ryzu

Niby tak, czym bardziej rozgotowany tym wyższe IG. Nie wiem czy tam autor to miał na myśli czy coś innego mówiąc "zależy od rodzaju ryżu parabolicznego"

Ja generalnie jestem na forum tylko sie nie udzielam bo i tak jestem osobom co za dużo czasu traci na gadanie %-) Mialem to pisać na priv, w sumie juz zacząłem ale napisze tutaj bo wierze że kilka osób to podłapie i Cie troszczę podkręci. Ja jestem zdania Michał że jesteś w formie, kilka osób które nie widziały że Ty to mój podopieczny same mi o [...]

Wrzucasz teraz kukurydzę zamiast ryżu? :D :D

jest mega! przy tych 920g ww bazujesz na samym ryżu praktycznie czy jakieś dodatki typu tosty itd bedziesz tez jadł? ;-)

W sumie to wkleję solidną wpiskę z wczoraj bo prowadzę też dziennik od niedawna na TBB. Tutaj większość z Was te info co do mojej szamy zna no ale tam dzisiaj wspomniałem pierwszy raz :) 6.09.2021 4 dni do weryfikacji 6 dni do startu Słodkiewicz Classic Waga: 98,6kg Cardio: 60min marszu na czczo Tak więc wpis z Poniedziałku bo wczoraj miałem [...]

25.09.2021 Waga: 101,9kg Cardio: OFF Siemka Waga cały czas w górę i nie widać żeby chciała się zatrzymać xD  No ale dzisiaj pospane lekko dłużej, dzień bez cardio a na treningu ręce :) Dziwnie tak bo trening mega lekki jakby nie było. nie jestem jakos przyzwyczajony do takich treningów no ale jakoś te ręce trzeba pociągnąć w górę ;)  Ogólnie [...]

Z czego ładujesz węgle pre i post? Serio pytasz? Ryz %-) To wiem no bo gdyby Winter ryżu nie jadł to by zachorował na niedobór :D ale jednak może coś tam dorzuca Zmieniony przez - dmq92 w dniu 2022-01-13 17:55:19 Ta, płatki ryżowe %-)

Jeszcze zamiast ryżu to może jakąś mąkę ryżową bym musiał kupić i ten budyn zrobić, pewnie szybciej by przeleciało ;p bo tak 1:30h to musze sobie odczekac do treningu od posiłku ;)

Popuri to wcale nie jest tak że jak masz full szamy to musisz jeść kurczak z ryżem żeby jeść czysto. Ciężkostrawne czyli tłuste raczej nie wiele osób je 1000ww + sporo fatu. Na błonnik wystarczy zważać bo niektórych blokuje całkiem wiadoma sprawa. Znam chłopów co jedzą po 1000ww ale ryżu nawet nie tkną bo właśnie taka forma spożywania ww ich [...]

[...] bo mówił że tylko to gardło zostało. Właśnie dawno nie jadłem i owsianych i makaronu. Teraz tak mi podeszły że szok xD ja jaglanych właśnie jakoś nie lubię, cały czas mam wrażenie jakbym papier pocięty jadł xD ale za to plus taki że 200g takich płatków zjeść to moment i nawet jakoś tak bardzo tego nie poczułem jak w przypadku ryzu ;p

Ja tam do ryżu nie mam nic bo tez głównie bazuje na wszystkim ryżowym ale prawda taka ze jedząc typowo sam ryz a trochę to urozmaicając to jestem pewien ze i nadal by u ciebie to 1kg węgla szło czy jakiegoś sosu zero dodać i smak posiłku całkiem inny ;)

Bialy to shit w porownaniu do kazdego innego ryzu no chyba ze paraboliczny to na tym samym poziomie ;-)

A propo ryżu to pewnie już widzieliście basmati jest w biedrze na promce =)

A propo ryżu to pewnie już widzieliście basmati jest w biedrze na promce =) Taa... 4 opakowania na kartę tylko. Ja się naciąłem i wziąłem karton. Reszta po normalnej cenie ale już nie chciało mi się zwrotu robić

Artur ale właśnie często tak mam w siadach że start redukcji to jakoś tak lżej się robi na flakach, na treningu bardziej komfortowo i jakoś że siady idą lepiej. No dzisiaj to 225kg udało się zaliczyć na 7p więc dla mnie super. Wiem że rok temu na starcie przygotowań doszedłem do 235kg x6-7p 140kg juz 4-5p i 242,5kg na 4p. pisząc 6-7 czy 4-5 [...]

Jakby było czym xD We wtorek nic nie jadlem Dzisiaj 100g whey, 200g masła, dwa plastry twarogu, z 75g ryżu i troche takiego musu z jabłka

Whey z masłem i whey z masłem....okres teraz jest jaki jest. Weź no sobie zjedz przy niedzieli od Mamy schabowego z ziemniakami i nie wiem , mizerią i popraw rosołem. To nie zmieni totalnie nic w formie itd,a Ty już po powrocie do treningów.....i tak już nigdy schabowego nie dotkniesz znając Twoja głowę :) na chuy Wy mu tłumaczycie co ma jeść? [...]

Sojowy próbowałem ale rybnego nie, dodajesz go tylko do ryb czy pasuje też do indyka, ryżu itp?

To znaczy wiadomo że tutaj o wszystkim nie pisze no ale suplementacja też się zmieniła, insy doszło, jedzenia doszło no i swoje się dzieje ;) Zresztą tutaj wszystko cały czas pod kontrolą Adama ja tylko robię co do mnie należy ;p Zdrowy na bank nie jest ale co tutaj jest zdrowe? Moim zdaniem nic, a ja akurat w to co się dzieje w dzisiejszych [...]

Z jedzeniem chodziło mi właśnie o taki skrajny przykład nawiązując do tego co napisał Winter, jak cisnęli go o zaburzenia odżywienia, bo tak jadł :P. Każdy ma swój określony system żywienia - jeśli na niego działa niech zostanie przy tym, bo końcowo każdy rozlicza się z progresu, efektu końcowego ;) . Ja sam tak pisałem i nie będę się wypierał, [...]