s

Ex ci się śniła bo o niej myślisz , a nie zawalaj na towar . Testa wrzuciłeś i już fantazje się kręcą w bani:-D Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-11-18 13:30:02 Właśnie ja sny bez towaru miałem w wieku nie wiem 16-17 lat. Człowiek się cieszy z takich rzeczy, że mu się coś przyśni masakra.

Ex ci się śniła bo o niej myślisz , a nie zawalaj na towar . Testa wrzuciłeś i już fantazje się kręcą w bani:-D Zmieniony przez - Lux1980 w dniu 2019-11-18 13:30:02

Opalinho nie wiem jak z jakością surowców u Ostrovitu, ale właśnie sprawdziłem proporcje aminokwasów. 60% masy stanowią BCAA, więc to mówi samo za siebie, a już myślałem że pierwsze czyste EAA na polskim rynku w przystępnej cenie. Sorry za spam Kuba :-) Zmieniony przez - Polskikoks w dniu 11/18/2019 1:27:46 PM

Co do pizzy, zawsze też można zrobić w wersji fit, na spodzie z kalafiora albo brokuła. Smaczy przyzwoicie a wcale nie jest ciężko zrobić. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-11-18 12:55:42 Dobra jest, tylko coś mi zawsze ten spód lekko rzadki zawsze wychodził...

Co do pizzy, zawsze też można zrobić w wersji fit, na spodzie z kalafiora albo brokuła. Smaczy przyzwoicie a wcale nie jest ciężko zrobić. Zmieniony przez - hipopodryl w dniu 2019-11-18 12:55:42

koledze potrzeba charakteru troche zeby po prostu miche trzymal , kaganiec by się przydał %-) Bez urazy tey ale sam wiesz jak jest ;-) ostatnio spasłem się jak ty drogi kolego na przedostatniej focie.Staż i wzrost ten sam , wycinka przez 5 tygodni na 3400 , po tym zeszlem na jeszcze 2 na 3300 :D i zeszlo do delikatnej kratki ,ale to mi styka na [...]

Mnie zawsze bulgary masakruja najbardziej kondycyjnie k***a masakra Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-11-18 12:12:19

No, ok. Takie podstawy jak napisałem to wiem. Ale czy można coś znacznie więcej? Zmieniony przez - Neonix_PL w dniu 2019-11-18 12:10:54

Np pan tadeusz wersja 0.7 A na weekend trylogia %-) Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-11-18 11:34:19

Kurczak z pieczonymi warzywami /SFD/2019/11/18/95bddb514e48443e8f4db010c98b7979.jpg Polędwiczki w sosie pieczarkowym /SFD/2019/11/18/371ffe81fdf244d9b82abec69f0c6b36.jpg Owsianka /SFD/2019/11/18/357061e57a764555bbf4c9e053717251.jpg Owsianka /SFD/2019/11/18/c61227d2c4784b8cb56e842ce7d4db04.jpg Nowe owoce w żelu - blueberries wymiatają ! [...]

Na tą chwilę jak chce urozmaicenie to radzę sobie tak.. %-) Makaron sojowy, wołowina i warzywa, kupione przed chwilą u chińczyk tam gdzie ostatnio była taka tragiczna ryba.. tym razem się poprawili.. Z węgli dzisiaj to już tylko chyba jabłko %-) /SFD/2019/11/18/71f0e2239e75417092441348419cf14f.jpg Zmieniony przez - tey w dniu 2019-11-18 11:24:19

Trening A: WL: 5x30/40/45//50/55/60 Była praca nad łopatkami, już mniej więcej łapię, w czym rzecz, ale jeszcze czasami uciekają. Niestety zanim mi to wejdzie w krew, to trochę potrwa, a najgorsze, że całkiem przy tym o nogach zapominam}:-( https://youtu.be/-TewIy5oB_M https://youtu.be/E1OfVbsKslY Dla porównania wcześniejsze WL: [...]

Witam, t400 dna czy sky? Bo narazie andro mi się urwało. I jak z bolesnością? Wiem, że to indywidualna kwestia, ale chociaż jakieś małe sugestie od bijących się przydadzą. Pozdro Zmieniony przez - tomalblade w dniu 2019-11-18 08:53:48 aktualnie leci DNA bold i mastery bezbolesne SKY cypek bezbolesny inne inj z opini ziomkow rowniez bez problemu [...]

koledze potrzeba charakteru troche zeby po prostu miche trzymal , kaganiec by się przydał %-) Bez urazy tey ale sam wiesz jak jest ;-) ostatnio spasłem się jak ty drogi kolego na przedostatniej focie.Staż i wzrost ten sam , wycinka przez 5 tygodni na 3400 , po tym zeszlem na jeszcze 2 na 3300 :D i zeszlo do delikatnej kratki ,ale to mi styka na [...]

Haha ja uzywam klamerki spozywczej %-) xD 90 0r9cent ustapilo 10% zostalo wbijam dalej. Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-11-18 10:11:01

koledze potrzeba charakteru troche zeby po prostu miche trzymal , kaganiec by się przydał %-) Bez urazy tey ale sam wiesz jak jest ;-) ostatnio spasłem się jak ty drogi kolego na przedostatniej focie.Staż i wzrost ten sam , wycinka przez 5 tygodni na 3400 , po tym zeszlem na jeszcze 2 na 3300 :D i zeszlo do delikatnej kratki ,ale to mi styka na [...]

Dzień dobry Państwu. Udostępniam zdjęcie sosu do spadżetti, którym zalałem laptopa. Możecie rzucać w niego kamieniami, obelgami i pomidorami - choć tych ostatnich ma już pewnie dość %-) /SFD/2019/11/18/01d17f97f841444d9f100390be48911c.jpg No i nie mogę nie udostępnić mema, którym kolega rozbroił mnie w pracy %-) [...]

https://www.youtube.com/watch?v=zTuD8k3JvxQ https://www.youtube.com/watch?v=SGK00Q7xx-s https://www.youtube.com/watch?v=xmOOGeZE-aE

To zryj przez rok po 5g ed ;-) i potem odstaw. Strzal propa 2x w miesiacu tez nie zablokuje Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-11-18 09:37:58

Miesa to tam jest niewiele. Redu na 75 kg skończysz, no moze 80. U fizjo byles? Nie myslales i jakims trenerze bo szczerze to nie rokuje to dobrze Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2019-11-18 08:33:57 No ch**a.. Do 80 nie zejdę.. Max 88-90kg na 6packu mi nie zależy.. Brzuch po prost żeby był płaski tylko.. Do fizjo za dwa dni idę ale ostatnio [...]