s

Dj I jak Ci podszedl? :) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-07-10 12:16:05

no mi tutaj przypadło śmietany ok. 150+150 jogurtu, ale teraz będę robić ok. 100śmietany i dzisiaj wrzucę 150g skyra, bo ciekawi mnie co wyjdzie z tego połączenia :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-07-10 14:02:46

no mi tutaj przypadło śmietany ok. 150+150 jogurtu, ale teraz będę robić ok. 100śmietany i dzisiaj wrzucę 150g skyra, bo ciekawi mnie co wyjdzie z tego połączenia :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-07-10 14:02:46 Polecam tez zrobic czekoladowy z maslem orzechowym, kakao, odrobina czekolady i cynamonu. Odrobinka chilli i [...]

Regionalnie. I ziemniaki na 100 sposobów: kartacze, babka, kiszka i placki. /SFD/2018/7/10/dc0fa78c7443478c9f3cde86932ddbb7.jpg /SFD/2018/7/10/b0d67a1d1d8b4f1a9d06dcd1967666ec.jpg Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-07-10 20:43:58

Kanapeczki i kaszanka swojska /SFD/2018/7/12/50f7f76f266549c5930a064d61cd6b9c.jpg Makaron, sos z mięsem i mozarella /SFD/2018/7/12/c4c5f55f83b54e5e84f460c6a1bf4348.jpg sałatka z indykiem /SFD/2018/7/12/11dbf46dd88445f399a289cbbcf055fb.jpg Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2018-07-12 08:21:02

Lejesz wodę z czajnika, mieszasz i patrzysz ;-) Zmieniony przez - BzykuDG w dniu 2018-07-12 16:54:55

1.Naleśnikowy przekładaniec (w środku masa z banan+skyr i tak parę warstw :-D ) 2.Omlet z czereśni 3. ,,Białczanka" z twarogiem,wiórkami i płatkami choco %-) /SFD/2018/7/12/e4c91f1dcb674f95bbb3b5ad1b6d95ae.jpg /SFD/2018/7/12/b61d2089c93e4a91b21f626c196b27fa.jpg /SFD/2018/7/12/ba47b37fd34e4661abc37324fbb704eb.jpg Zmieniony przez - Damian_619 w dniu [...]

. /SFD/2018/7/16/be9e7d273b85445f9dd8628bc7892b29.jpg /SFD/2018/7/16/ad40b116b98c4bf3884d9ace4985bd4f.jpg /SFD/2018/7/16/9d512e2fa8454a849bf4541998f67904.jpg /SFD/2018/7/16/5c411c6b0ab144058f26521f53f4642c.jpg /SFD/2018/7/16/49030d3f215d45718e1b82ddc5e74156.jpg /SFD/2018/7/16/798f2c5d27164f9e8e8e8e871a1bec7d.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

potreningowa kasza kuskus z wpc kalafior, cukinia i pieczone filety z udek tort urodzinowy, może odbiega od innych cud tortów, ale i tak cieszy bo spod własnej reki :-D /SFD/2018/7/16/62b61079e0c944d5b7600c9e5d9c5c49.jpg /SFD/2018/7/16/3fb3eaaa59a547a98a1896f73fe0ae2e.jpg /SFD/2018/7/16/d81801e673fa4ef5bf74ab905c5e248d.jpg Zmieniony przez - [...]

Szarpana wieprzowinka z batatem i ryzem /SFD/2018/7/17/245b689ea7f645deb4df9574ee9394bb.jpg Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-07-17 09:18:41

Bajgiel, kaszotto meksykańskie. /SFD/2018/7/18/9fb3958c5ef54727a43d8b4f41df7ddd.jpg /SFD/2018/7/18/9bb640e773f5437092c31b1074079292.jpg Zmieniony przez - deja vu w dniu 2018-07-18 08:10:44

Co to jest i jak to się robi? :-) To ' fit oreo' znalazłam przepis na insta u ladyfitana. Trochę zmodyfikowałam przepis na ciemną warstwę. Zrobiłam ze zmielonych na 'mąkę' płatków owsianych, namoczonych i zblendowanych daktyli, trochę całych płatków, kakao i olej kokosowy. Słodziłam erytrytolem. Dodaję zdjęcie z oryginalnym przepisem. [...]

Dodo - przelałem Ci kasę za przesyłkę, czekam na batony do testów ;D Piąteczek /SFD/2018/7/23/da03052300aa4b69af5a12950a03e6e9.jpg Sobota /SFD/2018/7/23/602ad1c830c44c85a6c3fc0c2ffe15b2.jpg Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2018-07-23 17:37:17

Dodo - przelałem Ci kasę za przesyłkę, czekam na batony do testów ;D oby tylko Ci z poczty nie zjedli :-P Ryż, banan, WPC i kawałki PROTEIN COOKIE HEMP :-) Kapusta, kurczak ALLNUTRITION - PROTEIN COOKIE HEMP i białeczko :-) /SFD/2018/7/24/c4b59b94a8a344a996f9109d1f012ce2.jpg /SFD/2018/7/24/c679ccfaaf934391882364c7ef31f9c0.jpg [...]

Nie ten temat, ale zeby spamu nie bylo to robie nalesniki /SFD/2018/7/25/9eb8b707efec48e7a0afe569e61db45f.jpg Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-25 18:59:01

Jak robisz tego omleta? Przepis jest wzorowany na Bzyku, tylko przerobiony pode mnie :-) Dokładnie wygląda to tak: 3 jaja, 20g wiórków kokosowych, 10g karobu, trochę słodzika lub nie, chilli, imbir, cynamon, wszystko wymieszać i na patelnię Później smaruję połowę masłem orzechowym na to kazeina z małą ilością wody, żeby był taki gęsty budyń, na [...]

Tradycyjnie - Omlet LC Kurczak i szynka pieczone, bułki z serem, pomidor - obowiązkowo wleciał ketchup do tego :-D Po ciężkim dniu i treningu podbiłem trochę węgle. Miska mocy :-D Ryż, płatki jaglane, regenerator+wpc+mleko, brzoskwinia, banan, śliwki, kiwi, pomarańcza, winogrona jasne i ciemne i posypane trochę orkiszu ekspandowanego :-) [...]

1. Obiad 2. Kolacja sałatka ze schabowym makaronem sałata pomidor oliwki papryka /SFD/2018/7/26/8bdd499ca8754336bee1605b93914992.jpg /SFD/2018/7/26/cd4f867b90eb4f41902a990186f8e359.jpg Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-07-26 10:57:53

. /SFD/2018/7/28/3e84bb479ca848229bb4d82ef9c01a3c.jpg /SFD/2018/7/28/4dc5c49007e24df2a7310e67e93bfe45.jpg /SFD/2018/7/28/0002ca42f4a447e5a4dce55e2b5b6241.jpg /SFD/2018/7/28/d8fdc4bedf36469c9ca978ec392067b6.jpg /SFD/2018/7/28/bce2387d3457437aa960286ce68a176f.jpg /SFD/2018/7/28/16d1be9709144a8696b27cd47f570831.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu [...]

dawno mnie nie było ;) /SFD/2018/7/29/62a8685490a64024b6797e21d8b7eb72.jpg /SFD/2018/7/29/f2ed32d8ecf544a5942f93b9e4f79e3e.jpg /SFD/2018/7/29/dc6377f2fd33430e88d947ac53f154a0.jpg /SFD/2018/7/29/6e3a30373f494cd080ee7cd05e1a42ad.jpg /SFD/2018/7/29/859bf0f9319143f388b15aabd33e724c.jpg Zmieniony przez - makrosięzgadza w dniu 2018-07-29 19:31:29