sam

To też zależny ile masz kasy? Bo można by było zastąpić ten shotgun np: white flood'em który sam osobiście polecam ;) Jest tez opcja że za stack dasz mniej bo możesz sobie wziąść storm'a który jest fajny a dać więcej kasy na przedtreningówke i kupisz sobie WF.

myślalem też nad shock& storm ale sam już nie wiem co o tym zestaie myśleć

GLODCIUS a powiedz o co ci chodzi co ile ma? jesli sie pytasz ile ma lat to nie wiem bo sam ja kupiłem 3 miechy temu a bateria trzyma mi od niedzieli do niedzieli czyli raz w tygodniu ładuje a rozmawiam tak srdnio ok 5-6 razy dziennie i sms-y oczywiscie za kapturem panny sznurem

ja sam startuje ale rubcie co chcecie wasze ryzyko heh

z tego co wiem Kamil88 robi nadal, przejrzyj jego tematy, wszystko robi sam Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-07-25 13:33:15

ehh sam nie wiem

haha %) i jesteś sam sobie winien, zrób temu gościowi low kicka ale nie żartujac, pokaż ze trenujesz.

po co woziłeś się z tym "lowkickowaniem" po szkole? Sam zwróciłeś na siebie uwagę... Masz dwa wyjścia jak się go boisz. Nie idziesz na zadną solówkę albo zgłaszasz sprawę dyrekcji/pedagog szkolnej że Ci ten typ wygraża

[...] ale wystarczy przeczytać co napisał powyżej-że kontr-analiza wykazała że jest to stek bzdur,............,czytamy tylko co nam pasuje???? - myślę, że warto by było byś sam przeczytał pełne tekstu obu publikacji i sprawdził czy faktycznie ta na której treść się powołujesz obala definitywnie założenia poprzedniej. Jedna i druga praca ma swoje [...]

A masz co wycinać, że tak zapytam.. ja ważę 76 przy 182 i sam nie wiem czy warto (Ty 80 i 195), ale warto czy nie od czerwca też planuję zrzucić z 2-3 % Zmieniony przez - Kitly w dniu 2012-05-04 14:49:57

[...] ale przedramię rośnie przy ćwiczeniu pleców, klatki, tricepsa, bicepsa, barków itp. więc pracuje przy każdej partii, dlatego jest nieproporcjonalnie małe, gdy ćwiczysz sam biceps. A bic 2x tygodniu przy innych partiach 1x w tygodniu to głupota, a łydki są z natury grubsze niż biceps... jesteś młody to masz chude ręce, proste... Rób 1 raz i [...]

Masz 90 kg, tyle treningów to trzymałbym się tego 2500 kcal. Z czego 40% białka to 1000 kcal to 250 gram to 2,8 g KMC. Wydaje się dużo ale sam nie wiem.

Miałem ten sam problem co ty 10 lat temu i muszę przyznać że najlepszym rozwiązaniem jest zmiana pracy. Jeżeli nie musisz się opiekować druga osobą nawet bym się nie zastanawiał

[...] nie masz energii , na wielu grupach sportowych jest sporo osób pracujących fizycznie ktorzy robią formy super pomimo braku czasu ( jest cięzej ale nie niemożliwe ) sam zaczynałem pracując po 10-12 h cieżko fizycznie i mając małe dziecko . Przepisów jest wszedzie cala masa , a żeby koktajl z dużą ilością kcal zrobić to wystarczy [...]

Wybieram bramke nr 3 sam za pare dni startuje z tym

Na pitbull jest taka cena ponieważ dodatkowo jest jeszcze jakiś produkt ,a te z allegro są tańsze bo jest sam M-drol.

Bo nie jesz regularnie, zapychasz się rano żeby nie jeść do wieczora, twaóg rano to zła opcja, przeczytaj tematy w linku który ci dałem a sam zobaczysz, że zjesz 5-6 mniejszych posiłków w ciągu dnia... Pzdro

Najlepiej wychodzi białko sfd. Sam się zastanów. Masz do wyboru białko MEGABOLA za jakieś 100 zł 2,250 kg. Z drugiej strony masz białko SFD econo za 33 zł 750 gram x 3= 99zł 2,250kg Nie ma konkurencji kolego. Zmieniony przez - Koney w dniu 2013-02-09 15:27:38

[...] lub jak redukcja jest długotrwała to zrób z tydzień przerwy, pojedz normalnie w granicach rozsądku, może skoczy ci ten 1kg do góry ale psycha i metabolizm odpoczną. Spalacz jakikolwiek to maksimum 5% całego sukcesu i to głównie samo pobudzenie które pozwala jechać nam trening na 100% mimo niskich kalorii spala tłuszcz niż te magiczne ekstrakty.

Nie wiem lepiej od ciebie , ale taka jest prawda. W 99% wina lezy po stronie odzywiania. I trzeba coś skorygować, sam wiem po sobie, miałem okres ze najmocniejsze suple nie pomagały, a zrobiłem tydzien przerwy od diety , jadłem normalnie nawet syfy i waga poleciała. Magia? Trzeba od długich diet a ty już jedziesz 5miesięcy robic prrzerwy, a jak [...]