s

i w sensie poze i sylwetke chciałbym wreszcie zobaczyc jakies wieksze zdjecie ... pozdrawiam. dobranoc Zmieniony przez - biliwiget w dniu 2007-02-21 01:41:03

Dzięki bardzo pees - nie wiedziałam, że tam jest drzewko w tle Zmieniony przez - Jeanette_ w dniu 2007-02-21 22:16:28

Czy mógłby mi ktoś ułożyć trening.Bo jestem początkujący. Posiadam atlas: -ławka do klatki piersiowej i prosty gryf -wyciąg -modlitewnik -chyba sie nazywają motylki -do mięśni nóg -gryf łamany i hantelki Zmieniony przez - lololol w dniu 2007-06-29 22:16:07

chociaz nikt tu nie uklada planow to masz: 1. brzuszki na ławeczce skośnej?? - albo jeszcze lepiej spięcia brzucha leżąc płasko 2. prostowanie nóg na maszynie, siedząc 3. uginanie nóg na maszynie leżąc 4. ściąganie drążka górnego wyciągu do klatki 5. skłony DZIEŃ DOBRY 6. wyciskanie sztangi na ławce poziomej 7. wyciskanie sztangielek [...]

A ile razy w tygodnie, codziennie czy co 2 dnii?? Zmieniony przez - lololol w dniu 2007-06-29 22:59:43

"spala tluszcz jednoczesnie budujac mase" XP tego nie potrafi a szkoda Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2007-10-02 14:09:25

Jak ekto- Gain bolic bd dobry lub tez Vital 1. Zmieniony przez - Kojuuuu w dniu 2008-04-05 11:14:00

no A6W fajnie działa na proste brzuch ich górną część a dół i skos lipa zajrzyj do atlasu 1) spięcia leżąc na boku 2) unoszenie nóg w zwisie na drażku 3) spięcia w leżeniu na plecach po 3 serie na maksa pozdro Zmieniony przez - rion10 w dniu 2008-06-23 22:55:39

poszukaj przelicznika kalorii edit:http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82%2E_prod%2E_%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html tu poczytaj Zmieniony przez - zabijaka11 w dniu 2008-08-06 21:37:08

Tak doradzaja a nikt nie zapytał sie o tak ważną rzecz jak typ budowy... Edit: Sorry jacquess zapytał Zmieniony przez - Grzechu. w dniu 2008-08-08 13:26:35

Ok skusze sie na matrixa ze wzgledu na sklad czyli kilka frakcji bialek. Bedzie to dla mnie przydatne zwlaszcza bedac w szkole. Sogl dla Ciebie. Pozdrawiam. Pro-longatum jakos mi nie podchodzi :) raczej czeko z matrixa albo ciastka powinny byc ok :P Zmieniony przez - Bezelu w dniu 2008-09-18 14:18:40

Tak, to wersja na bogato. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2009-05-30 17:57:20

Mam ten sam problem, kupiłem nitrobolona energizera i na razie nie mam kasy na kolejne odżywki :/ Nie wiem jak dawkować.. Czy opłaca się pić go rano na czczo? Czy jest to zbędna porcja ? Co w ogóle daje to, że wypije rano? Bo przedtreningiem wiem, na pompe, ale w DNT nie wiem :) Proszę o szybką i konkretną odpowiedź bo nie wiem co robić! Czy [...]

ankieta deka i prop nie bardzo Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-05-04 12:07:08

nie dla Ciebie, za długo jak na drugi cykl. też zły pomysł up. szybszy Zmieniony przez - kaktos w dniu 2010-05-04 13:11:00

przerabialem juz to oskar... no i meta to "nie tylko meta" bo słowo ORAL ma w sobie duza moc plusow i minusow, jak chlopak ma pojecie o silowni zarciu i nie mysli skonczyc kariery szybciej niz zaczal to taki cykl go ladnie kopnie i pojedzie dalej teoretycznie wlasnie sam prop tez by go jakos kopnal ale ciezko mu bedzie utrzymac to co [...]

tak? to pokaz mi choc 1 badania pokazujace ze WPI wchlania sie szybciej niz WPC nie jakis wykresik jakiejs tam firmy czy jakas publikacje oba to bialka szybkowchlanialne! masz bialko serwatkowe (wpc,wpi,wph) - dszybkie masz bialko jaja (albumina) i masz 80% bialka z mleka w postaci kazeiny - to sa wolne bialka i to wystarczy bez wiekszej roznicy [...]

Zdarza się. Rzadko w odżywkach, najczęściej w nowych suplementach. Dodatkowo warto zwrócić uwagę na producenta tj. np. alri które lubi niekiedy dodać jakiś 'bonus'. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-08-29 21:52:41

norma, niektorzy tak reaguja, bierz po posilkach Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2012-04-24 15:59:57

Moje dwa typy w tej cenie: 1. http://www.sport-market.pl/rower-magnetyczny-bc-1700-body-sculpture.html ( lepsza firma, lepszy serwis ) 2. http://www.sport-market.pl/rower-magnetyczny-hs-63-r-hop-sport.html ( masywny i wytrzymały, ale design nieciekawy :P ) Obydwa sprzedają nam się b. dobrze - wysyłka oczywiście gratis ! Zmieniony przez - [...]