s

Na każde 15g cynku 1mg miedzi. Cynk jest m.in. inhibitorem aromatazy, ale to nie oznacza, że im więcej go weźmiesz, tym mniej estrogenu powstanie. Takie rzeczy się dzieją tylko w przypadku wyrównania niedoboru, dlatego np. ZMA u zdrowej osoby nie spowoduje tego, co jest napisane na opakowaniu, czyli wzrostu teścia, igf-1 i automatycznego większego [...]

Biały miś dostaje soga Edit: nie wiem czy wszedł bo nie zdążyłem spojrzeć Zmieniony przez - Radziollo w dniu 2006-12-03 13:45:35

musisz pamietac tez o paru kwestiach, oczywiscie wiadomo ze jedzenie jest lepsze i je powinno sie stosowac, ale sa przypadki w ktorych gainer czesto jest niezbedy np. bezposrednio po treningu, dla tzw. hard-gainerow ktorzy potrzebuja dziennie nawet po 5-6 tys. kalorii i nie sa w stanie calego zapotrzebowania dostarczyc z jedzenia + np. skrajne [...]

Ale bysior. Udo 94. Chcialbym takie. EDIT: bym zapomnial Sog oczywiscie leci. Zmieniony przez - serekkox w dniu 2006-12-03 14:14:45

goku narazie jeszcze nie mam, jak bedzie wrzuce, chyba ze Ty szybciej znajdziesz to wrzuc Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-12-03 13:47:36

vin w sklepie SFD nie ma znizki tylko w OS i wynosi 15% nie ma co rozpaczać srebrny medal to bardzo duże osiągnięcie choć jak każdy liczyłem na więcej Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-03 13:48:14

tez jestem ciekaw bo neidlugo zaczynam supre Zmieniony przez - Ziemniak87 w dniu 2006-12-03 13:51:41

http://www.sfd.pl/temat269811/ -- poczytaj troche jak taka sama dawka i te same przyrosty?200mg dekanianu przykładowo bedziesz walił c6d a nnp c3d,wiec cykl bedzie krótszy,w 10 tygodni zrobisz wiecje niz w 6 (cały czas przykładowo),to ile Ci przyjdzie nie zależy tylko od nolvy tylko od diety,czy to długi czy krótki ester,jakość mięsa to też [...]

Warszawianka. tam gdzie jest basen. polecam z czystym sumieniem. albo Aplauz na Bemowie. Zmieniony przez - jankiel88 w dniu 2006-12-03 14:01:39

Jestem dumny z polaków !!!!! W meczu finałowym nie mieli szans ! No może w 2 secie ! Ale tak jes super za.....cie !!!!! Kto by sie spodziewał że będziemy mieć 2 miejsce na tych mistrzostwach ??????? BRAWA DLA POLAKÓW !!!!!! Zmieniony przez - opomaster w dniu 2006-12-03 14:11:28

z tym ze prolo by trzeba bylowalic 200 mg e3d i wychodzi w 10 tych 4000mg propa by wyszlo troche ponad 2000mg.... takze w sumie wiecej miesa sila rzeczy pojdzie .... ale ciekaw ejstem polaczenia porownania DEKA 1-8 +prop1-9 ______ VS._______ NPP 1-6 +prop1-7 Zmieniony przez - Ziemniak87 w dniu 2006-12-03 14:14:15 Zmieniony przez - [...]

Paweł Zagumny najlepszym rozgrywającym MŚ Pzdr/ Zmieniony przez - susik_89 w dniu 2006-12-03 14:18:27

hmmm czy ja wiem :( bedąc ektomorfikiem ciężko bardzo jest złapać jakiś kilogram, a w dodatku prz pracy fizycznej kiedy miesni nie mają czasu odpocząc to nie wiem czy jak bym dodał tylko 500 kcal wtedy było by 2600 czy nie było by to troche za mało :( może ktos jeszcze sie wypowie ? może 2870 starczy bo tyle wiliczyłem i jestem w stanie zjesc :P [...]

*** AKTUALNA FORMA (02.12.2006) *** Poprzednie fotki - str. 25 - http://www.sfd.pl/temat298736-strona25/ Najszerszy. Bicepsy tyłem. Front (tylko brzuch lekko napięty). Most muscular. Mięśnie brzucha przodem... trochę źle zapozowane, ale myślę, że widać poprawę. Nogi. Ciężko było je dobrze napiąć, bo mam niezłe zakwasy po piątkowym hardcorze. [...]

Podpite oczy to raczej sa od czego innego a nie od kasku A na powaznie to nie kombinuj tylko kup zwykly kask bez zadnych kratek czy w stylu samuraja. Nigdy nie ma 100% pewnosci ze nie bedzie piz*y pod okiem, a poza tym morda nie szklanka... Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-12-03 14:34:41

Czyli jakie proporcje bialek,tluszczy i weglowodanow. Bo juz nie wiem z ktorego wzoru mam korzystac. Prosze o pomoc. Plis Zmieniony przez - Ard83 w dniu 2006-12-03 14:46:07

Potrafie czytac. Temu sie nie da nigdy zapobiec trenujac taki sport. Albo lulu albo papu. Przeciez jak sie trenuje na packach to tez moze zejsc reka i nabic limo. A poza tym to nie myslcie, ze jak bedziecie mieli ten kask a'la kominiarka czy ten czerwony jak maska spawalnicza to nikt wam nie zlamie nosa i nie nabije lima. Jak wejdzie dobra bomba [...]

sweter rozpinany H&M wszystkie są w stanie dobrym Zmieniony przez - Damixxx w dniu 2006-12-03 14:42:49

MoonBlade, mógłbyś jeszcze napisać dlaczego takie, a nie inne poprawki, "nie zajade" się ćwicząc z twoimi korektami? (głównie 4x zamiast mojego 3x ), acha... nie mam dostępu do wyciagu, więc te ćwiczenie na grzebiet odpada, pozdro co uważasz na temat pytań, które są ponizej planu treningowego? Zmieniony przez - toki-otk w dniu 2006-12-03 [...]

Oki to wegle juz mam A reszta moze byc tak: Bialka 200g Tluszcze 100g ? A moze tak by dac wiecej bialka? Przy takim zestawieniu jak powyzej to wyjdzie w sumie 2300kcal co by odpowiadalo bilansowi na zero z postu o diecie zbilansowanej. Co o tym sadzicie? Zmieniony przez - Ard83 w dniu 2006-12-03 14:55:20