s

no to mi inny niż czekolada by wiadomo jakie som smaki no nie potrzebnie oni chcom 2x czeko mi dajcie bananowy albo jogurtowo-waniliowy ... Zmieniony przez - Gosteczek w dniu 2006-08-13 12:02:49

<szok> te mistrzowskie zestawy to naprawde są promocyjne :) na 2 puchach xpnada 50zł taniej naprawde rewelka to już wiem na czym zobie masówke i skąd wezme towar no i baton do tego jeszcze Kogut a jeszcze do tego jakbym wzioł cos żeby było powyżej tych 299zł to ten ręcznik też się dostanie gratis A pewnie wezme powyżej 500zł to wtedy [...]

no stego co widziałem smaki gainbolica to jest ich sporo coś koło 10 zaraz napisze jakie są : czekoladowy, toffi , kawowy, cappuccino , truskawkowo-bananowy , czarna porzeczka, wiśniowy i malinowy , , toffi, kawowy, czekoladowy, orzecha laskowego i cappuccino , pomarańczowy, jogurtowo-waniliowy , bananowy, jogurtowo-cytrynowy i cytrynowy taki [...]

bo MAKU oszukał ludzi!!!! Pauleq wkleił tu meila którego dostał od niego ale banan go skasował Zmieniony przez - kyjo w dniu 2006-08-13 12:23:41

zeby biegac/skakac na skaknce to tez trzeba wiedziec ile i kiedy generalnie co do biegania polecam hiit lepsze od areobow jesli chodzi o palenie fatu. Jelsi chodzi o brzuki to katowanie ich dzien w dzien do upadku miesniowego nie jest zbyt efektywne, 25p powino starczyc 3 serie wg artu tyki w fitnesie. A pasu na brzuch nie rozumiem wcale. [...]

"Ćwiczenia siłowe rób w dni wolne od biegania (2-3 razy w tygodniu) lub w tym samym dniu np. wieczorem lub po południu(to zależy od Twojej kondycji)" Z tym się nie zgodzę. Aeroby albo rano, na czczo w dni nietreningowe, albo od razu po treningu siłowym. Poza tym, dla jej kolan dużo rozsądniejszym, od biegania, rozwiązaniem będzie [...]

za 63 pkt dam 30 zł z wysyłką ? Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2006-08-13 12:41:48

rzecz gustu - mi tam smakuje vanilia, czekolada też nie jest zła Zmieniony przez - usekenator w dniu 2006-08-13 12:47:54

deca i prolo to dobre połączenie ale najpierw zacznij ćwiczyć ,ile Ci przybędzie może powie Ci wróżka,a cykl zrób lepiej tak: 1-8 deca 200mg c6(7)d 1-9(10) prolo 200mg c5d (lub 100mg c3d-lepsza opcja) Zmieniony przez - m.a.r.a w dniu 2006-08-13 13:45:56

Bajerj nie wpiepszaj mi sie do tematu,chcesz to załóż swoj! EDIT:dj_rossi-wejdz na gg Zmieniony przez - salix w dniu 2006-08-13 13:51:17

Dobrze zrozumiałem, że przy krótszych biegach nie "wypycha" się tych bioder?? Chyba, że przy krotszych robisz to dobrze i dlatego trener Ci nie przypomina? Dziwne, kurcze, ze przy dlugich tak a przy sprintach nie - spodziewalem sie raczej odwrotnie... Dzięki Pozdrawiam Edit: refresh Zmieniony przez - Savick w dniu 2006-08-17 12:58:22

banan pisal ze jak sie sprawa wyjasni, powstanie osobny temat od tego... narazie nic nie psiac i tyle Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-13 14:12:01

[...] dla mnie to winno to wygladac mniej wiecej tak: Mono 5g nadczczo - ok Cp 30 minut przed treningiem 1 porcja 9g -ok Carbo zaraz po treningu w ilości 50g - ok Po 30 minutach Ostrowia 30g - wez jakies 10 minut po carbo mozesz tez odrazu z carbo Pozniej za jakies 30-45 minut posilek potreningowy Pzdr. Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-13 [...]

Armstrong napisz coś o sobie - staż, wiek, etc. Poza tym, unoszenie ramion bokiem w opadzie nie jest za bardzo na plecy. maaly - słyszałeś kiedyś o regresji? ale szybko, odpowiedzieliście... Zmieniony przez - billy kidd w dniu 2006-08-13 14:33:27

wspiecia na palcach siedzac wspiecia na palcach stojac wspiecia na jednej nodze stojac osiolki edit: na mnie najlepiej dziala takie polaczenie wspiecia na palcach siedzac 3x25 wspiecia na palcach stojac 3x15 w kazdym cwiczeniu podkladam sobie jakies obciazenie pod stopy Zmieniony przez - greku_806 w dniu 2006-08-13 14:36:13

tak. ale bierz mono raz dziennie (5g), 10g mono i porcja cp to za duzo! (wazysz tylko 65kg) Pzdr Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2006-08-13 14:38:47

kurde już wiem, przeczytałem wcześniej oby szybko wrócil do zdrowia podejżewałem , że coś nie tak bo na forum go nie ma, na gg też złapać go nie mogłem Zmieniony przez - Seba81 w dniu 2006-08-13 14:44:44

Mój idol http://img97.imageshack.us/my.php?image=fdpa0912ms6.jpg Zmieniony przez - DAMMAGE w dniu 2006-08-13 14:53:30

moze by zablokowalo moze nie tego nie wie nikt. do autora+nic nie dokupuj nie potrzeba pieniadze przeznacz na porzadne zarcie a efekty beda! Zmieniony przez - BadMad w dniu 2006-08-13 15:39:26

Czemu tak 'upodobales' sobie liczbe 14 powtorzen ? Ogolnie trening nie jest zly, jesli chodzi o rozklad partii i cwiczen. przyczepic sie mozna do liczby serii i powtorzen. Poniedziałek: Klatka: -wyciskanie na poziomej lawce w normalnym rozstawie 4x 12,10,10,8 -wyciskanie na skośnej 4x 12,10,10,8 -wyciskanie na prostej lawce szeroki rozstaw [...]