sam

Lepiej samemu nie kombinować. Niewielkie skrzywienia można zniwelować odpowiednio dobranymi ćwiczeniami ale to także pod kontrolą kogoś doświadczonego. Sam możesz sobie jeszcze bardziej zaszkodzić.

Ja sam przeczytalem kiedys sobie na stronie glownej o skutkach ubocznych koksow i mi to wystarczylo. Tamten moj kumpel chcial jak najwiecej wiedziec o Dece, a gdy mu polecilem ta stronke o side effects, to machnal reka: "A co mnie to obchodzi!". A teraz najlepsze - gdy mu polecilem kreatyne, to powiedzial: "Boje sie gwaltownego [...]

Ok, mam sam przeniesc, czy zrobi to mod.? Co cię nie zabije, to cię wzmocni.

Rumcajs jak nic nie wiesz na tema żywokostu lekarskiego to nie wprowadzaj kolegi w błąd. Jaro korzeń żywokostu , już zmielony kupisz w sklepie zielarskim i sam sobie robisz okłady, na opakowaniu lub w internecie znajdziesz instrukjce.

Rumcajs jak nic nie wiesz na tema żywokostu lekarskiego to nie wprowadzaj kolegi w błąd. Jaro korzeń żywokostu , już zmielony kupisz w sklepie zielarskim i sam sobie robisz okłady, na opakowaniu lub w internecie znajdziesz instrukjce. a ty o martwicy jalowej kosci;-)

Pamiętaj, że jeśli komus zapłacisz za posiłek to nigdy nie wyjdzie tak jakbyś sam kupił produkty i je obrobił termicznie. Wędliny wyjdą drożej niż surowe mięso :-)

[...] ludzie piszą gdzie i po ile są rzeczy na promo. Na necie też masz gazetki z dużych sieci sklepowych co w danym dniu/tygodniu przeceniają. 100g kurczaka to mało więc tragedii nie ma sam dużo więcej dziennie szamię, zależy wszystko od pokrycia danego osobnika na dzienne spożycie białka w razie "w" możesz to wpc uzupełnić. Pozdrawiam

Żwyienie i suplementacja tym bardziej online bym olał, na forum masz tyle artykułów czy to na sfd czy potreningu.pl dział badania naukowe że to jest zbędne, chyba że sam papierek chcesz to ok.

tez tak mysle, bo mam ten sam problem. Niech masa będie z tobą.

ja do tej pory nie dam rady zrobic nawet 8 powtorzen teraz cwicze na wyciagu, ale wczesniej na drazku podciagalem sie sam 4 razy a potem pomagal mi brat i jakos szlo

musisz sam znalezc swoj "klucz"

daj pelna ankiete. Aha oprócz tego dużo biegam i jeżdżę rowerem. zapomnij o sile/masie. Cokolwiek, może nawet być bardzo wymagające sam trening silowy-jako dodatkowa aktywnosc fizyczna-juz teraz przerasta Twoje moce przerobowe. Zmieniony przez - traktor71 w dniu 2012-06-11 17:15:50

W sumie juz wybralem. Nitrobolon 2 powder tylko. 3x 15g w dt i 2X15g w dnt. Do tego mam bcaa-jedna porcja rano. No i skusilem sie na 4kg izolatu za 290zl . Dlatego przedtreningowa odpada. W sumie sam nitro musi daf niezla pompke.? Co myslicie ontakim cykliku i stosowaniu? Cykl planuje na max 8 tyg.

boks to nie jest lanie sie na ulicy,to jest sport,sam nawet mozesz zyskac predkosc ale nie bedziesz potrafil uderzac prawidlowo,na poczatku wydawalo mi sie ze cos potrafie, ale poszedlem na boks i calkiem inaczej bylo, teraz juz troche trenuje i wiem ze samemu bym sie napewno nie nauczyl,mowie ci zapisz sie do szkolki bokserskiej

ten pierwszy ale ograniczaj jego używanie bo mięśnie zbytnio się przyzwyczają i pewnego razu jak nie założysz pasa to.... sam sobie dopowiedz pozdro

Nie wiem skąd te wnioski, że nie mam diety. Dieta jest, taka sama od dłuższego czasu wielokrotnie sprawdzana(cyklów na ziemniakach nie robię za to na ryżu i makaronie owszem). 4 cykl poszedł tak średnio sam jabłczan słabo na mnie działa potrzebuje jakiegoś mocnego stacku.

Wątpię żeby taki zestaw na mnie zadziałał. A co byście powiedzieli na zestaw nox pump + green magnitude(i czy jest sens 2x pod rząd ten sam stack?), lub nox pump + clout + mono/cm3.

ciężko tak stwierdzić imo może być nawet pod 30% jednak widać, że sporo zleciało i trochę pracy jeszcze zostało przed Tobą. Jaką dietę wybierzesz, tu sam pownieneś wiedzieć jaki tryb życia prowadzisz i co najlepiej wybrać. Będziesz się trzymał planu na pewno ładnie zleci.

Wcześniej to w sumie sam fat był. Klatka teraz 79 cm, wcześniej nie wiem, ale zmiany wizualne są. Bic 30 cm, wcześniej ok 25cm, ale nie można było tego nazwać "bic", jak już to "obwód ramienia" . Bo zero jakiegokolwiek mięśnia było

Bajciejek ty moze sam ja klepiesz jak masz takie wiadomosci.Ogolnie zalezy z jakiej strony zamowisz-jedne przychodza w kopercie z Toronto,moja przyszla z ukrainy.Bilem z kanadyjska i ukrainska bez roznicy.