Pierwsze wrażenie po złożeniu sprzętu: Ławka - mocna konstrukcyjnie, wizualnie - bardzo masywna. Konstrukcja ławki opiera się na solidnym profilu 50x50. Użycie takiego materiału zapewnia pewność i bezpieczeństwo użytkownika. Odwołuje się do filmu w którym na sprzęt z Keltona położono 500 kg i nie zrobiło to wrażenia na tej [...]
a ten amor do tego krosa to bedzie normalnie wyglądał? rower nie bedzie wyglądał jak choper :) a może ten amor był by lepszy ??? http://allegro.pl/item619222250_sr_suntour_xcr_120mm_m_2008_09_lampka_gratis.html Zmieniony przez - ets1 w dniu 2009-04-28 14:19:59 pomoze ktoś ?????????????????? Zmieniony przez - ets1 w dniu 2009-04-28 19:41:28
z takimi wymiarami to Cie kopnie nawet kreatyna... tak podejzewam ze bolaly Cie stawy poniewaz przeskoczyles o pare kg, stawy pewnie nawet nie przyzwyczajone do treningow i miales problemy. zainwestuj w glukozamine a jak Cie stac to cos w stylu animal flex albo joint therapy (wlasnie biore to drugie i jestem bardzo zadowolony) deka zatrzymuje [...]
a Ty cenzor, moderator, przedstawiciel jedynie słusznego poglądu? glukozamina jest nieskuteczna per excellance, czyli po prostu w ogóle nie działa, zatem jest to strata pieniędzy a z tym wiąże się strata i czasu i sił stosowałem - nie pomogło plus poprę to innym tematem: http://www.sfd.pl/WIELKA_%C5%9ACIEMA_Z_GLUKOZAMINA-t177372-s1.html plus [...]
Moim zdaniem skoncz tego cm3,przerwa i mozesz brac tego x-panda. Na forum jest taka opinia ze najpierw 3 lata na sucho,potem na diecie,potem za nastepne 3 lata jakas kreta,i wieku 40 lat stack nie powiem kiedy pora na doping. Wez i juz,16/17 lat to idealny wiek na rozpoczecie przygody z tym:) Ale do diety tez sie przyłoz,bo widze ze kuleje [...]
Słaby wpadł i pojechał..... rowerem W sumie kolor jest najmniej ważny dla mnie Pracuję w sklepie z farbami, więc zawsze go mogę "stiuningować" Wiedzcie, że wasze opinie bardzo wpłyną na moją ostateczną decyzję, dlatego też bardzo proszę o Wasze zdanie/uwagi/porównanie osprzętu Wdarł się chochlik i namieszał Giant escaper to ten rowerek: [...]
A ten dalej swoje ale mniejsza o to niektorzy ludzie nigdy nie zrozumia pewnych zeczy - sam powinienes wiecej poczytac bo jak dotad sugerujesz sie wypowiedziami innych a nie swoja wiedza. s.m.p.a pomogl mi poniewaz napisal to czego nie bylo w podwieszonych albo bylo napisane jezykiem naukowym nie zawsze wpelni zrozumialym natomias ty dajesz mi [...]
czytaj dokładnie, napisałem że czy to prawda to się okaże a to że trenerzy lubią sciemniać to inna sprawa ale żeby nie było to cytuję: "Boxing news training magazine .David Haye fitness article Training for Enzo Maccirinelli , Haye's coach Adam Booth decided to put him through a fitness test while in Miami . It would consist of sprinting [...]
nie pisałem, ze nierobienie przysiadów zahamuje rozwoj górnej częsci ciała itp. ale nie robiłes ani mc ani przysiadów... a ogólna siła to nie jest przechwalanie się dotyczące kto więcej ciska na klate hehe.... sam nie mam sie czym chwalic obecnie... ale tak sie przyjęło, ze miarą twojej siły jest wynik wyciskania na płaskiej.... a jeśli chodzi o [...]
