s

regulamin przeczytaj edit: lebron pierwszy hehe Zmieniony przez - krzys88l w dniu 2007-02-16 19:50:33

Wypis z treningu 16.II.2007 Barki, Biceps, Czworoboczne 1. Wyciskanie sztangi zza karku 45kg x10, 50kg x8, 55kg x8, 60kg x5+1 2. Unoszenie hantla bokiem 8kg x12, 8kg x12, 11kg x10, 11kg x10 3. Unoszenie hantla przodem 8kg x12, 11kg x10, 11kg x10 1. Uginanie przedramion ze sztangą 35kg x10, 35kg x10, 40kg x8, 40kg x8 2. Uginanie przedramion z [...]

Zmieniony przez - krzys88l w dniu 2007-02-16 19:59:05

#################################################################################### Poprzedni trening 15A - str. 74 - http://www.sfd.pl/temat308130-strona74 Poprzedni trening 10A - str. 95 - http://www.sfd.pl/temat308130-strona95 Poprzedni trening 5A - str. 82 - http://www.sfd.pl/temat308130-strona82 WYPIS Z TRENINGU: 1. Wyciskanie [...]

poprsotu wynika z tego iz banan+brzoskwinia+twaróg chudy po treningu jest najlepsztm rozwiazaniem ????? chyba ze za duzo fruktozty <lol> ps owoce podalem przykladowo takie :) Zmieniony przez - 369258 w dniu 2007-02-16 20:11:18

Euro 2000 p.s. jako ciekawostke powiem ze Belgia i Holandia staraja sie juz o organizacje Mistrzostw Swiata w 2018 roku bedzie emocjonujaco

krotki ester na poczatek, zadnego enana byc nie polecal na 1 raz, glownie ze wzgl na 'problematycznosc' srodkow opartych na dlugi estrach 1-6 propionat 50mg e2d albo 1-4(5) metan 15mg ed wszystko Zmieniony przez - Releaser w dniu 2007-02-16 20:14:57

tylkoniemownikomu kurczechcialemcosdlaodmianyzarzucicaTYpopsulesmi Buziakamaszzarozwiazaniezagadki Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-02-16 20:19:58

jak z Realu odejdzie Robinho, Reyes i Beckham to będzie ****nia z grzybnią Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-02-16 20:26:55

Kompleksowy zestaw witamin i składników mineralnych. Zaleca się jako uzupełnienie codziennej diety w witaminy i sladniki mineralne niezbędne do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Szczególnie polecany jest przy osłabieniu organizmu, w czasie i po przebytej chorobie infekcyjnej, w okresie zwiększonej aktywności fizycznej i psychicznej, w [...]

nie ma zadnych dowodow na to ze laktoza - "zalewa" ---->> mit btw w mleku jest duzo cennego z roznych przczyn wapnia odkwasza org. miedzy innymi a sporo amoniaku masz na takiej diecie Zmieniony przez - Rascal666 w dniu 2007-02-16 20:28:53 Zmieniony przez - Rascal666 w dniu 2007-02-16 20:29:15

nie.wysiadly,tylko.nie.chce,mi,sie,ich,wstawiac a.z.drugiej.strony,zauwazylem,ze,nikt,nie,mial.problemow.z,czytaniem,po,co,wiec.ulepszac.cos,czego,sie,nie.da.ulepszyc? ed:nadrobilemzapoprzedniezdania Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-02-16 20:37:17

i po treningu. Dziś w barkach pozwoliłem sobie na ekstrawagancję - ziomek polecił na przednie aktony wyciskanie naszej old schoolowej suwnicy chwytem młotkowym Muszę przyznać, że całkiem kozacko potyrało barki 4 serie tego ćwiczenia w bardzo wolnym tempie, technicznie, uważając na to, aby łokcie kierować do środka, nie prostować rąk w szczycie [...]

chlopaki pozamiatali Tutaj zawsze idzie sobie poprawic humor !! thx Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-02-16 20:43:46

Bardzo ładnie Doceniam włożony trud i zapał SOG Pozdawiam Zmieniony przez - Zimerek w dniu 2007-02-16 20:46:53

SharkMen cena xpanda i cutsa to okolo $30 kazdy. wiec spoko. a jak to widzicie zeby rozłożyć ten zestaw. i zeby w odpowiednim czasie wjechac z redline.? Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2007-02-16 20:56:56

Orginał na pewno orginal z apteki Hiszpańskiej Zmieniony przez - Grande w dniu 2007-02-16 21:01:16

Staram sie jak moge Forma na 70 % !! Od przyszlego tygodnia zyczynam treningi z kumplem z arta ktorego dawalem i mysle ze on mi da wycisk !! Po remoncie zycie zacznie sie na nowo Pozdro Qrczak Zmieniony przez - Marcin_Olb w dniu 2007-02-16 21:10:05

Tak, jak napisał kapitan10... Nie mam braków finansowych... Proszę o jak najlepsze wybory między gainerem (A moze coś innego ?)... No i oczywiście o dodatkach w diecie niezapomnijcie... Na ten czas mam 400 zł... Zmieniony przez - micr0n w dniu 2007-02-16 21:14:14

Przód... Bicepsik i klatka z profilu Zmieniony przez - Pablo_20 w dniu 2007-02-16 21:20:42