ryzu

po prawie 2 tygodniach laby, dziś wracam do diety także po aerobowy posiłek z ryżu, kurczaka, ugotowanej marchewki i oleju z orzechów ziemnych i herbata lipton taste of london

Bez rewelacji. 100g Ryżu, grilowana pierś z kurczaka i warzywa. To było o godz. 17 a zaraz będzie twarożek wiejski light oczywiscie ;)

"Chciałbym się dowiedzieć jak to w końcu jest bo na opakowaniu ryżu doczytałem się że surowe 100g ma 1510 kalorii"

2 puszki tuńczyka worek ryżu trochę chipsów dla smaku;d 2 kromki grubo posmarowane masłem orzechowym bomba kaloryczna 1000+ kcal

Dla własnej satysfakcji mozna zrzucic... mi tez by sie zdało. :) nie lubie mojej oponki :( ale narazie sie jeszcze przymasuje z 2 kilo i zaczne sie powoli rzezbic. Zobaczymy co z tego wyjdzie. :) A co do jedzenia, nie widze problemu w gotowaniu ryzu. Rob sobie na 3 dni z gory czy cus.

hmm właśnie obiadek był 100g ryżu + pierś z kurczaka + surówka sorry, że bez fotki ale byłem głodny i nie zdążyłem zrobić :D

2 paczki ryżu, schab z parowaru, fasolka

kurde a ja jem dziennie 150g owsianych ponad 300g ryżu i 150g makaronu i maska mi powoli idzie :)

ja na rano nagotowałem ryżu brązowego potem zalewam czekoladowym białkiem rozrobionym na gęsto dodaje migdałów i szama w sumie żadne delicje, ale owsiane mi się znudziły a zara wszamię serosława dla odmiany, bo twaróg też mi się nudzi.. Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-01-23 21:10:43

Ja teraz wcinam 100 gram ryżu białego, 180 gram tuńczyka w sosie własnym, 2 całe jajka i garść słonecznika.

studensky, ale naje.ales tego ryzu . na 3 kotlety by mi starcyzlo

[...] sprzeczac o jakies jajka!! Jem 5 jaj dziennie i to wcale nie jest duzo!! Zreszta juz zmienilem diete, teraz jem B:2.1 T:1.1 W:2.7 Dolozoylem weglowodanow z platkow musli, ryzu i pieczywa pełnoziarnistego. Owoców nie jem raczej chyba ze jabłka, melony itp. bo maja niski IG. Z warzyw jem pomidory, ogorki, papryke, kapuste ale nie wliczam jej do [...]

Tomkoo to z Auchan??a jak ksztaltuja sie tam ceny makaronu durum,ryzu parabolicznego,kasz i owsianych??

To następne zapasy makaronu i ryżu będą z biedronki :) Serek wiejski, wpc, 5 ciastek owisanych " złotokłosy "

student nie ma sie co *******ic, ma sie ten dar ekto zaraz pojdzie potreningowy prawdopodobnie bedzie to 125g ryżu białego + tuna. Zmieniony przez - adriano18 w dniu 2009-02-16 20:16:35

No stronę wcześniej pisałeś: - 100g twarogu (swojski) - 100g jogurtu naturalnego - 100g ryżu PARABOILED :P A kanapki z jajkiem i majonezem jem, bo jako domator wyznaję zasadę, że wystarczy mi jako takie racjonalne żywienie ;P Od października na siłkę pójdę, to zacznę myśleć o wszystkim poważniej :) żeby ot nie było to piję wodę

Ja se zjadłem furę ryżu z sosem + gotowane sznycle z łopatki + buraki mniam

ja właśnie bije enana po raz pierwszy no i libido nie szaleje tak jak na omo ale czuje że działa to raz a dwa jak chcesz urosnąć to dowal węgla bo smętnie mi to wygląda jak piszesz ze samo białko kontrolujesz etc a te 2kg to może woda skoczyła a nie dieta co ? pomyśl nad tym i zacznij jeść 0,5kg ryżu dziennie czy tam makaronu czy nawet ziemniaków [...]

ja właśnie bije enana po raz pierwszy no i libido nie szaleje tak jak na omo ale czuje że działa to raz a dwa jak chcesz urosnąć to dowal węgla bo smętnie mi to wygląda jak piszesz ze samo białko kontrolujesz etc a te 2kg to może woda skoczyła a nie dieta co ? pomyśl nad tym i zacznij jeść 0,5kg ryżu dziennie czy tam makaronu czy nawet ziemniaków [...]

7:20 Mieszanka - banan, serek wiejski, kapka maślanki + garść musli. 10:30 Jajecznica z 2 jaj, ok. 20-25g ryżu i 50g twarogu + warzywniak. Skromnie Zmieniony przez - Norwid KKK w dniu 2009-02-22 12:48:50