ryż

[...] Cały czas ktoś tu psize,że to biaŁKO ma tam kilka procent wiecej białka itd... To zwykła reklama ... Ja nie biore teraz żadnych odżywek ..... Jem ryż ,płatki , tuńczyka i twarogi i masa idzie mi zaj*****cie .Za tą kasę co bym wywalił na serwatkę to mogę kupić dobre żarcie ... Dieta to klucz do sukcesu a [...]

nie dobijaj mnie ,staram sie temu zapobiec i własnie wcinam ryż z kurakiem podwójna porcja Pozdrawiam Kilop Doradca w dziale Trening

[...] ...przeważnie jem dużo owoców, warzyw i serków, jogurtów... Mój powszedni dzień wygląda tak: rano jem serek ze słodką bułeczką, na obiadek jakąś warzywną zupkę, albo ryż z warzywami, a na kolacje 2 grzanki z żółtym serkiem....a między posiłkami pochłaniam dużą ilość słodyczy Więc jak widać nie odżywam się jakoś specjalnie... Ludzie [...]

Generalnie nie wiesz co Ci daja jesc wiec to jest problem. Ryz widzisz, kurczaka tez (najczesciej smazony), surowka tez nie wiadomo z czego. Ale od McDonalda chinczyk pewnie lepszy. Gotownie to nie sztuka, szczegolnie takie dla kulturystow amatorow, bazujemy na kiku- kikunastu skladnikch wiec przyrzadzenie czegokolwiek nie jest problemem. Pomysl [...]

Macie tutaj jeszcz lepsze Tylo mnie nie wyrzućcie : "wczoraj zjadlem 15 tabletek metki i poszedlem na silownie chodze juz od kilku miesiecy z przerwami i niestety nie mam zadnych efektow a nie wiem dlaczego bo jem banany z mlekiem na kolacje a mimo to nic nie rosnie i nie wiem czy mam ciezar brac wiekszy czy to juz to, bo na biceps biore [...]

czołem wszystkim, przy okazji mam pytanko, podeślijcie jakiś adresik z indeksem glikemicznym , gdzie będzie więcej pozycji niż ryż i pieczywo. Z góry dziękuję pozdrawiam lessie

Kruszek - prześlij nam kartkę z widokiem pustyni:)))))))))) Grasiu - taaaaaak ogoolnie to wogoole wszyscy tam pytają o cykle dla kolegi, bo oni to wogoole tylko tuńczyk i ryż członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

Kreciku, to chodź pójdziemy razem, zwiększymy skuteczność Kruszku, a co można wcinać - ryż z kurczakiem Loocku - cos do Ciebie Zamówiłem na netrition, zobaczymy co będzie z cłem Pozdrawiam, Tyka zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl Zmieniony przez - Tyka w dniu 2003-03-20 20:13:24

Ryz+bialka jajek(chyba najtansze jedzenie). Ale po dodaniu warzywek tunczyka i ogorka kiszone jest wymiatacz. Mozecie zedrzec nas z ulicy, ale ulicy z nas nie zedrzecie!

Chyba mi cholernie PPM skoczyła, bo 2 godziny temu zjadlem solidny drugi obiad, a juz jestem głodny.... ryz juz sie gotuje Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

No, ryż od grasika gotowy...teraz konsumować Pozdrawiam, Dezir ------------------------------------------ "If you always do what you always done, you will always get what you always got" Ostatnio "staje się 24 godzina tłusta płonąca maszyna"

A ja na obiadek zaraz opanooję ciemny ryż z soja po meksykańsku... A potem chyba zatopię się w lekturę pewnego maila...:))) Grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją. Zmieniony przez - Grasik w dniu 2003-03-24 14:29:10

platki owsiane, kasza, ryz, piersi, chleb razowy, tunczyk, ser bialy, jogurty, makaron, owoce, mleko, soki owocowe.... itd LOL ################# #Barlinek Rulezzz# ################# --== Są dwie miłości w moim życiu: moja dziewczyna i moja siłownia ==-- Laugh out Loud

standardzik: ciemny ryz makaron razowy platki owsiane chleb pelnoziarnisty ciemny warzywka (salata, kapusta pekinska, brokuly, pomidor) jak ktos wymysli cos innego to daje .......... no nie wiem co daje - ale duzego buziaka na pewno ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning [...]

kiedyś coś takiego jadłem, oczywiście nic mi to nie dawało, podobnie jak białko z Hi Teca, dlatego odżywki uważam za be. Lubię mięsko, kaszę i ryż i to wystarcza, chlebek tylko żytni, nie jadam pszenicy, a siła jest polecam to samo. POJEDYNEK TYTANÓW W LEGNICY:http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=90229

macioo na mass gainerkach przybrał kilkanaście kilo masy w ciągu roku, ja 10 kg przez 5 lat, jednak gdy używałem odżywek białkowych i wciskałem biały ryż, który ma największą zawartość węglowodanów (ok. 77 %) to na wadze niewiele przybrałem, a siły prawie wcale, ale jak przerzuciłem się na pół kilo woła dziennie, masa mi spadła o dwa kilo, do 65 [...]

Jedzmy paszke i olejmy ryż i kuraka.. Swinia jest wszystkożerna jak człowiek,ale swinia zezre kartofle z łupinami i nic jej nie będzie a sprubójcie zeżrec surowe kartofle..Swinia żre jeszcze inne rzeczy więc trudno przy zdrowych zmysłach myślec że pasza jest dostosowana do układu trawiennego człowieka? Tak czy nie?! Na mase polecam nie srać [...]

dobra dobra ale co to ma wspolnego w 35min to jedziemy do mnie i wracamy na dworzec i jeszce zdazysz ryz nastawic Jak jesz - tak zyjesz Wiedza to podstawa Doradca w dziale Alternatywna Droga

"poczytaj trochę fachowych tekstów np w dziale odżywianie ,trening, suplementacja bo widzę że masz zerową wiedzę na te tematy ." To tutaj sa fachowe teksty? Nie wiedzialem. Chyba nie masz na mysli tego scierwa Flex albo Muscle&Fitness, bo jesli tak to gratuluje. Nie mam zamiaru cie wyprowadzac z bledu, niech prawdziwa kulturystyka [...]

czesc mozecie ocenic moja diete i pytanko jak obliczyc bialko w posilku np 100g ryzu + 60g kurczaka = 20g bialka??? czy liczycie tylko zwierzece?? 8.00 100g platki owsiane + 50g twarogu 11.00 100g makaronu + 50g kurczaka 14.00 80g mega mass to 20g b i 70 ww(na 1h przed trening) 17.00 znow mega mass 19.00 100g ryz + 70g kurczaka 22.00 4 bialka z [...]