s

Foto /SFD/2019/6/10/7d893aee748c4d1f909ed2f019b2b174.jpg Zmieniony przez - Myckol57 w dniu 2019-06-10 14:46:10

Deficyt kcal, trening i cardio to wiadomo. Jedynie bym chciał troszkę przyspieszyć proces spalania. Dzięki za odpowiedzi :) Może tren a 300mg tyg? Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2019-06-10 14:23:49

Nie zauważyłem. Możesz zbadać te ft3, jak by było poniżej normy to mogło dawać by to objawy zmęczenia. Dalej zostaje ten wysoki testosteron i prl i podwyższone parametry wątroby, ale to ktoś inny musiał by się wypowiedzieć... Zmieniony przez - Kefas_ w dniu 2019-06-10 14:05:34

Niedziela, 09.06.2019 Puchar Kaszub we wrotkarstwie szybkim - Pruszcz Gdański, półmaraton (a ile jedziesz ten półmaraton? - 21 km %-)) Żar z nieba, zabójcza górka x3, miejscami asfalt bardzo fajny, trochę cienia pod wiaduktem. Fajna, dwupoziomowa trasa. Plecy umarły na 4 kilometrze, musiałam się często prostować. Fsl nastraszył mnie szybkim [...]

Tekst micha na temat gw. Ciekawe GW501516 pisalismy dosc dawno, wiec na szybko przypomnimy bo wiadomo każdy ma inne priorytety co chce zapamietac GW to jeden z moich ulubionych ‘’suplementów stałych’’ ale nie należy go mylic z sarmami. GW aktywuje ‘’czujniki kwasów tłuszczowych’’ czyli bialko PPAR-Delta które znajduja się w tkankach mięśniowych. [...]

Od początku cyklu leci. Z tym że miałem raz przerwę półtora miesiąc bo były braki hcg .Bije poniedziałek rano i środę wieczorem 300-450u E3.5d. Poleciało dziś z rana koło 400u. Zmieniony przez - laska3232 w dniu 2019-06-10 13:32:19

Wrzuciłem 90mg, po 3 tygodniach 120mg ze względu na to, że nawet nie posmerało i tak do końca drugiej puszki. Bf zredukowałem w 6tyg dość przyzwoicie, ale to tylko i wyłącznie zasługa diety. Sajdów żadnych, sam podkład testa 500mg/week. Plus taki, że próby wątrobowe lepsze nie były od x lat, więc nawet innym ph tego nie podsypali. Mogłem teraz od [...]

W sobotę wszedł fajny trening pleców, ten zestaw cieższy, wczoraj klata ciezko barki lekko triceps. Aeroby na poziomie 35min na czczo 6x w tyg, ale pewno na dniach bedzie podbitka. Wczoraj w sumie mozna powiedzieć ze drugie cardio wpadło bo troche po krk się poplątalismy, ja grzecznie tylko kawka w coscie ;) Dziś dnt jutro dwójki dupa jeszcze [...]

Skonsultuj się ze swoim terapeutą czy potrzeba wg niego je wykonać , diagnostykę czasem trzeba poszerzyć o badania obrazowe ale często gdy nie było urazu nie jest to konieczne, natomiast wtedy po terapii musi być zauważalna poprawa. Zmieniony przez - BPL-G w dniu 2019-06-10 13:00:25

szablony z potreningu.pl czyli gdzie bo nie mogę znaleść jak to zrobić? Zmieniony przez - Arekkuglarz w dniu 2019-06-10 12:45:10

Hej, jak to jest z priobiotykami? Słyszałem, że warto je zmieniać aby nie lecieć ciągle na tym samym. Obecnie używam Swanson Dr. Stephen Langer's Ultimate 16 Strain Probiotic with FOS. Jakie polecacie zakupić teraz(bez recepty jak coś), myślałem nad sanprobi bo bardzo polecane, natomiast czy nie lepiej jakieś suplementowe z allegro? Jeśli masz [...]

Tak w skrócie, to najpierw dostałem sam nie wiem od jakiego lekarza skierowanie na kolonoskopię. Wyszła pozytywnie, w sensie że wszystko ok. Później dałem sobie spokój dłuższy czas, brałem jakieś prochy. Było już nie do wytrzymania, oddawanie kału 6 razy na dzień (po każdym posiłku) + krwawienie + zacząłem walczyć z płodnością i androlog kazał iść [...]

Brann przecież te wszystkie uwagi to żartobliwe były. W tym dziele ironia jest na porządku dziennym i serio jeszcze nie widziałam żeby ktoś się obraził ;-) Zresztą Ty masz tyle różnych celów i planów, że czasem ciężko nadążyć co jest akurat najważniejsze %-) I jaki wogole pro, jaki sport. Przecież ja też jestem amatorem :-) Ty przynajmniej [...]

Dlatego ja probiotyki biorę tylko przy trenie i ewentualnie oralach. Aaa Tak staram się jeść rozsądnie kiszonki ale też nie jakieś wielkie ilości. Oczywiście do normalnego zdrowego funkcjonowania jelit jest potrzebne wsparcie prebiotykowe i wcale się nie trzeba lukrecją zjadać tylko normalnie jeść owoce i warzywa. Kiszonki wskazane. W sytuacjach [...]

Stoisz jakoś w miejscu teraz tak mi się wydaje no wreszcie Łodzianin normalna odpowiedź :), dzieki! Fakt, wychodzie powoli z redu zwiększając kalorie + wyjazd. To stanie w miejscu myśle, że jeszcze będzie przez 1-2tyg. Oddałem sprawy diety i treningu Wiktorowi - już o wielu rzeczach nie muszę myśleć - po co? dlaczego? Mam miec leepszą formę za [...]

Tak sama :) 1. hip thrust 4x10-8-6-6-12 2.bulgary 4x12 + pulsy w ostatniej serii 3.przysiad + przysiad z wyskokiem 3x15 4.pompki 4xmax 5.Arnoldki 12-10-8-12 6.Unoszenie bok 15-20-15-20 Łydki x3 Plank 3x    0.drazek 3xmax 1.wioslowanie sztanga 4x10-8-6-12 2.ściąganie do klatki 3x12-10 3.Wyciskanie płaska 4x10-8-6-12 4.Wyciskanie siedząc [...]

cóż u nas większość lekarzy się na niczym nie zna a trzeba szukać na własną rękę wszystkiego , i przytaczać na co ma dać skierowanie a nie chcą dawać pomimo ze mam pakiet w centrum medicover z pracy i tak muszę dopłacać do badań. Te badania tarczycowe wszystkie zrobiłem oprócz ft3? Nie wiem czy je robić wtedy też. Tak jeszcze mam na dniach teraz w [...]

Faktycznie mój błąd , przepraszam pomyliło mi się z metą ;-) Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-06-10 12:11:35

Panowie wino oral dna, aplha zeneca czy androchem? Wszystkie trzy laby które wymieniłeś mają bardzo dobre winko z tym że jak już wyżej chłopacy pisali Androchem ma po 15mg/tab... Zmieniony przez - pawel82 w dniu 2019-06-10 12:09:22

Malo? Zaloze sie ze masz przerost jakiegos szczepu Chyba sredniowl wiesz jak to dziala. Bakterie zasiedlające przewód pokarmowy można podzielić na trzy grupy: korzystne dla organizmu gospodarza, takie jak Bifidobacterium i Lactobacillus, potencjal­nie patogenne, np. Escherichia coli, Bacteroides, Entero­coccus, Streptococcus, oraz patogenne, [...]