s

1747.60 Zmieniony przez - agnieszka.aj. w dniu 2022-10-13 19:55:34

Dobry wieczór już prawie weekend przed nami Zmieniony przez - agnieszka.aj. w dniu 2022-10-13 19:51:38

No i dip bar, pozostałych prób nie filmuję https://youtu.be/yLFZAZTXK9Y Zmieniony przez - drazekm w dniu 2022-10-13 19:55:13

Po latach, wielu postach przejrzanych w aktualnym i poprzednich częściach tematu mogę się pochwalić, że dołączyłem dziś przed południem do tych "po". Nigdy nie widziałem kogoś, kto zabieg miał w Poznaniu, więc przekazuję poniższe. Szpital św. Wojciecha, zabieg wykonał doktor Sławomir Cieśla. Zabieg o 9:00, przyjęcie do szpitala o 7:00. Planowo [...]

Na poczatku poszedlem do kardiologa, zrobil EKG a potem takie krotkie na szybko echo serca. Powiedzial ze nie mam sie czym martwic... to bylo we wtorek. Dzis bylem u drugiego kardiologa i powiedzial to samo ze wszystko ok a serce jest powiekszone ale tak na granicy normy czyli nic powaznego. Teraz wieczorem zrobilem dodatkowo EKG z opisem i wyszlo [...]

. A jak wywalę HCG, to nie będę musiał brać dostinexu na zbicie prolaktyny? Obecnie 0,12 mg kabergoliny co 7 dni, by trzymać w ryzach w środku widełek. Zmieniony przez - parej w dniu 2022-10-13 19:24:09

Wrzucam wyniki badań na imgur.com btw - k****sko martwi mnie poziom FSH i LH https://imgur.com/a/P9PRmBj https://imgur.com/a/VpjCwbt Zmieniony przez - Kyuhx w dniu 2022-10-13 18:55:50 Zmieniony przez - Kyuhx w dniu 2022-10-13 18:56:03 Zmieniony przez - Kyuhx w dniu 2022-10-13 18:56:54 Zmieniony przez - Kyuhx w dniu 2022-10-13 18:58:28 [...]

CZWARTEK --- Pokręcone w terenie ,było bardzo ciepło ,bardzo przyjemnie a i na podjazdach bardzo ciężko -- superr /SFD/2022/10/13/3c8f25f6fd4445928b7980317a73fb92.jpg /SFD/2022/10/13/5d1e2c68cb3c453e9988c696d17e189c.jpg /SFD/2022/10/13/d2e023f588bb49cbb8b7065550e4339a.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2022-10-13 18:48:19

Nie chce jakoś psuć atmosfery %-) Ale sam po sobie wiem, że czy jest progres w lapach to można ocenić dopiero po redukcji. Na masie normalne że rosną, bo wszystko rośnie, ale co z tego jak po redukcji zostaje tyle samo co było czy tam pół centa więcej? Zmieniony przez - prz1993 w dniu 2022-10-13 18:39:10

Tak patrze to dawno tu nic nie pisałem xD a ten czas zap*****la ale u mnie w sumie bez zmian żyje swoja rutyna xD Powoli już czekamy na małego bo w zasadzie to już tuz tuz 28 paz Chciałbym jeszcze u Roberta na npc wyskoczyć ale może być ciężko wiec jak coś to będzie to typowy spontan na zasadzie spakuje sie w piątek i pojadę na weryfiakcje I [...]

/SFD/2022/10/13/f1b77d9312784c5393c187dcabd8e334.jpg Siła mięśniowa nie bierze się znikąd można by powiedzieć. Zależy od wielu czynników ale przede wszystkim od masy danego mięśnia, co jest dość oczywiste im większy mięsień tym większą siłę może wygenerować. Poza tym istotna jest praca naszego układu nerwowego. Tą zależność łatwo zaobserwować u [...]

