s

Faktycznie, nie jest to do końca jasne, ale aby dodać wymiary/wyniki siłowe trzeba wypełnić pola: wzrost, waga, współczynnik BF. Przy edycji wymiarów pokazuje się informacja, że te pola nie mogą pozostać puste. Po ich uzupełnieniu pokaże się zębatka przy wynikach siłowych. Wynika to z faktu integracji danych z serwisem PoTreningu.pl, w którym jest [...]

Cały czas podjadać cloma IMO bez sensu %-) Dlatego łącznie ciągnę 30 dni na clomie, i zobaczymy jak to się skończy Dzisiaj jeszcze przyszedł wynik z teścia wolnego => 25,02 pq/mL Norma = 1 - 28,28 Zmieniony przez - maxwell1 w dniu 2020-10-02 11:15:21

Dobrą decyzją było nie schodzić z cyklu :) :) :) Samo zdrowie, ten tylko się dowie kto "ON" Zmieniony przez - miki54 w dniu 2020-10-02 09:39:54

Trening 01.10.2020: Wyciskanie na barki hummer 4x15 Wznosy bokiem na wyciągu 4x15 Przyciąganie sztangi do brody 4x15 Wznosy w opadnie tułowia 4x15 Cardio 30min Ostatni trening przed zawodami, wleciało z jedzenie B/T/W 190/90/800 ~4800kCal. Woda i sól bez zmian. Zmieniony przez - djmichol w dniu 10/2/2020 9:18:34 AM

wiem, że są, ale co jak nie ma akurat w jej mieście, a ona rodzi JUŻ, teraz w tej chwili? tak z ciekawości pytam Zmieniony przez - Nene87 w dniu 2020-10-02 08:45:18

Dzieki Panowie za takie zainteresowanie się tematem :-) ! O tym, że trzeba sie jakoś przygotować do badań kreatyniny nie miałem pojęcia, o tym, że aby Alat Aspat był miarodajny to wiem co i jak, tak jak i wiem jak Alat Aspat interpretować, ważniejsze jest ggtp bilubiryna itp, ale nie o tym temat :D Jak to ma znaczenie, redukcje konczyłem na 60min [...]

Paatik jedyna informacja jest na stronie internetowej przedszkola, że dzieci i rodzice z określonych grup są na kwarantannie. I póki co tyle. Wszyscy czujemy się dobrze, podobnie jak większość dzieci i rodziców z naszej grupy. Zmieniony przez - Viki w dniu 2020-10-02 08:30:30

Niestety nie. To jaką kreatynę stosujemy nie ma wpływu na uzyskane efekty kształtowania sylwetki. Kreatyna to kreatyna i każda działa na nasze mięśnie w taki sam sposób. Efekty jakie uzyskamy uzależnione są od tego jaką mamy dietę i trening siłowy, a nie kreatynę. Tak jak więc pisałem sugeruję najtańszy monohydrat. Jabłaczan również można kupić w [...]

Jakbym miała tło fajniejsze to by było lepiej widać pozę. Fajnie się człowiek uczy czucia ciała w pozycjach odwróconych jak się próbuje ustawić dobrze te nogi. Bo np w staniu na rękach na początku nie czułam pionu jak miałam mieć nogę idealnie prosto. Wrzucam nagrania z face Pull bo udało się nagrać. Są 3 serię od najlżejszej do najcięższej. [...]

Ankieta działu bo nic o tobie nie wiadomo . Na plecy wolałbym dać wiosła w opadzie tylko zmieniać chwyt , na nogi w jeden dzień dałbym MCNPN lub dzień dobry lub zbieranie grzybków , na klatkę pompki zamiast rozpiętek Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-10-02 06:01:36

https://youtu.be/G3GISL1xGEk grono fajne bylo "gdzie te dziewczyny , gdzie tamten świat " %-) https://youtu.be/P8Oco_ml-kw Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-10-01 23:31:47

Wiem wiem uzylem gum na mniejszym obciazeniu. NA razie starczy 40 ale w zime cos sie pewnie pokombinuje bo mam zamiar byc silniejszy.: D Dzisiaj posmigalem na rowerze. Troche wiało ale nie dalo rade cos zrobic, nawet przyjemnie sie jechalo jak na dzien po treningu nog. /SFD/2020/10/1/7d2dba32448b49ef86e83e62cf7fb5b8.jpg Zmieniony przez - espe123 [...]

Prosiaczku "grono net" było lepsze niż klasa %-) Tam się dvpy "lansowały" Zmieniony przez - bane158 w dniu 2020-10-01 22:41:21

Wiec wyszło na moje, kalkulatorek %-) JAKI KALKULATOREK %-) ? jakis w necie jest czy co jak i wg :-D ? mozesz podesłać na priv jak cos ! :D eidt: znalazłem. Wynik: 1.2859 sprawdziłęm tam na innej stronce jaki poprawny wynik, i pisze ze >= 90 więc chyba jest git, nie wiem ? Zmieniony przez - Hekade w dniu 2020-10-01 22:16:21

O ciekawy zestaw kamka i cial. Nie miałem przyjemności, za to kamka solo jedna z bardziej ulubionych bez sajdow dla mnie (chodzi o żel jelly) Zmieniony przez - iizziikk w dniu 2020-10-01 21:52:01

Co najmniej jeden z nich jest (był) na dopingu :-) Piotr Borecki przyjeżdżał do mojego guru po nauki :-) Podaj link do treningu barków Wodyka :-) Zmieniony przez - ojan w dniu 2020-10-01 21:06:41

ja mam tez hdl zawsze nisko... a kreatynine zawsze mam lekko powyzej normy, jeszcze nawet zanim lecialem jakiekolwiek saa. dzisiaj bylem ktorys raz z kolei u gp z moim tsh, ktore jest podwyzszone (nie za duzo) i od lat mi tak skacze od gornej normy do troszke powyzej, wtopilem ponad 400eu, robilem krew, pozniej doktor, t3 apteczne 25mcg ed po [...]

Chłopaki od kogo teraz by był najpewniejszy bold do wyboru mam ANDROCHEM,DNA,SODA,APM? z tych 4 to kazdy ci napisze chyba, ze andro nr1, soda tutaj tez ma dobre opinie, apm - to alphapharma? tego bym raczej nie bral a dna bolda bym nie bral w ogole. Zmieniony przez - lordknaga w dniu 01/10/2020 20:52:21

Masz foto ? tego gh Tylko taka fotkę mam. Viale nie mają etykiet. /SFD/2020/10/1/a044434177fe474f9265ded876dc3647.jpg Zmieniony przez - megalia90 w dniu 2020-10-01 20:32:13

01.10.2020- trening 80 LBS: 20kg/8, 40kg/5, 60kg/5, 75kg/3, 85kg/3x5 Rozpiętki Poliquina: 7,5kg/8x3 Wyc. h. skos 30*: 12,5kg/8, 17,5kg/8, 22,5kg/3, 27,5kg/8, BO 22,5kg/13 Drążek neutral: CC/5x2, +7,5kg/5, +12,5kg/5, +17,5kg/5, CC/10 Sznur, wycią, tric: 10kg/12, 15kg/10, 17,5kg/8x2 Zercher's hold: 47,5kg/45s x 4 Przerzucony: 13 537,5 kg (+ 292,5 [...]