ja juz zjadlam niesmiertelnego kurczaka z ciemnym makaronem i salatka..... nie powiem zeby byla to jakas uczta dla podniebienia.... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby [...]
Już po chwili pani kelnerka zaczęła nabierać do nas dystansu, który wkrótce miał przerodzić się w frustrację, niewykluczone że zakończoną emocjami o większym natężeniu Jak zaczęliśmy gadać, o wszystkim kompletnie, zaczynając od niewinnego tematu: ‘od razu wiedziałam że to Ty’ i odnosząc wszystko do ludzi i wydarzeń z forum, [...]
A u mnie? Pierwszy trening aerobowy w tym roku - tylko 30 minut - ale i tak udało mi się nieco zdyszeć i spocić W szkole też wyszlo jakoś dziwnie - sprawdzian który zawaliłem został chyba unieważniony, bo pani powiedziała że napiszemy go raz jeszcze A na polskim nie wysilając się zbytnio dostałem 4 za opowiadanie treści "Procesu". Też [...]
dzien dobry ładowanie również zaliczone kebab ostry (był głuchoniemy arab wiec przepisu sosu nie uświadczyłem niestety) w bułce + mięso z hamburgera, 3 kotlety z hamburgera, sałatka (swiezy ogórek, pomidor i cebula) no i frytki to sie nazywa dieta ! a jak chudne
hehe to taka sałatka - ale zawsze mi maks smakuje - i na nią właściwie czekamjesli chodzi o święta hyhy ja też na rower zaraz wpadam chyba tez sie nie chce siedziec
Czolem. Weselicho juz za 7h. Czego waszym zdaniem, nie powinno zabraknac na weselnym stole? Jak dla mnie zestaw salatka, bigos, barszcz, flaki, ryba po grecku i kurczak z rozna to baza.
zacznijmy od tego że prawie nie jadam pieczywa więc kanapki odpadają co do sałatek natomiast to lista jest bardzo długa - przede wszystkim tłuszcze - oliwa z oliwek lub olej lniany, ocet balsamiczny (2 rodzaje), czosnek, wszelkie zioła prowansalskie, dodatki kruszonych orzechów i masa innych przypraw i dodatków w zależności jaka surówka czy [...]
Podbijam kcal, mam cel dobić do 90kg, zobaczymy co z tego wyjdzie ;-) %-) Poniedziałek Śniadanie: płatki owsiane z odżywką białkową 80 g Płatki owsiane górskie 50 g Białko, odżywka 150 g Banan 150 g Mleko spożywcze, 3,2% tłuszczu 20 g Orzechy nerkowca 15 g Wiórki kokosowe 20 g Czekolada gorzka Drugie śniadanie: Kurczak i sałatka z fetą [...]
>>>>>DIETA JOGURTOWA Dieta jogurtowa jest bogata w łatwo przyswajalne białko, wapń, fosfor i witaminy. Kupuj tylko jogurty zawierające żywe kultury bakterii, które ułatwiają i przyspieszają trawienie. W tej diecie, oprócz wymienionych niżej owoców, pieczywa i innych składników, należy jeść następujące rodzaje jogurtów: naturalny o [...]
Dieta niskowęglowodanowa przed maratonem treść: Metoda stosowania i doświadczenia z dietą niskowęglowodanową. autor: Paweł Zach Kiedy kilka lat temu zacząłem poważnie myśleć o sprawdzeniu moich maksymalnych możliwości w maratonie, zastanawiałem się nad innymi - poza treningiem - ważnymi elementami przygotowania. Szukałem tak zwanych rezerw. Doping [...]
Tak wlasnie tak uwazam, bo kobiety sie w ch** lepiej dostosowuja i widza jakie zachowanie im wyjdzie na lepsze, faceci nie. Kobiety sa spolecznymi osobami duzo bardziej od nas, bo od poczatku ewolucji, to one spedzaly czas z dziecmi i miedzy soba, rozmawiajac i wyuczajac schematow takich jak mimika towarzyszaca danym emocjom itd, dlatego 19 na 20 [...]
Jak jesz samo mieso z salatka lub sama jajecznice to potrzebny jest ten 'wypelniacz' ta bułka. Dlatego pytam o te pieczywo z mąki migdałowej :D dzis kupie i zobacze co to
/SFD/Images/2015/12/31/354e907ee94045edaa1c2fee094f315d.jpg CZWARTEK Dziś już lepiej, micha dobra, samopoczucie lepsze i trening mocny. Kilogramy idą do przodu /SFD/Images/2015/12/31/f85cdde0593d4d46a5bd3e0b7ffe30d4.jpg Kilka nowych ćwiczeń, pompa zabójcza, siły brak, ale i na to przyjdzie czas 30 minut x 2 AEROBÓW W międzyczasie 1 godzina [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ja kroję drobno bardzo schab, jak smażę, żeby dobrze przeszedł wszystkim i na koniec dorzucam na patelnię przecieru pomidorowego, żeby zagęścić wodę po duszeniu i żeby się sosik zrobił, więc warzywa bym dodawał też drobno pokrojone, żeby wyszła taka potrawka fajna z tego, np. właśnie marchewka w takie kostki, albo sałatka z pomidorów z cebulą i [...]