no tak, ale przeciez kazdy ma tak samo przyczepione bicho, rozumiem klate, wiem, ze jak sie nie cwiczy brzucha do konca(zgiecia) to sie skraca, moze tak smao jest z bichem... bo przeciez tez wlasnie nie robilem pelnych ruchow, dobra oto foty k*urwa ta lapa to zenujce jest bo taka kulka i zamiast na srodku, to brzy barku :/ Zmieniony przez - cepuch [...]
Vinny Del Negro! Nie wiem skąd ty go wytrzasnąłeś AK-47 ;] Андрей Кириленко Zmieniony przez - Giaur w dniu 2008-01-18 18:50:21 Zmieniony przez - Giaur w dniu 2008-01-18 18:50:47
spadam na zarcie (trzeba podjadac no nie ) hehe bede okolo 23-24 jutro wolne od pracy poniewaz jade do Poznania z rana wiec moge posiedziec troche dluzej Aderos poprosze pozniej o zmiane w tescie na "Test niesponsorowany 70% sponsorowany przez Aderosa - 30%) moze byc? JEST TU KTO????? Zmieniony przez - Siodema w dniu 2008-01-19 00:31:32
hehe "drodzy czytelnicy":D Myslalem ze z samego tematu wynika z jestem amatorem w kwesti sterydow taze wlasnie w kwesti "douczenia" pisze do was:) Nigdy nie twierdziłem ze jestem znawcą co też nie urywam ze jestem amatorem:):):) Mimo wszystko bardzo mi pomoglisci za co bardzo wam dziekuje:) Male słówko do Mara132: Ja doskonale [...]
czesc ale mnie tu dawno nie bylo gratki dla nowych modow/doradcow , pzdr dla reszty milego łikendu kto moze, ma soga Zmieniony przez - 6roove w dniu 2008-01-19 02:45:46
DZieki za pomoc dzisaj wykonalem 1 treing fbw i ma pytania: Jesli chodzi o Uda to ok czasami strzelalo mi kolano czasmi nie.Strzelanie tego kolana z obciazeniem brzmi strasznie ;d Klatka ok Plecy tu mam maly problem Jesli chodzi o drazek to w pierszej seri podciagnelem sie 7 razy w drugie 5 wiecej nie daje rady. Czy zosatwic drazek i robic po tyle [...]
Niemka Andrea Henkel wygrała we włoskiej Anterselvie bieg pościgowy na 10 km zaliczany do Pucharu Świata w biathlonie. Prowadzenie w klasyfikacji generalnej utrzymała Kati Wilhelm. Henkel, triumfatorka Pucharu Świata sprzed roku, wyruszyła na trasę jako druga. Na strzelnicy pomyliła się tylko raz i wystarczyło to do zwycięstwa. Jako druga, ze [...]
hahaah to moze ten sam co moj bo tez mi to mowil muzyk nie sluchaj wszystkiego co ci mowia ludzie jak ci powie zebys pasztetowka masowal to tez tak zrobisz sory musialem Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-19 19:06:29 Zmieniony przez - B-50 w dniu 2008-01-19 19:08:16
ja robiłem wędzidełko w grudniu 2007 prywatnie w Gdyni zapłaciłem 500 zł po miesiącu cacuszek:) ale bede musiał wykonać jeszcze czesciowe obrzezanie bo naplet robi mały pierścień;) za to zapłacę 1000 zl robiłem u tego Pana. http://www.maciejszczurek.pl/ podczas zabiegu śmiech i tyle;) ukłucie nie jest bolesne, zastrzyk jest robiony w wędzidełko [...]
siemka panowie sluchacjie zbieram na bialeczko wescie wedzjie na ta stronke i dajcie mi butelke wina zaznaczcie i wpyelnicjie nizej tylko i tyle prosze was to was nic nie bedzie kosztowac a ja zyskam 100 zl jak sie uda prosze was mam na to cala dobe prosze :* http://www.cipcia.szczam.pl pls daj mi butelke wina na Zmieniony przez - baruu w dniu [...]
