s

Dał skierowanie do endokrynologa, termin wizyty w lipcu. oraz kazał następnym razem iść do dietetyka, który zleciłby odpowiednie badania a później ułożył odpowiednio dobraną dietę. Być może wykryto by problem znacznie wcześniej. Zmieniony przez - konradi1995 w dniu 2020-01-13 18:58:35

W weekend był ostry crossfit wątroby, niedziela cała przeleżana a dzisiaj na treningu lało się ze mnie ostro @@-) Dzisiaj były testy w nowo otwartym klubie - miał być otwarty we wrześniu 2019 no ale lekko im się opóźniło i otwarcie było 3 dni temu |-) Ogólnie klub jak klub ale sporo minusów... - strefa cardio na piętrze, nie ma mowy o [...]

Do 1800kcal. Często wychodzi mniej. Zaraz policzę ile dziś z tym olejem wyszło. PS. Wyszło koło 2 tys. Dużej nadwyżki nie ma, ale może to przez to faktycznie... Zmieniony przez - Malinowa w dniu 2020-01-13 18:30:34

Ja mieszkam w Holandii a tego nie ruszam, w sensie trawy, jointów, ciastek z hashem itd. Jak mam zły dzień to wolę mocnego drina walnąć i z kija dobrze spuścić to mnie relaksuje najlepiej ;-) Kto to ten Mich o którym tu czasem mowa? Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2020-01-13 17:07:03 Jak kto woli....sądzę że buch raz na jakiś czas nikomu nie [...]

Ja mieszkam w Holandii a tego nie ruszam, w sensie trawy, jointów, ciastek z hashem itd. Jak mam zły dzień to wolę mocnego drina walnąć i z kija dobrze spuścić to mnie relaksuje najlepiej ;-) Kto to ten Mich o którym tu czasem mowa? Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2020-01-13 17:07:03 Jak kto woli....sądzę że buch raz na jakiś czas nikomu nie [...]

Ja mieszkam w Holandii a tego nie ruszam, w sensie trawy, jointów, ciastek z hashem itd. Jak mam zły dzień to wolę mocnego drina walnąć i z kija dobrze spuścić to mnie relaksuje najlepiej ;-) Kto to ten Mich o którym tu czasem mowa? Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2020-01-13 17:07:03 Jak kto woli....sądzę że buch raz na jakiś czas nikomu nie [...]

Ja mieszkam w Holandii a tego nie ruszam, w sensie trawy, jointów, ciastek z hashem itd. Jak mam zły dzień to wolę mocnego drina walnąć i z kija dobrze spuścić to mnie relaksuje najlepiej ;-) Kto to ten Mich o którym tu czasem mowa? Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2020-01-13 17:07:03 Jak kto woli....sądzę że buch raz na jakiś czas nikomu nie [...]

Ja mieszkam w Holandii a tego nie ruszam, w sensie trawy, jointów, ciastek z hashem itd. Jak mam zły dzień to wolę mocnego drina walnąć i z kija dobrze spuścić to mnie relaksuje najlepiej ;-) Kto to ten Mich o którym tu czasem mowa? Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2020-01-13 17:07:03 Jak kto woli....sądzę że buch raz na jakiś czas nikomu nie [...]

też zdarzyło mnie się pracować nad tężyznę fizyczną na obiekcie klasy "very very medium" zasadniczo do brodzików nawet odlać się było strach a wiadomo tam co w nich żyło ... może by kutacza odgryzło kisiawa octówa i zapach upoconych jajec doprawiony wonią kulosów ile by szatni nie wietrzyć wszystko na nic ... zapach wgryzł się w ściany i [...]

Myślę, że dwa zestawy będą jak najbardziej dobrym pomysłem i popracować na podstawowych ćwiczeniach w nieco wyższym zakresie powtórzeń i jeśli jest możliwość progresowania liniowego to jak najbardziej z tego korzystać. Bo co by nie mówić na progresji liniowej można dość długo sobie dobrze poczynać. Plany w formacie 15/10/5 bardzo fajnie się [...]

