s

Dobranoc Łojciec Ja z motoryzacji też nie jestem orłem W końcu doszedłem do tego jak wrzucić foty do word'a eee.. tam nie w naszym typie.. Ja nie powiedziałem "tylko i wyłącznie" Marry, w judo jest klincz? Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-06-11 17:03:38 Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-06-11 17:07:19

czytanie ze zrozumieniem sie klania napisalem ze 40 metrow od bramki a nie ze zagrywac pieta na 40 metrow Wrzuc na luz chloapku bo tak zes sie czepnal tych pietek ze nie wiem, krzynowek mial problem z gra do przodu golanski problem z wybiciem pilki, a ty ciagle rozpamietujesz pietke Rogera. Krzynowek gral slabo napisalem to w odpowiednim temacie [...]

3 dni roboty za mna;-P super Jeszcze tylko... w ch*j Zmieniony przez - Vieira w dniu 2008-06-11 19:59:46 Zmieniony przez - Vieira w dniu 2008-06-11 19:59:58

umiar w czym aha... rozbierz człony tej nazwy na czynniki- a juz na samym początku da sie poznac probę swego rodzaju imitacji pewnego środka -nie musze wspominac jakiego Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-11 21:20:02 Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-06-11 21:21:26

matip1987 ale ja się tego nie wypieram tylko trochę to ubarwiłeś,Pepe jest słaby jak na real popełnia za dużo błędów.Real stać na lepszych obrońców.Matti ale spójrz jak gra na euro prezentuje sie więcej niż dobrze,nie wiem od czego jest to zależne ale na euro gra lepiej niż w realu.za deco też nie przepadam ale doceniam jego zdolności i na euro [...]

60zł przy wpłacie na konto , moge wystawic na allegro mam 190 komentarzy pozytywnych. Pozdr Zmieniony przez - losvato w dniu 2008-06-18 22:15:27 Zmieniony przez - losvato w dniu 2008-06-18 22:15:41

zmotywowalo ...wracam do domu z pracy , zmeczony i w****iony bo pomyslalem o paczce. Wchodze do domu a na biurku lezala moja paczuszka z zabawkami od Szocha;d Wreszcie dotarla. Od jutra tak wiec zaczynam Levka Humor za***iscie mi sie poprawil takie male a tak cieszy Leviathan + BCAA noi kolacja - makrela Teraz ide spac bo jutro na rano Pozdro [...]

zamiast euro oglądać to se pojechał:)ja jade na tydzień 7 - 13 lipca na obóz karate kyokushin i znowu spam pod upadnie Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-06-12 09:09:18 Zmieniony przez - Balboa5 w dniu 2008-06-12 09:09:37

lepsza fota a tak pozatym to ładniej wyglada niz ta ze SCANA Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-06-12 17:11:37 to sa tablety bodajze 10mg czyz nie? Zmieniony przez - rudolf00 w dniu 2008-06-12 17:13:22

Tak jak bery - ćwicz całe ciało. a nie wybierasz sobie partie, które chcesz ćwiczyć. proponuje ci takie coś- http://www.defrancostraining.com/articles/articles.htm/( są różne elementy dynamiki jakie opisujesz) ewntualnie jakiś plan z samymi złożonymi ćwiczeniami; np coś takiego; Poniedziałek - rening 1(dół); -przysiad przedni 4,5 serii po 5 powt. [...]

To znajdźcie sobie badania gdzie jest pokazana promieniotwórczość mleka krowiego. Zawiera ono Wapń12 (czy 14), który też się rozpada promieniotwórczo (innego rozpadu z resztą nie ma:P). Woda zdatna do picia musi posiadać maks 5-10 pC (piko Curie- nie znam tej jednostki o której ktoś tam wyżej wspominał..) a mleka prosto od krowy ma 1400pC, co nie [...]

...szczerze mówiąc to wątpie abys to umiał dobrze ułozyć- świadczy o tym pierwsze zdanie powyższej wypowiedzi a jak miałbys powielać już istniejące to nie widze sensu, jesli cos samemu ukladać to trzeba aby miało to w sobie choćby zalążek oryginalności, ale także i przemyślanej kompozycji... mnie osobiście nie interesowaloby zbieranie tego co [...]

wynik można z góry określić bo szkopy chcą nam zamknąć jedyną drogę do awansu kurvy yebane Zmieniony przez - ramzes666 w dniu 2008-06-12 18:29:17

własnie chciałbym się tutaj mądrzejszych od siebie zapytać,Student jak to mi sie przyswoi do organizmu? bo zjadłem to po treningu hehe ok 600-700kcal a na treningu godzinke ćwiczyłem i 40min jezdziłem rowerem i spaliłem około 500-600kcal.Mozliwe ze cos sie mi w tłuszcz zamieni? Wiem ze powinienem to rozdzielić na 2 posiłki hehe ale nie mogłem sie [...]

Witam teraz mam przerwe (regenracje)tamtym planem jechal 7 tyg tu wklejam nowy ocencie i psize bo nie ma sensu zakladac nowego posta zreszta bedzielatwiej bo jest stary:) A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi na skosie 3s Barki: - Wyciskanie sztangi 2s(military press)lub cos innego niewiem co wstawic moze Unoszenie sztangielek bokiem w górę [...]

no fakt CUDA tez sie zdarzaja.... hehe moze bedzie 2:3,Niemcy to potrafia Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-06-12 19:36:23 Zmieniony przez - BadMad w dniu 2008-06-12 19:36:37

Industrial po primo: zaczynamy od partii najwiekszych a jak wiemy w nogach mamy czworogłowe, długłowe i pare innych mniejszych Potem plecy bo mamy: czworoboczne, motyle, prostowniki potem klata bo: mamy jeden miesien: piersiowy i tyle no i potem barki i łapy i robimy tez układ współdziałających miesni takze nogi, plecy, barki itd. Edit: Industrial [...]

znowu 7 leszcz kvrwa... kilka tysiecznych... gdybym nie napisal "7 leszcz" to bym cie wyje*bal chamie! Won! jaka ta polska jest slaba. boze ty to widzisz i nie grzmisz Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-12 21:08:49 Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-06-12 21:11:24

Dieta ok(oprócz jogurtu i margaryny, wędliny zamień na normalne mięso), ale myślę,że za bardzo z grubej rury Jesteś w stanie ocenić ile kcal spożywałeś do tej pory? Bo podejrzewam,że skoro tyle ważysz to niewiele w porównaniu do tego, ile zamierzasz Zacznij od 500kcal na plusie od zapotrzebowania, potem zwiększaj stopniowo, po pierwsze dlatego, że [...]

mam bo lubie eksperymentowac:) zasadniczo miał byc no-s przed treningiem dzis poszedłem do sklepu po nowego nitrixa 360kps. chciałem dozucic do cyklu z no-s 3 x po 4 kapsy na dzien patrze a tu ziomek moj mowi ze ma cos nowego plasma jet poczytałem trochu i mowie wezme hehehe zasadniczo nie widze tego tzn plasma przed a no-s po treningu mianowicie [...]