s

a jaki inny Wy byscie polecali zetsawik na redukcje(chodzi o suple)p.s.nie ma ograniczen finansowych. jeszcze zastanawiam sie nad polaczeniem meta burn EF+meta burn XTP+CP.

s'il vous plait

O-S-T-R-O-W-I-A !!! Ziper Ci napisał, lepszego WPC w stosunku jakośc/cena nie znajdziesz!

big_tony, to dla ciebie: "Mój program generalnie składał się z uginań z odwrotnym uchwytem i uginań nadgarstków, 5 serii każdego ćwiczenia. Robiłem go każdego dnia treningu, sześć dni w tygodniu. Często łączyłem je w superserie, po 5 każdego, by dodać intensywności i napompowania. Każdą serię robiłem do załamania mięśni i do czasu aż [...]

Ja dopiero co zacząłem. Czysto rekreacyjnie (staruch ze mnie), no i dla uzupełnienia umiejętności samooobrony. I jak to na początku - cienki jestem baaardzo. Ale podoba mi się i zamierzam jakiś dłuższy czas się w to regularnie pobawić. P.S. Kolega podłamał mnie tym pękniętym żebrem już po 3 michach treningu, bo kontuzje to niestety moja [...]

Bardzo ladnie... S G I POSZLY

120 to przy marszu bym miał =] plz odpisz mi dokładnie ty albo ktos inny jak lykac te 6kapsów w tym dniu co przedchwilą opisałem , odrazu po biegu czy po tym marszu czy jak :S

zastanawia mnie tylko dlaczego na opakowaniu pisze zeby po brać to wg. ciebie sie powinno ile z 10jeść o_O ? to przeciez na 10dni by stykło tylko ;S , na opakowaniu pisze takze 3-5kaps =]

Zycze powodzenia! Ciezka i kreta droga przed Toba Pozdrawiam P.S. Startów też trzeba sie gdzies nauczyc.... na silowni sie tego NIE nauczysz.... bez wzgledu na to czy masz znajomosci czy tez nie.

Doskonale wiem o co chodzi i dlatego mówiłem żę jeśli już ma to być jakiś wysiłek to nie obwody ze sztangą lecz jakiś wysiłek poprostu bardziej podobny do wysiłku aerobowego (zarówno podobny w formie jak i intensywności) niż jakikolwiek, nawet nawet z zaniżonymi ciężarami, trening ze sztangą wciąż nic nie dodaje ani nie zmieniam w stosunku do [...]

ziper nie ma dokładnie takiej sytuacji jak ja mam ; o a kazdy mowi inaczej niektorzy ze po niektorze ze przed niektorzy ze pol na pol :S niech ktos sie wypowie kiedy najlepiej brać zeby chronić mięśnie i juz :*

dajcie m u już spokój, chłopak się zrazi i będzie słuchał ziomali koksujących co "trzepią" osiedlem... a po co to? p.s. a tak wogóle to bulmastif odbanował byś mi konto a nie sogami częstował Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2005-05-21 09:47:27

P.S. Z jakiej piosenki masz podpis bo nie pamiętam, a przypomniałeś mi tą nutę?

SG dobra robota

ADamek w dupe dostanie chociaż życze mu jak najlepiej.A gołota to jest największa zagadka:)i tu sie niewypowiem.Zaznaczam że jestem za naszymi.P.S.Obie dzisiejsze walki zakończą sie nokautami.O tym jestem przekonany i moge sie założyć

dobra to już wiem jak zrobię wasze odp mi pomogły P.S. czy jest jakich skutek uboczny jesli wezmę zrobie za duży odblok??? bo piszecie, że 12 clomidu styknie, a ja i tak wsumie zjem 24, bo po co ma sie wietrzyć

No Wroclaw... strzez sie (ponownie) przybywam . . . Znowu powydurniam sie w jakims swoisko cuchnacym miejscu Mozliwe ze zalicze tez J.G. Dzieki za wszelkie namiary P.S. Wieczorami zostalem poznany jako ten dreptajacy dookola Waszego rynku w kierunku wskazówek zegara . . . gdzie tam mozna kupic dobra kawe i spokojnie pogadac?????????? [...]

Ławeczki były wszystkie zajęte, więc nie zrobiłam "kneeling" tylko w wykroku, tak jak mówiłyśmy na początku, i z prostym drążkiem, a nie linkami, bo z linkami, to mi się garstki wykręcają na wszystkie strony i raczej wtedy ćwiczę najsilniejszym mięśniem niż tym co chcę. Refleksja: FAJNE!!! Co prawda trochę rwie barki, ale może to [...]

Wyniki z forum Jarka Dymka: 1. S.Orzeł 31 pkt 2. S.Toczek 28 pkt 3. I.Kuraś 24 pkt 4. A.Zieleniecki 21,5 pkt 5. L.Libacki 12 pkt 6. P.Pachnik 6,5 pkt W ostatniej konkurencji o 1 miejscu decydowaly setne sekundy !

lol tyle powiem p.s. sprawdź w metalurgicznym Zmieniony przez - cyklon-b w dniu 2005-05-21 18:55:37