s

sorry za to zapomnialem sie :) 1.WIEK: 20 2.WAGA: 89 3.WZROST: 181 4.WYMIARY: BICEPS: 41,5 KLATA: 118 UDO: 57 TALIA: 90 5.STAZ NA SILOWNI: 3 lata 6.DIETA BIALKO: 2,5 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl -> 100tabsow mety 8.TRENING: wedlug zamierzonego celu 9.CEL CYKLU: sila 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM [...]

wciąż mowa o reklamach Adidasa i Nike:/(ok stanowią one wzór do naśladowania) ale też jest "ciemna strona" reklam powiązanych z piłką kopaną. Zaczynając od komerchy jaką atakuje Pepsi, jedynie co druga jest godna uwagi :/( moim skromnym zdanie). Chciał bym by każdy podzielił sie swoim stosunkiem również do zaprzedania [...]

ja od dzisiaj jem tiromel t takiej samej dawce jak jechałem uni. w poniedziałek zrobie badania i wrzuce dla porównania. p.s. a widział ktos wyj**ki tiromelu??

Wzrost:179cm Waga:63kg cel:masa Zapotrzebowanie: 2400 kcal Białko: 107g tłuszcze: 126 g węglowodany: 213 g trening: 3-4 razy w tygodniu po 45 minut cieżko jest mi przybrać na masie jest to pierwsza przezemnie napisana dieta więc zapewne będzie bardzo dużo do poprawienia 9:30 Posilek 1 Platki musli lub owsiane 150gr z mlekiem 1,5% 250g [...]

Co brales wczesniej? p.s Efektywnosc cyklu jest zalezna od diety/regeneracji i treningu, a dopiero na koncu od stackow.

przytyłem 10 kg to prawda, ale druga stroną medalu jest to ze mnie lekko pocięło- niestety skóra nie wytrzymuje takich szybkich zmian. Właśnie dużo ludzi mówi o HP trzeba będzie spróbować. Ja narazie uważam, że Storm roznosi system . Ale znów wezmę go dopiero za parę miechów. Skład XP: Calories 20 Total Carbohydrates 5g 2% Sugars 0g [...]

A ten plan juz wykonales? Jak jestes chudy to nie widze sensu zebys robil tyle pompek oczywiscie nic nie zaszkodza ale lepiej zainwstuj w jakis sprzet, zbierz kilku chlopakow i rozkmincie jakas sztange (moze byc np jakis drazek ze zlomu, poszukaj w wyszukiwarce o takich zeczach) laweczke mozesz zrobic z jakiejs starej deski do prasowania i jazda [...]

Witam p.s. wez sie za miche

Athletix - nie unoś się, często tak bywa na forach, że ktoś rejestruje się tylko po to by coś spimpować i wtedy nie jest wiarygodny, ale zdarza się również (dużo rzadziej), że normalna osoba po prostu chce pochwalić produkt, który przypadł jej do gustu, a wtedy mój punkt widzenia jest typowym błędem poznawczym. Jeszcze raz napiszę - dzięki za [...]

http://www.youtube.com/results?search_query=aspartam+rakotw%C3%B3rcza+s%C5%82odycz&oq=aspartam&aq=2&aqi=g4&aql=&gs_l=youtube-psuggest-reduced.1.2.0l4.1800134.1801620.0.1806462.8.4.0.4.4.0.133.349.3j1.4.0...0.0.

Ładna sylwetka, w barkach tur a w talii osa - SG! -Czy przewozi pan ze sobą szwajcarska walutę? -Nie! Tylko Zegarki...Nie! Zaraz! Jeden zegarek! Z kalkulatorem... -Doprawdy? -Tak, przeliczałem na nim kurs walut aż przestał odliczać czas... -zgrabnie powiedziane...

Większość odpowiedzi na pytanie tego chłopaka to wprowadzanie w błąd i Jego i pozostałych jeszcze "zielonych". Na siłowni nie poleca się pić żadnych izotoników, red bulli i innych śmieci z saharydami. Wszystkie owe węglowodany w tych napojach to cukry proste. Daje kopa na początku, ale po rozgrzewce dopada senność i brak sił. Jest to [...]

jak to nie umiesz zrobić ankiety? polecam : poniedziałek klata (3cw po 4s) + triceps (2cw po 4s) środa Plecy (3cw po4 s) + biceps (2cw po 4s) + przedramię( 2cw po 3s) piątek nogi(3cw po 4s) + barki (3ćw po 3-4s) + brzuch( 3cw po 3s) i to w zupełności wystarczy

s ą w lidlu chyba w biedronce także jaka kukurydza konserwowa? 8-) kcal zależy też od tego jak były prażone.

Az mi Cie zal. Moze zaloz bloga i rozeslij nam linki? ______________________________ I want to be a better man Lord knows that I'm trying I want to keep the master's plan But sometimes things get wild Demons sleep with me in bed I can feel their fire When darkness gets around my head Sometimes I go blind ______________________________ Doradca w [...]

Pakowac a co studiujesz?? jesli oczywiscie wolno zapytac ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Witam ponownie, a czy ten plan jest dobry? 1.Skłony tułowia w leżeniu 20/20/20 2.Przysiady ze sztangą na karku 12/9/9/9 3.Uginanie nóg na maszynie 12/9/9 4.Podciąganie sztangi nachwytem w opadzie tułowia 12/9/9/9 5.Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12/9/9/9 6.Wyciskanie sztangielek w górę w siadzie/staniu 12/9/9 7.Uginanie ramion ze [...]

No dobrze, jeśli tak nalegacie na ten plan to ok przystosuję się :) dzięki p.s wierzę że dobry

Z frutexem nie dam rady ... cwiczy aikido więc ho ho ho ... P.S. Gosc tak komponuje zdania, że czasami wątpię w Jego potencał intelektualny. Za dużo błędów gramatyczno - składniowych, może to dyslektyk. Gdyby nie pretensjonalny ton i skłonnosc do megalomanii chłopak byłby do przełknięcia, ale jak obecnie jest jedynie niedorajdą z odrobiną wiedzy [...]

voytas: ile trwał Twój cykl na s-drolu ? i w jakich dawkach go brałes ? Pozdrawiam