salceson

19.05.2018 1. Śniadanie: świeży salceson i pasztetowa od rzeźnika + kalarepa, pomidor, cebula i tymianek 2. Przekąska×2: jabłka i orzech laskowy 3. Schabowy + ziemniaki + młoda kapustka :) 4. Kolacja: urodziny brata wpadła suplementacja śliwowicą i ogrom mięsa z gryllaa ;D Suma:5+5+2×2.5-5=10pkt. [...]

u mnie moja mamusia patrzy i mówi że "wymyślam" jak odmierzam na wadze, czy przeliczam, czy kombinuje na kuchni i mi prawi co to Dr.Zdrówko ostatnio nie powiedziała, i że ja takie świństwa jem i kupuje i och ach... a mówi to kładąc jakiś salceson na bułe, albo smażąc schaba w głębokim smalcu i w panierze :-/

i salceson z kfiatuli

eee na 6 tygodni. i tak spadniesz. teraz salceson i krakowska, kolego.

[...] każdemu nakopie, mimo że żyd. Krzysztof - równy chłop, żłopie piwsko hektolitrami i kradnie w delikatesach. Przemysław - pyskaty s****iel, nigdy się nie zamyka, zjada salceson na śniadanie. Remigiusz - dobry z matmy, chętnie wyruchał by ci matkę, strasznie się poci. Marcin - przystojny i inteligentny, codziennie ostrzy pinokia. Kacper - [...]

[...] zeby szybko a nie mocno :)) (naczy sie wazniejsze zeby szybko niz zeby mocno) a rekoma dobijcie s****iela jak juz bedzie lezal :P albo noscie ze soba kielbase albo jakis salceson jak bedzie bigu to mu nim pomachajcie a na pewno bedzie bardziej zainteresowany zarciem niz gryzieniem was :)) (techniki wymyslone na poczekaniu jak zpraktykujecie [...]

Salceson akurat tylko chwilowo znalazł się w lodówce. Olej mct stosuje przed i po treningu. Mam pytanie co do siemię lnianego kupiłem już kiedyś z uwagi na zdrowe tłuszcze chciałem wrzucić do diety z uwagi na dużo tłuszczu i praktycznie zero węgli. Na opakowaniu przynajmniej w stu gramach pisze że znajduje się tylko parę gram wegli. Z ciekawosci [...]

Taa znam to uczucie bylem otyly i mowiono na mnie pasztet, salceson :| ale omlet kozak :P

[...] 1,5-2gr/kg; tłuszcz 2-4gr/kg, węgle 100-200gr/dzień). Karkówka, wołowina, boczek surowy/wędzony, smalec, piersi kurczaka, kurczak wędzony/pieczony, jajka, kabanosy, salami, salceson, wszelkie sery żółte, pleśniowe, tuńczyk w oleju, łosoś, ogórki kiszone, kapusta kiszona, surówki ze świeżych warzyw, ziemniaki gotowane/frytki, kiwi, banany, [...]

a co chcesz ????? salceson ???

[...] i latarke, a inny nie. Po przeszukaniu plecakow kazali sie spakowac, ustawic w szeregu i rozdawali koszulki i czapeczki. Wczesniej rozdali jeszcze prowiant - 2 butelki wody, salceson (ktorego prawie nikt nie zjadl, wszyscy wywalali go w krzaki, taki to byl syf) i 2 sucharki tzw. panzerwafle. Praktycznie wyszscy od 13:00 w poniedzialek do 8:00 we [...]

[...] pokarmach żelaza jest w stanie przyswoić organizm zdrowego człowieka. W pokarmach pochodzenia zwierzęcego (żółtka jaj, wątroba, mięso, płucka, cynadry oraz kaszanka, czarny salceson i czernina) około 40% żelaza występuje w łatwo przyswajalnej postaci hemowej (mioglobina, hemoglobina). Jego przyswajalność z pokarmów wynosi około 20%. W produktach [...]

Ogólnie to te forum jest do bani, nie można nic edytować. Przemiana na lepsze, bo jak nie patrzyć lepsza obwisła skora niż salceson.

[...] jem chłodne (po przyrządzeniu czekam aż ostygnie), - piję tylko słodzone napoje gazowane (wody w czystej postaci wcale nie piję). Dzisiejszy obiad: - kaszka kukurydziana, - salceson (grilowany po rozmrożeniu), - sałatka z porem i marchewką, - sos na bazie ketchupu, lekko ostry, - piernik, - ziarna słonecznika, - cola do popicia. [...]

Kaka - bułki i rogale niezdrowe?:) ja szamałam salceson, metkę i pasztetowa na razowym chlebie - na potęgę! Małż mi wyrzucał z lodówki bo on takich rzeczy nie jada i uważał, ze dzieci truję. Kupował mi "zdrową" szyneczkę drobiową, którą jak wywalałam z lodówki. A juz w ostatnim trymestrze to prawie nic nie wchodziło bo leżałam na patologii, a [...]

Salceson wyrzuć z diety a zamiast filet z kurczaka daj tłuściejsze mięso , lub rybe tłustą .Olej MCT dodawał do posiłku przed treningowego , białko spokojnie możesz podbić do 150 gram .

mam gdzies w domu taki wielki lancuch jak ma kolega na zdjenciu bo byly czasy ze takie sie nosilo zlote i grube z ponad rok temu jak byla moda na cygana. ej bamber moze i gosc jest gruby ale widocznie takie ma predyspozycje i genetykie do sportu i nie kazdy ma zyle na ciele. jak sie postara to do wakacji spali salceson i bedzie gitarka.

[...] (i nie tylko :P )Chciałam się przywitać choć większość już mnie zna z ogólnego forum.Jestem Aśka - totalny leń,wróg bieżni i przeciwnik cardio :P.Choć wiem,że bez tego salceson nadal pozostaje na swoim miejscu, to niestety godzę się z tym z pełną świadomością i przerzucam żelastwo w formie statycznej.Czasem udzielam się na forum ale w [...]

wpierniczaj salceson z glowizny..nic tak nie nasmaruje stawow jak pozadna dawka kolagenu z pozywienia mnie to pomoglo, a wczesniejsze proby z deka,glukozamina,msm,olfenem hooja daly. ps.ciekawe co na to spece od odzywiania

mam 13 lat i chodze do klasy 6 juz nidługo bede miała sprawdzian po klasie VI . Moi koledy z kalsy mówią ze jestem gruba i przezywają mnie salceson grubas beka balon itp. mam dośc !! waze 46kg i mam 163 cm . W pasie mam 44 cm a w biodracg 47 cm . moi rodzice twierdzą ze jestem chuda , a koledzy mi ciągle dokuczają