sam

Najlepiej stosowac przed aerobami, okolo 30-45min przed. Jesli chcesz spalic tluszcz to sam trening nie wystarczy.

nie będę tutaj się rozpisywał ponieważ jestem początkujący a sam dokładnej diety sobie nie ułożę.. poprostu dziennie jem sporo jogurtów, jogurtów ryżowych, warzywa, owoce, chlep razowy z miodem itp. makaron, pierś z kurczaka. nie mam ustalonych na to godzin, ponieważ czasami się zdaża, że na ten czas nie ma mnie w domu

Może trzeba je zaaplikować w męski punkt G, tyle warte są, wywal to bo sam nie wiesz co tam siedzi.

a mi się wydaje, że takie jednodniowe zaszalenie z błonnikiem właśnie jako jedyne może serio być negatywne w skutkach, ja czasami sam miewam dni w których np. jem jedynie owsianke i wpada wtedy z 500g owsianych po prostu z braku czasu i potem czuje sie jak szambiarka.

polacznie kreatyny z HMB daje podobno - badania jak i relacje zielonych znajomych bardzo dobra efekty sam ni emoge sie doczekac w koncu moje puszki mega kapsow

2 czy 3 lata temu tez sie natknalem gdzies na ten trening i szczerze nie polecam tego (wstep z obciaznikami juz mowi sam za siebie )

czyli sam amino anabol moze byc tak ?

jak wiesz,to sam zdecyduj czy potrzebujesz jak tak to ile i kiedy

to zalezy tez od twojego organizmu. sam musisz wyprobowac jaka jest optymalna przerwa do ciebie. ja polecilbym ci sprobowac dwudniowa przerwe miedzy treningami.

hehe ja wiem że ty wiesz , sam cię nauczyłem żart , ale to dla pana wielkiego

Sam poszukaj. Na początek przeczytaj, a potem wróć http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html

No ale jak moza dostac bana za cos co myslal ze jest swiezie? Samemu mi sie raz czy dwa zdarzylo odsiezyc stary temat. Widze ze problem taki sam ale w pogodni i pisaniu o swojej sprawie nie zwracam na to uwagi. Mak a co jest tu bez sensu? Czy jest sens aby aktywne byly tematy z 2002?

chyba ile strzykawek i igieł to możesz sobie sam policzyć ;) jak nie jesteś świoniokiem to 06x30mm styknie

zalezy od aktywnosci przemiany materii itp. sam musisz masz posty podwieszone poczytaj a jak cos to tak do 3500 jak nie pracujesz nadzwyczajnie

3 miechy to w sam raz

Sam napisałeś/łas że leczysz się od pół roku to wypadało by się zapytać lekarza na co się leczysz i co to jest dokładnie.

smialo przechodz, bo sam olej poki co bijesz na to wychodzi.. pozdro

ja bym proponował skoczyć na badania, bo chvj wiec co tam jest, czy sam olej czy może jakiś dziwny dodatek.

IF - wygodny, bo jestem uczniem i nie chce mi sie robic sniadan samemu, a mieszkam sam ;) ogolnie wygodniej. A IIFYM, bo wole czysto liczyc, bo czasami nie dojem, albo czegos nie mam w domu. Czy polaczenie tego sposobu jedzenia z ta dieta bedzie dobre?

W jaki sposob to czujesz? ( sorry za glupie pytanie ale bede chyba sam to atakowal i chcialbym wiedziec )