledwo otworzysz książkę, a oczy same się zamknął :). Hmmm, to pewnie dlatego 90% mężczyzn zasypia zaraz po seksie - a kobiety narzekają, że to znieczulica

bierz z rana aspiryne pol do 1 tabletki do tego efke i pij za***ista petarde kawe i dopiero sie bierz za cwiczenia a to ze wcinasz same bialko to beznadzieny pomysl przejdz na CKD, po niej ja sie mocno odwadniam

badyl_pro- nie wiem czy nadążam za twoim tokiem rozumoania ale jeśli tak to musiałbyś brać białko z odżywki do każdego posiłku, węgle natomiast same to pomysł fatalny, chociażby ze wzgledu na ubogość i smakową i odżywczą posiłku/nawet pomimo odżywki białkowej wydaje mi się to kulawe/...

Ibok ja mam duzo ilerazy zagram gdzies impreze szkola/komers/18stka to sie potem musze kijem odganiac od panien (i tu muszem powiedziec ze leca na mnie same wariatki ) mam jedna fajna sasiadke, szkoda ze juz ma meza... wiesz gps w obraczce i te sprawy

[...] to znaczy jaki' odpowiedziałeś sobie sam, pisząc, że gdyby np. ktoś ćwiczył tylko pilatesa, poległby przy jakimś tam ćwiczeniu (nie pamiętam jakim ). A przecież ćwiczy te same miesnie, ktore by cwiczyl np. na silowni. Inaczej robi się brzuszki tradycyjne, trochę inaczej w pilatesie. No nie wiem, jak to wytłumaczyć, ja np. czuję tę róznicę w [...]

[...] te sa niemierzalne - ja prawidłowego ze sportowego punktu widzenia przysiadu w rozkroku na szerokość bioder nauczyłbym cie w 10 minut Nieprawdą jest także że ćwiczysz te same mięsnie - przy ćwiczeniach które opisujesz angażujesz znikomą ilość jednostek motorycznych (włókno mięśniowe plus połączony z nim neuron) w porównaniu z jakąkolwiek [...]

[...] jedna metoda na ćwiczenie już jest, to po co sie powtarzać. A one nie mają zamiaru zastąpić tradycyjnych ćwiczeń, tylko je uzupełnić. Nieprawdą jest także że ćwiczysz te same mięsnie - przy ćwiczeniach które opisujesz angażujesz znikomą ilość jednostek motorycznych (włókno mięśniowe plus połączony z nim neuron) w porównaniu z jakąkolwiek [...]