s

Ja bym nie powiedział, że to garda przeszkadza tylko zbytnie poleganie na niej i brak wszechstronności. Kiedyś zamieszczałem w uderzanych filmik z zawdów K1 MAX i był tam świetny tego przykład. Jak odnajdę ten filmik to zapodam linka. Zmieniony przez - wwwaldek w dniu 2006-08-10 00:51:50

Jodan - ja nie twierdzę, że trzeba mieć kondycję jak marine, ale jakąś trzeba mieć jednak - tak sądzę. był u nas raz ostatnio taki gość, co nie mógł dwóch kółek po macie przebiec. więcej go nie widziałem. Zmieniony przez - loot w dniu 2006-08-10 00:27:03

isbjorn: Ja nie mowie ze nie ma lepszych, ale akurat te wymienione przez ciebie przez lata nie dzialaly(robilem to w krotkich cyklach co jakis czas). Kiedy zaczalem cwiczyc co opisalem i pozniej dolozylem proponowane przez ciebie cwiczenia plus podciaganie z pomoca drugiej reki trzymanej na ramieniu->barku wreszcie sie udalo. Opisalem wiec co [...]

Jestem. Tokoferol działa pomocnie z HCG tzn sprawia, ze ten dziala efektywniej na poziom plasmy testosteronu wzgledem dzialania HCG. Z uwagi na fakt, ze nastepuje tzw spike estrogenow podczas kuracji wieksza iloscia jednostek dobrze jest uzyc go (jej - HCG) troche mniej a czesciej i... bardziej efektywniej. Zmieniony przez - Uriel w dniu [...]

nie wiem czy czasem tego juz gdzies nie ma ale juz tam nazwa - bialko -tluszcz- weglowodany pomidor - 0.9 - 0.5 - 5.2 papryka - 1.2 - 0.3 - 6.9 ogorek - 0.7 - 0.1 - 2.9 dynia - 1.3 - 0.3 - 7.7 kabaczek - 1.0 - 1.0 - 6.5 groszek- zielony 6.7 - 0.4 - 17.0 fasola - straki 2.4 - 0.2 - 7.6 bób [...]

Nie polecam tego sposobu Ja zrobiłem kiedyś identyczny manewr to sztanga sturlała mi sie na krocze Nie obyło sie bez przerwy w cwiczeniach Zmieniony przez - Andrzey w dniu 2006-08-10 00:36:23

dzien 2 treningu Barki+nogi Barki 1.wyciskanie sztangi zza glowy 1s-40kg*10 2s-60kg*6 3s-60kg*6 2.wyciskanie w gore na maszynie 1s-55kg*14 2s-60kg*12 3s-70kh*8 4s-80kg*6 3.unosznie hatntelek bokiem 1s-12kg*12 2s-14kg*8 3s-14kg*8 4.przyciaganie sztangi wdluza tulowia 1s-45kg*10 2s-45kg*8 3s-45kg*8 5.rozpietaki tylem na maszynie [...]

c wy ku*wa wszyscy z tymi kuracjami na zime??? macie jeszcze 4 miesiace, spokojnie, kto wie, czy dozyjecie??? kogut myslal o niedzieli... Zmieniony przez - le240 w dniu 2006-08-10 00:51:27

Wszyscy zawodowi kulturysci sa czysci - oni nie biora koksow - to genetyka i swinska pasza robia swoje. Powaznie, no bez kitu. Zmieniony przez - Uriel w dniu 2006-08-10 01:26:52

tu cos bylo ale sie zmylo Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-08-10 04:49:40

Możliwe, że i tak by urósł. Zmieniony przez - Mateusz27 w dniu 2006-08-10 07:22:44

Banan jezeli juz jestes to czy mozesz mi powiedziec kiedy zaczynaja sie testy ? Zmieniony przez - TomaszSko w dniu 2006-08-10 07:44:11

heh dyskusja zeszla na różowe koszulki :) ja akurat bym takiej w życiu nie założył, ale wszystko to rzecz gustu, co men's healt - wreszcie ktos zauwazyl, ze pisza tam fachowcy, co nie znaczy, ze zawsze maja fachowe porady :P a teoria, ze fighterzy nie moga być pakerami... plizzz - spojrzcie chociaz na naszego Pawla Nastule - 120 kg miesni! pewnie, [...]

Co do Twojego wyciskania Kojot to masz szanse czekam na filmik również chciałbym zobaczyc czy sie nadajesz na zawody oczywiscie mówie o filmiku gdzie bedziesz podnosił CM Rekord Polski Juniorów Młodszych (do lat 20) kat: do 75kg wynosi 150 kg acha noi musisz miec przynależnosc klubową zeby wystartować W zawodach... wiec rozglądaj sie w [...]

wybiera sie ktoś z Was na półmaraton 4energy w Katowicach, albo na 7. poznanski maraton?? bo można by sie jakoś spotkać przy okazji i pogadać o S-ce...

. Zmieniony przez - marcinczwa w dniu 2006-08-11 08:17:06

teraz czekamy tylko na wideo. nagranie walki M.Stanisławskiego najprawdopodobniej niedługo pojawi się w sieci. WAR MICHAł!!! że tak nietypowym dla siebie akcentem zakończę tego posta Zmieniony przez - Jodan w dniu 2006-08-10 09:34:38

poziom S-ki sie podnosi to i tempo rośnie a to, że instruktorzy mają różne odchyły i czasem za bardzo sie starają, to zawsze tak było... zasada jest taka, ze jak tata Kupsior jest w pobliżu to jakoś tak bezpieczniej sie człowiek czuje, cza przyznać, że facet świetnie umie wyczuć tą cienką granice...

fajne ze zadowolony jestes fotki jak najbardziej mozesz dac... chetnie zobaczymy jak sie bawiłes Zmieniony przez - MDRAGON w dniu 2006-08-10 09:40:39

.. Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2006-08-10 10:00:40