Moje muzyczne klimaty na bezsenność w nocy... Kołysanki dla nieznajomej... http://www.youtube.com/watch?v=NYjFD1QSttQ http://www.youtube.com/watch?v=NGcZpIkG4KI http://www.youtube.com/watch?v=GLmXq5k3-EQ http://www.youtube.com/watch?v=u01--fwfUm4 http://www.youtube.com/watch?v=pu-8wGbWMro No to dobranoc Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2009-04-29 [...]
kurfa przegrac 9:2 w 14 minut to jest to panowie Czuje sie jak ostatnia szmata Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-29 16:14:03[/s i wlaczam RP i moge spamowacc Zmieniony przez - karbek w dniu 2009-04-29 16:14:33
no tak czy inaczej, gosciu to jakis ****. masz nauczke na przyszłość jak już się to stało, pozostaje Ci lać na to. kooorwa na prawde zaczyna sie jak z kfiatula jak by nie patrzył sławny jestes. Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-04-29 16:26:21 Zmieniony przez - Dymq w dniu 2009-04-29 16:26:40
"No i tak się właśnie sprowadza nieszczęścia. " nie tylko, "taniec deszczu" to też tego rodzaju "impreza" a jednak w celach pozytywnych. różnicą nie są intencje, tylko forma "A słyszałeś kiedyś żeby w kościele modlili się za czyjąś śmierć? Nie ważne, czy to w kościele prawosławnym, katolickim, protestanckim czy [...]
Na pewno ma dużo spraw na głowie i mało czasu więc ja mu się nie dziwię,że czasami przez dłuższy czas nic nie pisze. Zmieniony przez - Papecik w dniu 2009-04-29 22:17:06 Zmieniony przez - Papecik w dniu 2009-04-29 22:25:03
duuuuziooo kreatyny w ciagu dnia 10g z cm3 i 6,5g z nitro e... spokojnie wystarczy po 3 kaps cm3 na kazda porcje glukozaminy dalbym po 2 kaps na kazda porcje, chyba ze ilosc jest wyliczona i dobrana do tej 3 miesiecznej kuracji to ok Zestaw super powodzenia zią! ps daj znac po jakims czasie czy z shakera Ci leci bo ja mam 4 zakrecane i wszystkie [...]
prawie przysypiam,ale dam jeszcze rozpiskę tego,co zjadłam ach i to dzisiejsze ssanie i desperacja ale skończyło się na wypiciu białka...cóż dzisiaj będzie troszkę więcej w bilansie,ale lepsze to niż lody,na które miałam chęć i nie tylko lody DIETA białko I owies 60 jaja 120 jabłko 100 TRENING carbo 30 białko II kurak 130 makaron 50 brokuły olej [...]
DZIEN 60 (29.04.09) D1 WODYNA poprzedni taki trening: http://www.sfd.pl/Wysu_%2FM%C3%B3j_Dziennik_Trenigowy%2Fforma_z_kwietnia_57str-t477506-s70.html podrzut silowy z wyciskaniem: 30x5 45x5 (ostatnio 50x5) 53x5 (55x5) 57x5 (60x5) 65x5 (tyle samo co ostatnio) unoszenie bokiem w oparciu o lawke, jedna reka od razu po drugiej bez przerw: [...]
Waże tylko 60 kg wyciskam 80 kg na płaskiej. Co do masy. Jak zaczynałem po przerwie ważyłem 52 kg. Wiec przybyło 8kg. Wiec prosze nie gadać, że mi nie wchodzą. W bicku miałem 27cm teraz mam 32cm. Skoro uważacie, że takie splity nie działają to ja mam pomysł. Zaproponujcie mi jakiś konkretny trening, który według Was działa a ja sobie go [...]
O to mój ostatni plan A NOGI przysiady z sztangą na barkach 3x 12-8 uginanie nóg w lezeniu 3s 12-8 PLECY Wiosłowate sztangą w opadzie 3x 12-8 mc na prostych 3s 15-10 KLATA wyciskanie sztangi plasku 3s 12-8 BARY wyciskanie sztangi z za karku 2s 12-10 BICEPSY uginanie ramion z sztangą 2s 12-10 TRICEPSY francuskie w leżeniu 2s 12-10 B [...]
spam post w alternatywnej drodze!
