s

no ten kolega to jest koscitrup Malinka jak teraz jest tak jak na fotce to nie wiem co Ty chcesz ... no chyba ze w tych ubraniach luznych tak szczuplo tylko wygaldasz Akurat Malinka z tego co pamietam klatki tez takiej fajnej nie miala (nie bij ) , ale pupa ktora byla w avku pzrez chwile mm... Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-03-30 [...]

to jakim cyklem jedziesz nie jest najistotniejsze- ja zawsze uczuklam na fakt, że kreatyna brana przez krótki czas podczas przerwy, czy treningu reg. wcale nie jest stracona- wszystko da sie dopasować, grunt aby najcieższy okres cyklu tren. był objęty cyklem kreatynowym- mozna to ustalic także i w ten sposób by pewien czas przypadał także na [...]

bierz aliofil, wprawdzie na ropną anginę może nie pomóc.. ale to jest czosnek w tabletkach więc na pewno nie zaszkodzi przeciez na pogotowiu mogą mu dać antybiotyk, bo tym przeważnie się chyba anginę leczy? (ja miałam pare razy anginę, okropny ból gardła to dosłownie po 1-2 antybiotykach juz czułam poprawe) wiec nie wiem co tam tak ktoś z tym [...]

http://www.nowahuta.org.pl/index.php?artykul=2774 http://miasta.gazeta.pl/krakow/1,35798,4025519.html http://www.nowahuta.org.pl/?artykul=2787 Zmieniony przez - JKG_NH w dniu 2007-03-31 12:20:47 Zmieniony przez - JKG_NH w dniu 2007-03-31 21:29:16

Z bólem serca podaje tę oto informację... Pogoń będzie następna? Prokuratorzy prowadzący śledztwo w sprawie korupcji w polskiej piłce mają coraz więcej dowodów, że Pogoń Szczecin kupiła w sezonie 2003/2004 awans do ekstraklasy. Do udziału w tych transakcjach przyznali się podczas przymusowej wizyty we Wrocławiu między innymi obserwator Krzysztof [...]

Niebo w gebie. Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-03-31 22:42:35 Mam nadzieje ze MRP Olimpa dorownoje smakiem tym najlepszym. Na pewno sproboje. Zmieniony przez - slawle w dniu 2007-03-31 22:44:27

delly - myslalem ze dali bo to wlasnie mialem zaczac robic wyplaty pracownikow (robie w ksiegowosci) i jak mi pokazywali jak to widzialem wszystkie obliczenia wyplat (w tym dla mnie) - potem idzie to glownej ksiegowej ktora na tej podstawie wyplaca kase. okazalo sie ze tepak manager zle mi policzyl. co za frajer - podzielil to co mam na rok przez [...]

Tak się składa że też startuję w klasycznej i namówiłem Mariusza na przejście do tej kategori. Wcześniej startrował w kulturystyce kat do 70kg. Tu Full ma rację liczą się układ kostny czyli wąskie stawy,pełne brzuśćce mięśniowe, wąska talia szerokie bary(elem. morfologiczne), separacja, dopracowanie szczegółów które stanowią o klasycznej budowie [...]

Co do diety to jeszcz edokladnie ilosci nei rozpisalem bo nie wiem czy dobre produkty dobralem: I posilek - 3 jaja/ok - oliwa z oliwek/mogą być również ochechy włoskie - platki owsiane z woda/ok - miod/ok.możesz daćrównież rodzynki Gora forte mnie ubiegł II posilek - twarog poltlusty/ok - oliwa z oliwek/ok - warzywa jakies brokulki lub [...]

zwiększaj śmiało dawki i sie nie bój ... tymbardziej jeśli nic nie czujesz wal z rana 2 kapsy na czczo ale wypij nieco jogurtu - co by żołądek nie ucierpiał jeśli 2 kapsy o 17 nie będą kolidować ze snem to innych problemów nie ma - przed treningiem jak najbardziej zażucaj !!! pamiętaj o diecie !!! lub przynajmniej interesuj się tym co i w jakich [...]

