s

Ja tylko na miarę szyję, inaczej dupa :-D Ja kiedyś też jak byłem bodybuilder ;-) Ten jak ulał za pierwszym razem. :-D Dzięki Łukasz! :-D Zmieniony przez - Dampaz w dniu 2020-02-21 19:39:10

https://i.imgur.com/aN8FvPZ.png Pobudka przed 8. Żonka zawiozła mnie do pracy, potem potrzebowała auto. W pracy jak to przy piątku sporo roboty. Zleciało, po 16 do domu, podjechaliśmy jeszcze kupić mi garnitur, bo wszystkie za duże.. %-). W domu już chill i wszechobecny relaks. ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Kurczak z hummusem, ryżem i [...]

Nogi robione 2x week moja najslabsza partia /SFD/2020/2/21/b6f10417dc2542328c0dc88699c97b6d.jpg Kiedys nie robilem ich w ogole to teraz trzeba dac im troche czasu%-) Zmieniony przez - kaczo w dniu 2020-02-21 19:10:10

Patryk klasa. U mnie 2 tydz masy /SFD/2020/2/21/805161b828764114bf2a898633dd90b4.jpg /SFD/2020/2/21/45b43ad06948412e9795bfa244e046bd.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2020-02-21 19:00:51

Wczesniej mialem propa z Meli i bardzo dobry teraz zaczne Trena ace ogolnie Melia bardzo chwalona byla zawsze i nie zawsze byla dostepna dla wszystkich Zmieniony przez - alex79 w dniu 2020-02-21 18:50:50

2 tydzien masy 2.5kg wpadlo pewnie woda podeszla jak zwykle na brzuchu /SFD/2020/2/21/bf8b28187b044818ae09b50c46e99b30.jpg /SFD/2020/2/21/4b436841c0804c8d990e88bb2b9d620b.jpg /SFD/2020/2/21/512449f743ae40b5a0dd0f1ec64eb55b.jpg Zmieniony przez - kaczo w dniu 2020-02-21 18:40:48 Zmieniony przez - kaczo w dniu 2020-02-21 18:46:14 Zmieniony przez - [...]

Szczerze, to są najciezsze treningi, jakie robilam..ale po każdym mega satysfakcja :) DNT, miska 1480 kcal, B 100, T 42 W162 Dodatkowo 250ml wytrawnego wina Zmieniony przez - kagen w dniu 2020-02-22 09:25:57

pilek no ok, ale czasami te tło w połączeniu z dobrym tekstem, flow i wykonaniem tworzy znakomity kawałek. Zmieniony przez - Yoshi87 w dniu 2020-02-21 18:02:28

Ref! Zmieniony przez - Mazik636 w dniu 2020-02-22 12:36:52

Prawy cycek był cięty wokół sutka wraz z przycięciem cienkiego paska wokół w celu jego zmniejszenia. Nawet nie wiedziałem, że mi tak robi ale trzeba było. Czuję się dobrze, jedynie w nocy czasem się przebudzę zmieniając pozycję. Pierwszy dzień kamizelka b. wkurzająca. Dzisiaj już mniej w sumie jak się czymś zajmę to zapominam o niej. Mogę ruszać [...]

Dokładnie Ostropest to takie minimum 2-3 miesiące . Zalecany okres stosowania ostropestu plamistego wynosi nawet od 3 do 6 miesięcy można go również przyjmować w sposób długotrwały. Nasiona ostropestu plamistego do spożycia powinny być suche i zmielone. Cenna uwaga o której już wcześniej wspominałem ,najlepiej kupić całe nasiona a później je [...]

No tak, ale to jest, "tylko" tło. To jest jakaś masakra na tym nofapie... Zmieniony przez - pilek w dniu 2020-02-21 17:27:03

Push 2 Wyciskanie na maszynie siedząc 3x15 3x15 120kg 3x15 130kg Rozpiętki na maszynie 3x15 3x15 nr12 3x17 nr12 Wyciskanie Hammer stojąc 1x6-9,1x12-10 1x6 75kg 1x10 65kg 1x9 75kg 1x12 65kg Wyciskanie na maszynie ławka skośna 3x10 3x10 3x10 10kg na str 10kg na str Wyciskanie hantli siedząc 3x12 3x12 25kg 3xx12 25kg Wyciskanie na Smith w górę 3x10 [...]

Raz jeszcze Hgh DNA :-D /SFD/2020/2/21/a8b625a6669540f5b0708461177e217c.jpg /SFD/2020/2/21/96587e7e28084ecb9ab3b24b05a97e51.jpg /SFD/2020/2/21/205bc38a655743308e4499a53678ccf0.jpg Zmieniony przez - Amg27 w dniu 2020-02-21 10:45:26 Ladnie sie prezentuje pozazdroscic.

teoretycznie AOL ale musisz sobie poczytać czy to dało komuś jakiś efekt https://www.sfd.pl/Poradnik_Jak_zwi%C4%99kszy%C4%87_WZROST_vol%2E2-t782913.html Pytanie gdzie kupić teraz to AOL. I co jest w składzie tego AOL? Ja obecnie biorę argininę, lizynę i GABĘ , ale wszystkie te aminokwasy osobno, czyli osobne suplementy Zmieniony przez - michalp25 [...]

Pokażcie foto od Dr l. Rylskiego Cześć, foty przed i po zabiegu wczoraj. Jestem zadowolony. Dr. Rylski bardzo fajny facet, jego żona i obsługa również bardzo mili. Sam zabieg do najprzyjemniejszych nie należy ale da się przeżyć. U dentysty gorzej :D. Znieczulenie miejscowe, jak boli to można powiedzieć, że boli i dodatkowo znieczulają. Ja [...]

A te mogą być? %-) /SFD/2020/2/21/16639a1adad14555ad7b97b2e9207f81.jpg Tamte też były fajne %-) %-) Ale ten koleś z prawej w spodenkach to chyba się pomylił... nic sie nie pomylil, to pewnie jakis influenser - moze jakis fitblazej albo fitbogdan, ktory jest celebryta w internecie(przynajmniej mu sie tak zdaje) na insta i pewnie jakies story [...]

zakupilem decanabol 250 alchemia pharma pro, enanthat 250 only I.M iran, metanabol apm 10mg, pomysl jest taki: 1-5 metanabol 30mg ed 1-5 enant 250 e4d 5-22 enant 250 e3d 1-20 deca 250 ew co 5 tyg hcg 5000j podzielone na 3 j co 2 dni a potem zonaczymy... podpowie ktos czy tak jest ok? Zmieniony przez - motomund w dniu 2020-02-21 17:17:03

A te mogą być? %-) /SFD/2020/2/21/16639a1adad14555ad7b97b2e9207f81.jpg Tamte też były fajne %-) %-) Ale ten koleś z prawej w spodenkach to chyba się pomylił... nic sie nie pomylil, to pewnie jakis influenser - moze jakis fitblazej albo fitbogdan, ktory jest celebryta w internecie(przynajmniej mu sie tak zdaje) na insta i pewnie jakies story [...]

Ja wczoraj też ledwo zipałem na treningu. Wyjątkowo ciężko było, może faktycznie pogoda, bo przecież nie wiek %-). Zmieniony przez - krzych666 w dniu 2020-02-21 15:49:39