/SFD/2022/10/13/077a0ce018b74f9bb15078ff7fd92e4b.jpg Trening siłowy ma dać bodziec naszym mięśniom do wzrostu i to jest oczywiste. Regularne przeciążanie naszych mięśni ma wywołać stres, a po nim adaptację do nowych warunków poprzez wzrost masy mięśniowej i siły. Siła mięśniowa zależy od wielkości mięśnia im większy mięsień, ale to nie jedyny [...]

12.10 środa Przed południem miałam jakieś 40 minut wolnego, więc poleciałam na plac zabaw i zrobiłam szybki trening. Po rozgrzewce najpierw "chodzenie" góra/dół po siatce: https://youtu.be/z_S4UJDbrZY Później próby przeskoków i tu duże zaskoczenie bo wyszło za pierwszym razem 88-O co prawda mała odległość, ale nawet taka prosta rzecz do tej pory [...]

Weeez kolego Drazek, ty to mistrz jestes, wiadomo ze to takie cos wlasnie mialo byc :-D Ja to mam nadzieje ze mnie moze jakos uda sie nieco ponizej poziomu brody, taki level jak twoj to tylko pomarzyc :-) Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 2022-10-13 16:12:41

/SFD/2022/10/13/144ded37f4434fd9b8ce5d27a8bee31d.jpg W teorii powinno się dostarczać składników odżywczych po treningu jak najszybciej. Jest coś takiego jak okno anaboliczne czyli czas po zakończonym treningu siłowym, w którym powinniśmy dostarczyć składniki odżywcze ponieważ nasz organizm po wysiłku fizycznym wykorzysta je najlepiej. Przy czym [...]

Niebawem lecimy z redukcją Wszystko wersje USA Najmocniejsza wersja Lipo-6 Black 120cap po porannym treningu trudno jest zasnąć w godzinach wieczornych Genius Whisper pięknie pompuje podczas treningu /SFD/2022/10/13/3a13c82a979f417a983b737bcc44d9d2.jpg /SFD/2022/10/13/0aae8ee87e3f4ec78e0b7b8f202592f0.jpg [...]

/SFD/2022/10/13/e07c1c19684145b68ae5002be3e089fb.jpg Trening każdej partii mięśniowej powinien być dostosowany przede wszystkim do jej rozmiaru i naszego zaawansowania treningowego. Zacznijmy od drugiej kwestii to musimy sensownie dobierać objętość treningową bo partie mięśniowe mają być trenowane, a nie katowane. Początkujący bywalec siłowni nie [...]

Witam znów po długiej przerwie od siłowni. Dużo zmian w moim życiu przez ostatnie 2 lata. 1. Zmieniłem prace, już nie zajmuje się CADem ale zostałem programistą (rok intensywnej nauki i kodzenia) - setki (a może ponad tysiąc) godzin w to poszło 2. Mnóstwo czasu i energii pochłoneło małe dziecko (ma już ponad 2,5 roku) 3. Plandemia dobiegła końca [...]

Z panoramy firm " Agares - decydują CI, którzy mają szwagra , któy robi kible %-) Zmieniony przez - don_eladio w dniu 2022-10-13 13:03:17 No chyba tak he he. Kvrwa, ale na serio były normalne kible, całkiem ok miały z jakieś 10-15 lat, nic nie zniszczone. Rozumiem remontować jakiś kibel na starym wydziale pamiętającym czasu komuny mający ze [...]

13.10.2022 Poranny trucht - 4,4km @6:17/km. Rower. 2h luźnej jazdy. Zmęczenie się nagenerowało mocno, nic mi się dzisiaj nie chciało. Jeszcze ten tydzień i potem ciut luźniej. /SFD/2022/10/13/f8deebe4261c47e2b18cd05c21fd3ff3.jpg /SFD/2022/10/13/cc8ca43ab1ca46f1817e2c71f99cc878.jpg /SFD/2022/10/13/e379d12cf0d148aaa62f49f299a78eeb.jpg [...]