cykl od zioma 1-10 enan 400/week pon / czwartek mysle ze mniej bedzie podlewalo niz mix 1-10 bold 400/week pon / czwartek 6-13 wino unichem 30mg Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-04-01 20:37:34 Zmieniony przez - Dzist w dniu 2007-04-01 20:39:21

Oprawa o której pisałem. Jak będą jakieś filmiki to postaram się wrzucić (no początku było konfetti i serpentyny, a później odpalono race - czego nie widać na zdjęciu). "Niech będzie pochwalony - Czerwony, biały, zielony" Zmieniony przez - ROSA_78 w dniu 2007-04-02 00:21:07 Zmieniony przez - ROSA_78 w dniu 2007-04-02 00:22:05

15.04 sory błąd w druku heheh kto sie wybiera?? z kick - boksera NS jedzie 7 zawodników 63,5 67 *3 75*3 Zmieniony przez - ZA*** w dniu 2007-04-03 19:08:32 Zmieniony przez - ZA*** w dniu 2007-04-09 17:01:19

Jak bys mogl to podaj odrazu jakis dobry podzial 3 dniowy najlepiej.... Zmieniony przez - xxxwroc w dniu 2007-04-02 12:24:41 jeszcze mam problem w ilosci serii...na barki wychodzi mi 9...3 cwiczenia po 3 serie (podnoszenie stztangi sprzed glowy i zza glowy oraz unoszenie sztangieelek w opadzie) na plecy jest 5 cwiczen -,- (martwy,szrugsy, [...]

wrocilem ze szczecina.. zaliczona gimnastyka uff robie jeszcze 3 treningi fazy (5neg) i w tym tygodniu podsumowanie testu w weekend bylem na debiutach w ostrowii mazowieckiej ale nie zabrałem aparatu, ciekawa impreza. fotki są na forum. zrobilem dzis trening, siłowo jestem do przodu fajnie :) na klatke +5kg przy piątkach czyli z 115kg na 120kg na [...]

Wrociłem. Wypiska i odpowiadam na pytania. DZIEŃ I - 2.IV.2007 Trening: 15B 1. Wyciskanie zza karku szeroko 30kg x15, 40kg x15, 50kg x15 2. High Pulls 30kg x15, 40kg x15, 50kg x15 3. Marwty Ciąg 50kg x15, 63kg x15, 75kg x15 4. Wyciskanie leżąc 40kg x15, 53kg x15, 65kg x14 5. Drążek wąsko do czoła x15, x15, x15 (bez obciążenia) 6. Francuskie [...]

Ibok ja jestem z Lublina i ja będę na starcie Kozak będę na 100% Zrobię cholernie dużo fot Zmieniony przez - ramboszcza w dniu 2007-04-02 21:06:42 Błędów nie rób zdr Zmieniony przez - miętki w dniu 2007-04-02 21:24:20

ALE SEPY cyberseksik was kreci dziwaki jedne Zmieniony przez - beter w dniu 2007-04-03 00:05:41

Witam. Dziś znowu kompletny za***, bo inaczej tego nie mogę nazwać. Po szkole starczyło mi tylko czasu na trening i praktycznie do tej pory siedziałem i zajmowałem się szkolnymi sprawami. Najpierw gegra, potem angielski i na dobicie parę rozdziałów "Lalki". Po tym wszystkim, jestem zadowolony, że nie zrezygnowałem i dotrwałem do końca, [...]

http://www.youtube.com/watch?v=ly6oKkK-M1M Rampage robi wywiad z ulicznicą (niezłe pytania jej zadaje ) http://www.youtube.com/watch?v=TmS3N8z_j4k Tutaj z bezdomnym. Chyba się wziął za jakąś akcję przeciwko biedzie, czy co... Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-03 10:26:49 Zmieniony przez - delly w dniu 2007-04-03 10:29:17