Testosteron w widelkach. Niestety nie mam już hcg i nie mam możliwości ogarnięcia żeby go podbić jeszcze wyżej. Mogę zacząć clomid jeśli jest jak jest czyli nie ma tej wyższej granicy normy ale jest prawie w połowie? /SFD/2020/1/13/873e4e3f29614d3e9293fd85fe9854f7.jpg Zmieniony przez - klakierq w dniu 2020-01-13 17:22:51

Zaparkowalem auto 2,5km od pracy i ruszylem na nogach, takze w 2 strony zrobilem 5km, a do tego wszedl lekki ale fajny FBW bez nóg. Nie robilem podciagania z 10 dni, to dzis moja ciezka 125 du** jakos lekko szla do góry. . Weszla tez progresywna relaksacja miesni https://www.youtube.com/watch?v=nohxTFjVTHU Dieta: 1. 4 jajka, 3 kawalki chleba [...]

Witam panowie zna ktoś może to mogę to wbić czy kosz? /SFD/2020/1/13/7198930c91b14a2a80f7d740382f7557.jpg Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2020-01-13 17:16:54

Ja mieszkam w Holandii a tego nie ruszam, w sensie trawy, jointów, ciastek z hashem itd. Jak mam zły dzień to wolę mocnego drina walnąć i z kija dobrze spuścić to mnie relaksuje najlepiej ;-) Kto to ten Mich o którym tu czasem mowa? Zmieniony przez - ryba266 w dniu 2020-01-13 17:07:03

Ketchup jakbym miał takie jazdy ze spaniem to bym tren odstawił dawno temu, te zabawy z cpankiem itp. to jak u mnie w robocie, pracujemy też na nocki o chłopy tłumaczą sobie, że benzyne musi po nocy wypić, żeby usunąć, tylko spanie po tym niewiele ma wspólnego ze spaniem. Może z Michem pogadaj, wiem, że różne o nim maja zdanie, ale kogo nie spytam [...]

mysle, ze on jest na pewno bardziej polski niz Peter Schmeichel, a to, ze ktos w PZPNie przysypial i nie zauwazyl go odpowiednio wczesnie, to juz osobna kwestia. jak dalmnie to pozytywna postac, uwazam go za polaka, mimo wszystko. prawdziwa kase to on zarabiac moze jeszcze na grze w pilke, ale nie sadze, ze w naszej lidze. Zmieniony przez - [...]

DNA deka i tren A bez krystalizachi /SFD/2020/1/13/f3551749bf454fc9a01b5a18187242be.jpg Zmieniony przez - Ernest_18 w dniu 2020-01-13 16:59:54

. /SFD/2020/1/13/1b7acea30492457daacbdd03c7c7f8e0.jpg /SFD/2020/1/13/00825cb6cd084159b51a6b61665c4ec4.jpg /SFD/2020/1/13/76b9a663069b4b158f043d4e4ce4df7e.jpg /SFD/2020/1/13/76937e18a1eb463384dfcf94b016a4a6.jpg /SFD/2020/1/13/3fa9d92ed5fe4d25887396f5636e6c75.jpg /SFD/2020/1/13/1c83a1ef52ee4b878bf4472b2b5da937.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

Trening dołu z 12.01 1. Przysiad 5x8 (20-30-35-40-40) 2. Zakroki 3x8 na stronę (10-10-15) 3. Bułgar 3x8 na stronę (8-8-8) 4A Swing 4x12 (7-18-18-18) 4B przysiad z wyskokiem 4x12 5. Hip thrust na 1 nodze 3x12 na nogę 6A. Prostowanie na ławce 3x12 (10-10-10) 6B. Przysiady na odwodzicielu 3x12 (45-45-55) 6C. Monster walk 3x1p na nogę Cardio 5 min [...]

. /SFD/2020/1/13/500254272f364cdeb444cafc621fd7ba.jpg /SFD/2020/1/13/b16d9f7a36924b018697e658b9228427.jpg /SFD/2020/1/13/677e5bd9674c46cbaa84366dddfeb4e5.jpg /SFD/2020/1/13/9d457d926add43d696cd00aa7ed26f03.jpg /SFD/2020/1/13/cb9250c027ae44c58f83a834cee05f9a.jpg /SFD/2020/1/13/988b8d6fdf7340ccad8584ea3816e1bb.jpg Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]