[...] TO NIE JEST FER, WIADOMO ZE MIAL TAM STARTOWAC A DOPIERO PRZED 3 TYGODNIAMI NABWIL SIE URAZU ....TO ALBO NEE JEST TEPAKIEM ALBO NIE MACIE RACJI CHOC SAM PUDZIAN NIE MA PRETENSJI TLUMACZAC SIEZE TO PIERWSZE KOTY ZA PLOTY WIEC ...CHOLERA WIE Zmieniony przez - 2nasser1 w dniu 2008-01-20 10:43:31 Zmieniony przez - 2nasser1 w dniu 2008-01-20 10:48:23
jak można zjeść na raz 200g białka tłuszczy i ww? <pukpuk> zesrasz sie a nie przyswoisz(''); (''); Zmieniony przez - kdzYoo w dniu 2008-01-20 11:50:18 Zmieniony przez - kdzYoo w dniu 2008-01-20 11:51:30
Bart średnio robie 8-12 ruchów.. wystarczy Miętki Gain Bolic stoi i nie biore wypiłem zaledwie 2-3 porcje podczas testu.. same cukry i to jeszcze te najgorsze ,brak białka.. to nie gainer dla mnie Jeśli dam wyciskanie na przód na barki to nie będe czasami powielał ćwiczenia ? bo jako drugie robie wyciskanie hantlami ? Z tą klatką to masz [...]
http://pl.youtube.com/watch?v=41J8YndHFIk&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=q9dOnSKMBj0&feature=related Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-01-20 15:56:02 Boguc masz zainstalowana jave? Zmieniony przez - biernol w dniu 2008-01-20 15:56:50
mocny daje rade chociaż mixa na propa bym zmienił lato idzie w sumie to nie problem z hcg ale jade coś takiego 1-4 dianabol 1-10 cypio 4-10 npp 11-17prop 11-18wins arimidex 0.25 ed hcg 4 1333iu e3d 10 1333iu e3d 16 1333iu e3d Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-01-20 16:08:41 Zmieniony przez - GYMwork w dniu 2008-01-20 16:09:27
strefa jak zwiększysz dawki to będzie większa retencja więszke sidy przyrosty też większe ale jak polecisz dłużej a mniejsze dawki mniejsze sidy stabilniejsze przyrosty no i zachowasz potencjał w ilości soku na przyszłośc a ******le low carba zejde z węglami do 2g dam aero po treningu plus 2 dni nietreningowe, jeden dzień saune i będzie okej [...]
no a po treningu> tez sie dawkuje prosze mozecie napisac co i jak sie dawkuje przed lub po sniadaniu, przed oraz po treningu zebym mial jak najlepsze efekty i pompe treningu z gory dzieki. Diety nie mam - jem twarogi serki topione ryby ryz makaron na obiad co 2-3 dni kurczak i ziemniaki. Zmieniony przez - Kretol w dniu 2008-01-20 18:11:24 [...]
dieta z ujemnym bilansem do tego poczatkowo thermo speed extreme olimpu jak zostanie trudny fat do zbicia to np thyrotherm do oslony BCAA 1g na kg masy ciala przydalo by sie jakis trening silowy 2-3x w tyg Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-01-20 18:44:30 Zmieniony przez - mr_acid w dniu 2008-01-20 18:44:50
Zwycięstwem Niemki Andrei Henkel zakończył się bieg ze startu wspólnego na dystansie 12,5 km we włoskiej Anterselvie, zaliczany do klasyfikacji generalnej biathlonowego Pucharu Świata. To drugie zwycięstwo Henkel w zawodach PŚ w tym sezonie. Henkel, po sobotnim zwycięstwie w biegu pościgowym, w niedzielę powtórzyła sukces, zwyciężając z czasem [...]
~ KOSZYKÓWKA - NBA ~ Zgadnij kto to ?
